Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Кравцова
added a note
user-post.html
Леонид! Привет!, Любимый, я так скучаю, нам так было хорошо, как на этих фото ...
Леонид Степанов
прокомментировал
7 May 2017 at 9:59
Весна 2017
Леонид Степанов
added a holiday
12 April 2017 at 16:44
holiday.html
Всемирный день авиации и космонавтики
I also celebrate
Леонид Степанов
прокомментировал
30 March 2017 at 9:59
где фасоль и зачем перец чили, его больше 5 гр. и не съешь?
community-post.html
6 comments
где фасоль и зачем перец чили, его больше 5 гр. и не съешь?
30 March 2017 at 9:59
Нравится
Леонид Степанов
прокомментировал
21 January 2017 at 23:29
Купаемся на Крещение Господне в 2017 году.
Леонид Степанов
прокомментировал
20 January 2017 at 9:59
К сожалению улучшение мозгового кровооборащения в ситуации с его (мозга) отсутствием уже не поможет, поэтому остается развивать мышцы.
community-post.html
4 основные ошибки в отжиманиях: исправь их прямо сейчас
Твоя техника выполнения отжиманий так же важна, как и, скажем, механика становой тяги: если хочешь увеличивать вес, с которым работаешь, нужно постоянно работать над техникой. Вот как сделать отжимания чистыми и увеличить количество повторений прямо сейчас.
1. Ты зациклился на движении вверх
Да, это упражнение называется «отжимание», но это не значит, что стоит концентрироваться только на разгибании локтей, а на все остальное «забивать». Если правильно его выполнять, движение вниз тоже работает на развитие мышц и увеличивает твою с more…
Твоя техника выполнения отжиманий так же важна, как и, скажем, механика становой тяги: если хочешь увеличивать вес, с которым работаешь, нужно постоянно работать над техникой. Вот как сделать отжимания чистыми и увеличить количество повторений прямо сейчас.
1. Ты зациклился на движении вверх
Да, это упражнение называется «отжимание», но это не значит, что стоит концентрироваться только на разгибании локтей, а на все остальное «забивать». Если правильно его выполнять, движение вниз тоже работает на развитие мышц и увеличивает твою с more…
4 comments
К сожалению улучшение мозгового кровооборащения в ситуации с его (мозга) отсутствием уже не поможет, поэтому остается развивать мышцы.
20 January 2017 at 9:59
Нравится4
Леонид Степанов
понравилось
7 January 2016 at 23:06
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Леонид Степанов in My World