Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Cаша Павлов
subscribed to 4 groups
8 July 2015 at 11:12
community-join.html
Cаша Павлов
subscribed to 2 groups
28 June 2015 at 15:28
community-join.html
Cаша Павлов
subscribed to 2 groups
2 December 2014 at 13:58
community-join.html
Cаша Павлов
added a holiday
4 November 2014 at 16:29
holiday.html
День народного единства в России
I also celebrate
Cаша Павлов
subscribed to the group
1 November 2014 at 11:27
community-join.html
Cаша Павлов
понравилось
6 October 2014 at 15:32
community-post.html
Гейнер (англ. Gainer) - вид спортивного питания, которое состоит из белково-углеводной смеси.
Главная функция гейнера - увеличение массы тела.
Рецепт приготовления в домашних условиях
Для приготовления нам понадобиться :
1)Молоко 600 мл(3.2% жирности)
2)Бананы 300 грамм (2-3 штуки)
3)Мед 45 грамм (2-3 столовые ложки)
4)Орехи 50 грамм(лучше арахис)
5)Творог 180 грамм( 1 пачка обезжиренный)
Все закидываем в блендер ,полученную смесь выпиваем в течение дня за 2 раза между приемами пищи .
Итог:
Белок 65 г
Углеводы 144 г
Калории 1230
Главная функция гейнера - увеличение массы тела.
Рецепт приготовления в домашних условиях
Для приготовления нам понадобиться :
1)Молоко 600 мл(3.2% жирности)
2)Бананы 300 грамм (2-3 штуки)
3)Мед 45 грамм (2-3 столовые ложки)
4)Орехи 50 грамм(лучше арахис)
5)Творог 180 грамм( 1 пачка обезжиренный)
Все закидываем в блендер ,полученную смесь выпиваем в течение дня за 2 раза между приемами пищи .
Итог:
Белок 65 г
Углеводы 144 г
Калории 1230
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:12
[ - ][ md5 ][ М ][X]Когда мы в клубе чиксы танцуют (club) [http__vk.com_best_klub_music]Тимати & Dj Dlee: - id43497854
00:00
Other people named Cаша Павлов in My World