Людмила Бавкунова

was last seen 21 March at 22:21

53 года / Заозёрск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Людмила Бавкунова set profile photo

14 October 2016 at 1:44

anketa-avatar.html

Людмила Бавкунова added a photo

6 July 2016 at 18:27

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Людмила Бавкунова added a photo

5 July 2016 at 21:29

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Людмила Бавкунова понравилось

6 June 2016 at 12:57

Clever | Умный журнал

6 June 2016 at 12:55

community-post.html

Почему нужно делать планку?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…

Нравится315Нравится315 людям Комментировать 9

9 comments

Lena -

7 June 2016 at 1:01

Нравится

галина золотарева

Нет,я на подвиг не готова-руки обленились совсем...

8 June 2016 at 4:02

Нравится1

Людмила Бавкунова понравилось

6 April 2016 at 9:10

Девушка с обложки

6 April 2016 at 9:01

community-post.html

— Хочу на море.
— Зачем?
— Я чувствую, как оно волнуется без меня!

Нравится18Нравится18 людям

Людмила Бавкунова понравилось

5 April 2016 at 8:58

Путешествия и туризм

5 April 2016 at 8:56

community-post.html

Фотографии неба от Мэтта Маллоу.

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

7Нравится7 людям

8Нравится8 людям

6Нравится6 людям

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

View all

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

ГАЛА *

5 April 2016 at 14:51

Нравится

Людмила Бавкунова понравилось

4 February 2016 at 10:58

Записки шеф повара

4 February 2016 at 10:35

community-post.html

Куриные маффины с сыром

Ингредиенты на 6 порций:

Куриные грудки — 2 шт.
Сыр тертый — 1 стакан
Мука — ½ стакана
Молоко — ½ стакана
Яйца — 2 шт.
Зелень — по вкусу
Майонез — 2 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Специи — по вкусу

Приготовление:

1. Смешайте тертый сыр, молоко, яйца, майонез, сметану и специи. Хорошенько перемешайте.
2. Куриное филе отварите до готовности, нарежьте на небольшие кубики.
3. Добавьте в смесь из первого шага курицу, измельченную зелень и муку. Перемешайте. more…

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать

Людмила Бавкунова added a photo

2 January 2016 at 6:16

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Людмила Бавкунова понравилось

6 December 2015 at 17:21

WOMAN

6 December 2015 at 17:00

community-post.html

Должна быть в ЖЕНЩИНЕ какая то.... заГАДИНКА...

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 1

марина #####

Ну всё.....совратили....Пойду чаю налью....)))))

6 December 2015 at 17:48

Нравится

Людмила Бавкунова понравилось

6 December 2015 at 17:14

Всегда в позитиве / фотостатусы / цитаты / анекдоты

6 December 2015 at 17:13

community-post.html

Из насекомых уважаю только самку богомола. Молодец, баба! Полюбила, соблазнила, съела, забыла.

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Людмила Бавкунова added a song

8 October 2015 at 15:36

audio.html

4:01

[ - ][ md5 ][ М ][X]Come What May (Josh G. Abrahams mix)Nicole Kidman & Ewan McGregoruploaded: - id143575071

Людмила Бавкунова понравилось

31 July 2015 at 12:29

Мода и красота

31 July 2015 at 12:20

community-post.html

Недорогие аптечные средства для красоты.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей....

Нравится422Нравится422 людям

Комментировать 3

3 comments

Магинур Шаюкова

2 August 2015 at 21:23

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

23 August 2015 at 7:41

Нравится

Людмила Бавкунова понравилось

20 July 2015 at 16:04

Женская Философия

20 July 2015 at 16:01

community-post.html

— У меня что-то колет в боку...
— Это доброта и доверчивость.
— В смысле?
— В смысле...это она обычно выходит боком...

Нравится196Нравится196 людям Комментировать 1

станислав целовальников

Это про меня

22 July 2015 at 21:07

Нравится

Людмила Бавкунова понравилось

16 July 2015 at 23:53

ВСЁ ПУЧКОМ :)

16 July 2015 at 23:18

community-post.html

Счастье в умении радоваться простым вещам..

Нравится822Нравится822 людям

Комментировать 15

15 comments

Алексей Лех

3 September 2015 at 8:57

Нравится

Елена Запорожец

17 January 2016 at 13:50

Нравится

Людмила Бавкунова понравилось

16 July 2015 at 23:51

Путешествия и туризм

16 July 2015 at 23:30

community-post.html

Прага, Чехия

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 2

Александр Чуев

Прага,пожалуй один из самых красивых городов гейропки...сама Чехия понравилась интесными встречами-то зайцы вдоль дороги сидят,то семью кабанов видели бегущую... more

17 July 2015 at 12:40

Нравится

Светлана Лукашенка

Я вот мечтаю что бы у нас в России был очень очень красивый чистый город , чтобы даже по окрестностям города было как в сказке

17 July 2015 at 14:27

Нравится

Людмила Бавкунова subscribed to 3 groups

20 June 2015 at 12:16

community-join.html

У кота внутри теплота

1 079 710 участников

Будь в тренде

1 489 968 участников

Людмила Бавкунова понравилось

17 June 2015 at 14:36

Без кота и жизнь не та!

17 June 2015 at 14:15

community-post.html

Командир Морского флота)

Нравится651Нравится651 человеку

Комментировать 9

9 comments

Полина Колесникова

ути какой!

3 August 2015 at 19:30

Нравится

Comment deleted

Людмила Бавкунова понравилось

17 June 2015 at 14:30

Современная Девушка

17 June 2015 at 14:20

community-post.html

Когда идёшь на уступки ради человека, который тебе дорог, и переступаешь через свои принципы, будь готов к тому, что этот человек переступит и через тебя, так как мало кто ценит подобное. Люди вообще мало что ценят: они всё воспринимают как должное.