Вильгельм Диркс
was last seen 27 July at 06:04
25 лет
/
Саратога Спрингс, США
Сежу в вк адрес: http://m.vk.com/baddies.coo...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вильгельм Диркс
subscribed to 3 groups
20 March 2015 at 2:11
community-join.html
Лев Диркс
Пробовал,...ну не как не получается....
3 February 2015 at 16:31
Нравится
Вильгельм Диркс
installed a game
29 January 2015 at 23:44
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 400 160
Вильгельм Диркс
subscribed to the group
13 January 2015 at 4:01
community-join.html
Вильгельм Диркс
понравилось
12 January 2015 at 21:21
Вильгельм Диркс
понравилось
12 January 2015 at 21:18
community-post.html
Золотая тройка: Жим, Присед, Становая тяга
Если вы только начинаете ходить в тренажёрный зал (сходили раз-два и призадумались), то, скорее всего, перед вами стоит вечная дилемма бодибилдинга: какую программу тренировок выбрать, чтоб и мышцы подкачать и подрасти, и в то же время рельефным быть.
Обычно первое, что лезет в голову, это цитата, которой пользуются многие завсегдатаи залов: «Чтобы много приседать, нужно много приседать!», что не всегда справедливо....
Если вы только начинаете ходить в тренажёрный зал (сходили раз-два и призадумались), то, скорее всего, перед вами стоит вечная дилемма бодибилдинга: какую программу тренировок выбрать, чтоб и мышцы подкачать и подрасти, и в то же время рельефным быть.
Обычно первое, что лезет в голову, это цитата, которой пользуются многие завсегдатаи залов: «Чтобы много приседать, нужно много приседать!», что не всегда справедливо....
Вильгельм Диркс
added a song
8 January 2015 at 1:24
audio.html
Вильгельм Диркс
added a photo
photo-add-collage.html
Вильгельм Диркс
понравилось
5 January 2015 at 3:16
Вильгельм Диркс
прокомментировал
5 January 2015 at 3:15
Ха во прикол я бы не попался на эту шутку
13 comments
Вильгельм Диркс
понравилось
5 January 2015 at 3:13
Вильгельм Диркс
понравилось
31 December 2014 at 19:10
community-post.html
Девушки, это так?
"Мощная девятка: мышцы женской мечты
Не знаешь, что бы такого себе подкачать в тренажерном зале? Мы составили список из 9 групп мужских мышц, которые больше всего любят женщины.
1. Заветные 6 “кубиков”
Как у тебя с прессом? Спрячь кошелек в карман, мы сейчас не об этом. Ты не соблазнишь девушку даже на десятом свидании, если у тебя дряблый живот. Отсутствие рельефа от диафрагмы и до паха говорит ей, что лет через 10 ты превратишься в неряшливого жирдяя.
2. Большие бицепсы...
"Мощная девятка: мышцы женской мечты
Не знаешь, что бы такого себе подкачать в тренажерном зале? Мы составили список из 9 групп мужских мышц, которые больше всего любят женщины.
1. Заветные 6 “кубиков”
Как у тебя с прессом? Спрячь кошелек в карман, мы сейчас не об этом. Ты не соблазнишь девушку даже на десятом свидании, если у тебя дряблый живот. Отсутствие рельефа от диафрагмы и до паха говорит ей, что лет через 10 ты превратишься в неряшливого жирдяя.
2. Большие бицепсы...
Вильгельм Диркс
понравилось
20 December 2014 at 20:58
Вильгельм Диркс
прокомментировал
13 December 2014 at 15:49
О класс +5
community-post.html
Отжимания на кулаках - за или против
Отжимания на кулаках - привлекательно по следующим причинам:
Отжимания способствуют правильному направлению положения кулака в момент нанесения удара.
Укрепляются сухожилия кисти, таким образом позволяя наносить удар более сильно.
Предотвращает кистевые повреждения.
Укрепляет костяшки и кожу на кулаке - обратнопропорциональныя польза "вред себе - урон противнику".
Чтобы не травмировать кисть от удара - нужно тренировать именно удар. По мешку. Отжимания лишь косвенно вам помогут в этом....
Отжимания на кулаках - привлекательно по следующим причинам:
Отжимания способствуют правильному направлению положения кулака в момент нанесения удара.
Укрепляются сухожилия кисти, таким образом позволяя наносить удар более сильно.
Предотвращает кистевые повреждения.
Укрепляет костяшки и кожу на кулаке - обратнопропорциональныя польза "вред себе - урон противнику".
Чтобы не травмировать кисть от удара - нужно тренировать именно удар. По мешку. Отжимания лишь косвенно вам помогут в этом....
4 comments
Вильгельм Диркс
installed 4 games
6 December 2014 at 21:15
app-install.html
Бутылочка - общение, флирт, знакомства!
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 234 051
Трагедия Белок
Играть
Динамичная многопользовательская игра с веселыми Белками, спасающимися от катастрофы. Ты бегаешь по разнообразным уровням вместе с толпой других Белочек, пытаясь добыть орех и добраться до дупла. Всемогущий шаман в помощь!
736 964
Игровые автоматы "Стрип Слоты"
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
725 091
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Вильгельм Диркс in My World