зинаида сафронова

После шести: как питаться и тренироваться вечером?

Что, как и когда есть в течение дня мы, кажется, более-менее знаем: основные приемы пищи и перекусы, много воды и поменьше кофе. Эти постулаты так просты, что мы даже научились их соблюдать. А вот вечером с нами частенько случается ужасное: мы срываемся, едим не то. А если, например, тренируемся, то, наоборот, понапрасну морим себя голодом. Настало время навести порядок в расписании после шести.

Можно ли есть после шести? more…

Нравится436Нравится436 людям

Комментировать 15

15 comments

Ростислав Стреха

Я на часы не гляжу ,когда захотел ,тогда и похавал ,на фигуре никак не отражается .

29 November 2016 at 15:07

Нравится

Александр Бояркин

ешь что душа просит .только понемногу.

1 December 2016 at 9:19

Нравится1

зинаида сафронова понравилось

29 November 2016 at 21:34

Мода и красота

28 November 2016 at 22:14

community-post.html

Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам.

Альберт Эйнштейн

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать

зинаида сафронова subscribed to the group

24 November 2016 at 21:34

community-join.html

Мода и красота

170 706 участников

зинаида сафронова понравилось

22 November 2016 at 0:06

Мир

19 November 2016 at 10:00

community-post.html

Как йога способствует долголетию

Те, кто давно практикует йогу, с уверенностью говорят о многочисленных положительных изменениях в своей жизни. И речь здесь вовсе не о таких индивидуальных категориях, как душевная гармония и энергетический баланс. Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы, и даже продлить годы жизни. Кажется, что звучит на грани фантастики? Приводим 12 доводов в подтверждение.

1. Йога препятствует повреждению суставов more…

Нравится608Нравится608 людям

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Федосеева

Йога - это классно

20 November 2016 at 17:12

Нравится

Татьяна Белан

На счет йоги не знаю, а вообще упражнения на растяжку очень полезны.

20 November 2016 at 18:17

Нравится

зинаида сафронова понравилось

21 November 2016 at 18:31

ТАТЬЯНА КАПУСТИНА added a photo

1 January 2013 at 3:27

photo-add-collage.html

Эваненку 1 месяц

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

зинаида сафронова понравилось

21 November 2016 at 18:31

ТАТЬЯНА КАПУСТИНА added 6 photos

1 January 2013 at 3:30

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

зинаида сафронова понравилось

21 November 2016 at 18:28

ТАТЬЯНА КАПУСТИНА added 4 photos

21 February 2013 at 11:41

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

зинаида сафронова понравилось

21 November 2016 at 11:23

Александр Попов added 2 photos

7 May 2013 at 17:25

photo-add-collage.html

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

зинаида сафронова понравилось

21 November 2016 at 10:55

Ирина Кричевская added a photo

15 September 2011 at 0:16

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

зинаида сафронова понравилось

21 November 2016 at 10:53

Ирина Кричевская added a photo

17 August 2014 at 19:06

photo-add-collage.html

Замечательное настроение.

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

зинаида сафронова received a gift from зинаида лихачева

9 May 2016 at 9:45

gift-open.html

Подарить тоже

зинаида лихачева из игры Бесплатные Открытки!

12 November 2015 at 20:55

user-post.html

Эта открытка для тебя! Заходи и посмотри полную версию!

Установить приложени... Просмотреть открытку

Нравится Комментировать

зинаида сафронова received a gift from зинаида лихачева

8 May 2015 at 19:38

gift-open.html

Подарить тоже

Unsubscribe from irrelevant news