Сергей Тулба

Сергей Тулба понравилось

29 January 2017 at 0:47

28 January 2017 at 18:20

community-post.html

Полезная литература на целый 2017 год. Сохрани на стену, чтобы не потерять!

1. «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови

2. «Меняйся или сдохни» — Иван Брэндон

3. «Искусство заключать сделки» — Дональд Трамп

4. «Баффетология» — Мэри Баффет

5. «Думай и богатей» — Наполеон Хилл

6. «Монах, который продал свой Феррари» — Шарма Робин

7. «Дорога в будущее» — Билл Гейтс

8. «10 заповедей, которые должен нарушить каждый бизнес-лидер» — Дональд Кью

9. «21 неопровержимый закон лидерства» — Джон Максвелл
more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 1

Михаил Крапивин

Бумага для туалета.

1 February 2017 at 8:57

Нравится1

Сергей Тулба понравилось

29 January 2017 at 0:46

дизайн интерьеров

28 January 2017 at 20:02

community-post.html

Домик моей мечты ❤😃😃

Нравится152Нравится152 людям

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Ефимова

скорей всего это отель...

29 January 2017 at 18:27

Нравится

Вера Поляченко

Могу себе вообразить, во сколько обходится содержание этого домика...

30 January 2017 at 22:43

Нравится1

Сергей Тулба понравилось

21 April 2016 at 19:18

ЗОЖ

21 April 2016 at 17:10

community-post.html

Советы профи

• Том Платц – Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног - это приседания.

• Ли Прист – Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя, подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя). Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте.

• Арнольд Шварценеггер – Лучшие белковые напитки а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед;в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белке, 1 банан, простокваша, мороженое.
more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

владимир пуговкин

всё это влияет на здоровье анаболики и т д а ка кие они в старости

21 April 2016 at 17:27

Нравится1

Сергей Тулба понравилось

21 April 2016 at 19:12

Гид по путешествиям

21 April 2016 at 18:11

community-post.html

Самые экзотические бассейны мира

25Нравится25 людям

23Нравится23 людям

20Нравится20 людям

24Нравится24 людям

34Нравится34 людям

21Нравится21 человеку

29Нравится29 людям

View all

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

21 April 2016 at 18:54

ЗОЖ

21 April 2016 at 18:00

community-post.html

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ.

Нет лучше упражнения для построения широкой спины чем подтягивания на перекладине. Самый распространенный вариант - подтягивание на перекладине хватом на ширине плеч. Довольно распространенное заблуждение, что при таком виде подтягиваний работают только бицепсы. На самом деле, хоть бицепсы и несут при выполнении упражнения большую нагрузку, но значительные усилия прилагают также широчайшие и грудные мышцы.
more…

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

11 March 2016 at 22:23

ЗОЖ

11 March 2016 at 20:50

community-post.html

Планка: статическое упражнение для всего тела

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

3 March 2016 at 23:34

Управляй людьми

3 March 2016 at 21:30

community-post.html

22 ежедневных дела, которые улучшают жизнь мужчины.

1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей.

2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую — если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом.

3. Бери больше от окружающих тебя людей. Вокруг тебя — круговорот примеров, идей, слов, отношений, ошибок, опыта. Замечай и используй в свою пользу.
more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

САНЯ .

просто кладезь мудрости

3 March 2016 at 22:45

Нравится

Сергей Тулба понравилось

3 March 2016 at 23:24

Дневник миллионера

3 March 2016 at 23:20

community-post.html

5 самых лучших историй с моралью

1. Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: «Мышеловка - это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!»

Чуть позже в мышеловку попалась змея и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.
more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

31 January 2016 at 0:18

Гид по путешествиям

30 January 2016 at 23:07

community-post.html

Франция, Корсика

11Нравится11 людям

8Нравится8 людям

12Нравится12 людям

14Нравится14 людям

Нравится186Нравится186 людям

Комментировать 2

Нина Харитонова

Наполеон был не дурак,когда здесь поселился

31 January 2016 at 11:58

Нравится

Сергей Тулба понравилось

5 December 2015 at 22:16

дизайн интерьеров

4 December 2015 at 21:42

community-post.html

Изумительная вышивка на скатерти - красивая идея

Нравится373Нравится373 людям

Комментировать 17

17 comments

Лариса Мулюкова

СУПЕР!!!!!

6 December 2015 at 18:55

Нравится

Светлана Шевцова

18 December 2015 at 19:47

Нравится

Сергей Тулба понравилось

5 December 2015 at 22:15

Дневник миллионера

4 December 2015 at 21:42

community-post.html

8 лучших книг для открытия собственного дела.

Очень ценная информация для тех, кто задумывается о личном бизнесе. Сохраняйте себе, чтобы не потерять.

1) Азбука предпринимательства - Б. А. Райзберг
2) Банк идей для частного бизнеса - Ю. Н. Киселев
3) Деловые документы в примерах и образцах - Рогожин М. Ю.
4) Индивидуальный предприниматель - А.В. Касьянов
5) 12 шагов к собственному бизнесу - В. А. Абчук
6) Начни свой бизнес. Самоучитель - Д. А. Шевчук
7) Основы бизнеса. Шпаргалка - Л. А. Мишина, Е. Ф. Саблин
8) Создание собственного дела - В. Ю. Корнюшин

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

5 December 2015 at 22:11

Дневник миллионера

4 December 2015 at 22:41

community-post.html

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 1

Ольга Лупандина

перестаньте читать всякий бред

5 December 2015 at 1:22

Нравится1

Сергей Тулба понравилось

5 December 2015 at 22:02

Идеи для бизнеса

5 December 2015 at 0:13

community-post.html

О времени

1. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

2. Время летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

3. Между успехом и неудачей лежит пропасть, имя которой "у меня нет времени".

4. Не обманывайтесь своим календарем. В году столько дней, сколько вы можете использовать. Так, в году одного человека всего 7 дней, в году другого — 365.

5. Нужно не тратить время, а инвестировать в него.
more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

5 December 2015 at 21:50

Дневник миллионера

5 December 2015 at 8:41

community-post.html

17 советов, как всегда быть при деньгах

Вывожу некий ряд понятных, на сегодняшний день, мне закономерностей:

1. Будьте экспертом
Экспертам доверяют. Экспертов находят сами. Экспертов ценят высоко. Экспертность - это вовсе не оконченная докторантура, а все-го лишь немного большие знания предмета, чем знания вашей целевой аудитории. И умение это преподнести.

2. Продавайте всегда
Ваше время - деньги. Если время не приносит денег (или их эквивалента), время потраченное впустую. Поэтому, каждый день "лично!" продавайте что-то. Даже если это мелочь. Можно продавать свой совет (за обед, на more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Сергей Тулба понравилось

5 December 2015 at 21:36

ЗОЖ

5 December 2015 at 9:42

community-post.html

Отжимания. Небольшой комплекс.

Отжимаясь правильно, ты не только станешь сильнее, но также увеличишь выносливость и гибкость. Попробуй простой и эффективный комплекс отжиманий.

1.Для набора мышечной массы.
Прими исходное положение для отжимания, начни делать упражнение и остановись на середине процесса подъема, снова опустись и только потом поднимись до конца. Сделай 5 сетов по 10 отжиманий.

2.Для увеличения гибкости. more…

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news