Светлана Панова

Ход конем: как научиться кататься коньковым стилем

В массовом сознании коньковый ход считается уделом профессиональных лыжников или, по крайней мере, продвинутых любителей. Но вопреки сложившимся стереотипам, он не только доступен новичкам, но еще и проще классического хода по технике.

Основной принцип конькового стиля заложен уже в самом названии. Он частично имитирует катание на коньках – нужно ставить ногу и катиться на всей плоскости лыжи, переходя на внутренний кант только в момент отталкивания. У вас должно быть ощущение быстрой ходьбы. more…

Нравится566Нравится566 людям

Комментировать 7

7 comments

Марина Ивлиева

:-):-):-)

20 January 2017 at 23:06

Нравится

Илья куренков

классика даёт возможность идти в любом направлении(охотиться, слушать тишину, уединиться, искать чудные фотоэтюды и т.д.) Коньковый требует особой подготовки трассы (укатки), ширина трассы погубила... more

21 January 2017 at 22:07

Нравится

Светлана Панова понравилось

20 January 2017 at 21:10

Жемчужные мысли... Оригинал

16 January 2017 at 19:00

community-post.html

С целым миром спорить я готов,
Я готов поклясться головою
В том, что есть глаза у всех цветов,
И они глядят на нас с тобою.
Помню как-то я в былые дни
Рвал цветы для милой на поляне,
И глядели на меня они,
Как бы говоря: «Она обманет».

Я напрасно ждал, и звал я зря,
Бросил я цветы, они лежали,
Как бы глядя вдаль и говоря:
«Не виновны мы в твоей печали».
В час раздумий наших и тревог,
В горький час беды и неудачи
Видел я, цветы, как люди плачут,
И росу роняют на песок.

#16Январь2017

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 7

7 comments

Татьяна Боброва

Обалденная песня эпохи 70х!

17 January 2017 at 23:34

Нравится

Людмила Крамич

И цветы и стихи замечательные.А еще в 70-х - один из хитов группы С.Намина "Цветы" . Время было "на пять" и песни тоже.

18 January 2017 at 23:26

Нравится4You and others like this3 людям

Светлана Панова понравилось

20 January 2017 at 21:05

Москва

20 January 2017 at 12:10

community-post.html

В Москве состоится благотворительный рок-фестиваль в память о Докторе Лизе

Благотворительный рок-фестиваль «Разные люди» пройдёт уже во второй раз. Известные исполнители выйдут на сцену в память о Докторе Лизе. С таким предложением обратился к коллегам по цеху гуру российского рока Борис Гребенщиков. Уже известно, что концерт назначен на 22 февраля. Площадкой для выступления музыкантов станет Stadium.
more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 2

Валентина Полупанова

20 January 2017 at 12:16

Нравится1

Татьяна Михейкина

ГОСПОДЬ ЗАБИРАЕТ ЛУЧШИХ !!!!!!!

20 January 2017 at 14:50

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Панова понравилось

20 January 2017 at 21:04

В десятку!

20 January 2017 at 13:59

community-post.html

Долина света, Италия
Фотограф Güner Kalender

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 1

Светлана Панова понравилось

20 January 2017 at 21:03

Москва

20 January 2017 at 17:24

community-post.html

В Химкинском лесу откроется необычная выставка для птиц!

Десять шедевров мировой живописи выложат из съедобных семян и зерен, которые станут подкормкой для голодающих зимой птиц Ежегодное экологическое мероприятие направлено на сохранение окружающей среды и увеличение популяции птиц в Подмосковье.

Жителям и птицам представят следующие произведения, по мотивам известных работ: «Впечатление» и «Сан-Джорджо Маджоре в сумерках» Клода Моне, «Натюрморт с кувшином» и «Плоскогорье горы «Сент-Виктуар» Поля Сезанна, «Пейзаж с домом и земледельцем» и «Звездную ночь» Винсента Ван Гога, «Пейзаж в more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 5

5 comments

Джейк Грин

Химкинский лес медвепуты под платную дорогу спилили

20 January 2017 at 22:24

Нравится

Владимир Дадашев

ПОКА БУДУТ ВЫКЛАДЫВАТЬ КАРТИНЫ ИЗ СЕМЯН , ЭТИ ХУДА,ЖЬНИКИ , ТО ПТИЦЫ МОГУТ И НЕ ДОЖДАТЬСЯ ВЕСНЫ . ГЛУПОСТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКАЯ НЕ В ТРУДЕ , А В ЖЕЛАНИЯХ ТЩЕСЛАВИЯ ОТ ТРУДА .

21 January 2017 at 0:23

Нравится

*Владимир Бойков* на сайте Новая Галерея поздравлений

7 January 2017 at 9:21

user-post.html

Светлана я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Светлана!

В этот день святой и ясный Пожелаю вам сейчас Веры всем,добра и счастья.С рождеством Христовым вас!!!!

Отправить открытку Сказать спасибо