Валентина Пикулева

was last seen 20 October at 19:17

63 года / Борисполь, Украина

Голосуем за исполнение гимна Украины детками Борисполя ! Наши самые лучшие ! http://web.38.ua/index.php?...

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Валентина Пикулева added a holiday

1 September 2016 at 18:11

holiday.html

День знаний

I also celebrate

Валентина Пикулева понравилось

26 August 2016 at 13:45

Гурмэ

25 August 2016 at 12:20

community-post.html

Самые вкусные в мире котлеты

Ингредиенты:
Фарш из индейки или курицы (я готовлю из индейки) - 800 граммов;
Манная крупа - 4 столовые ложки;
Сметана - 2 столовые ложки;
Яйцо - 1 штука;
Петрушка, укроп - 3-4 былинки;
Сахарный песок - 2 чайные ложки;
Горчица - 2 чайные ложки;
Соль, специи - по вкусу.

Приготовление:
1. Фарш, манку, сметану, яйцо, горчицу, сахар, соль и специи кладем в одну миску. Мелко-мелко режем зелень, добавляем туда же и тщательно перемешиваем.
2. Фарш в итоге получается жидковатый, такой, что хорошо брать ложкой, а не руками. more…

Нравится720Нравится720 людям

Комментировать 20

20 comments

marta mironova

27 August 2016 at 23:09

Нравится

Milton Erickson

!!!

28 August 2016 at 3:23

Нравится

Валентина Пикулева понравилось

27 May 2016 at 21:39

Похудение

24 April 2016 at 11:30

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
more…

Нравится424Нравится424 людям

Комментировать 23

23 comments

Кира ***

для Алёна Астафьева: Я видела слово аКВА, но аквааэробика только уменьшает нагрузки по сравнению с аэробикой, но нагрузка есть! А статические упражнения на суше, конкретно по растяжению да плюс дыхание лечат!

26 April 2016 at 15:57

Нравится1

Анатолий Чепков

13 June 2016 at 8:18

Нравится

Валентина Пикулева понравилось

13 February 2016 at 16:34

Флай леди

13 February 2016 at 13:50

community-post.html

Салат с куриной печенью.

Ингредиенты:

●300-400гр.куриной печени,
●2-3 соленых огурчика,
●2 крупных луковицы,
●2 крупных моркови,
●3 яйца,
●50гр.сыра,
●укроп,
●2-3 зубчика чеснока,
●майонез.

Приготовление:

1 слой - отварная печень (на крупной терке),
2 слой-огурчики на крупной терке,
3 слой-морковь (на крупной терке), обжаренная с луком, посыпать слой чесноком(через пресс),
4слой -яйца (на крупной терке),
5 слой - посыпать сыром и по кругу -зеленью.
Между слоями сделать майонезную сеточку.

Нравится223Нравится223 людям

Комментировать 3

3 comments

ЭЛЬ БЕЗЫМЯННАЯ

13 February 2016 at 14:36

Нравится10You and others like this9 людям

ляна лянкуля

13 February 2016 at 19:00

Нравится

Валентина Пикулева понравилось

6 February 2016 at 15:53

Флай леди

5 February 2016 at 21:00

community-post.html

Молочные коржики из детства с ванилью.

Ингредиенты:

Мука — 400 г
Сахар — 200 г
Маргарин — 100 г
Молоко — 80 мл
Разрыхлитель — 10 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Ванилин — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Размягченный маргарин взбить с сахаром, яйцом и молоком.
2. Добавить в жидкую массу ванилин, разрыхлитель и муку, быстро замесить тесто.
3. Оно должно получиться мягким. Получившееся тесто раскатать в пласт, толщина которого должна быть не больше 0,6-0,7 см. more…

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 4

4 comments

ира петрук

6 February 2016 at 22:34

Нравится

Ляйля Канапина

;-);-);-);-)

2 May 2016 at 8:59

Нравится

Валентина Пикулева subscribed to the group

11 September 2015 at 21:21

community-join.html

Фактология

664 участника

Валентина Пикулева понравилось

11 September 2015 at 21:13

Похудение

11 September 2015 at 16:01

community-post.html

Упражнения для попы

ПРИСЕДАНИЯ НА КОРТОЧКИ

Исходное положение - поставь ноги на ширину плеч. Направь ступни так, чтобы они находились в положении 10 и 2, как на циферблате часов. Держа спину прямо, медленно опускай таз, будто собираешься сесть на стул. По-прежнему держа спину прямо и одновременно напрягая мышцы таза (представь, что ты сжимаешь между ягодицами 50-долларовую банкноту), возвращайся в исходное положение.

СЖИМАЙ И УДЕРЖИВАЙ
...