Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Василий Шульгин

was last seen 29 March at 09:10

33 года / Гулькевичи, Россия / влюблен

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Михаил Розумович added a note

17 April 2017 at 16:29

user-post.html

Любки
Все твои друзья уже тут, и я тоже, жду !

...

Нравится Комментировать

Василий Шульгин понравилось

28 March 2015 at 11:13

Якорь | Мужской журнал

27 March 2015 at 15:55

community-post.html

Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.

Бодо Шефер

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Василий Шульгин понравилось

25 March 2015 at 5:25

ḾẰЯǨ

24 March 2015 at 0:31

community-post.html

Продукты питания, ПОНИЖАЮЩИЕ уровень тестостерона:

1. Соль
2. Сахар
3. Кофеин
4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса)
5. Холестерин
6. Соя
7. Шипучие напитки
8. Белый дрожжевой хлеб
9. Фаст-фуд (совокупность пунктов 1-8), на заметку - фильм "Двойная порция"
10. Жирное молоко
11. Майонез
12. Копченности
13. Алкоголь, особенно пиво

Продукты питания, ПОВЫШАЮЩИЕ уровень тестостерона:

1. Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины, креветки), натуральное мясо (без использования гормонов роста)...

Нравится366Нравится366 людям

Комментировать 8

8 comments

Евгений Шершнёв

переизбыток тестостерона тоже нежелателен ( повышенная агрессивность), так что лучше компоновать продукты повышающие и понижающие уровень тестостерона

30 March 2015 at 21:18

Нравится

Alex Voron

;)

23 August 2015 at 21:10

Нравится

Василий Шульгин понравилось

18 March 2015 at 16:03

Якорь | Мужской журнал

18 March 2015 at 8:00

community-post.html

ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ

Совет от Арнольда Шварценеггера.

Помимо больших нагрузок и калорийного питания у нашего спорта есть еще один фактор успеха. О нем мало кто догадывается.

Знаете, как звучит самый главный вопрос бодибилдинга? Сколько отдыхать между сетами? Удивлены? Вот-вот, и я поначалу думал, что итог тренинга определяет величина рабочего веса. Мол, чем он больше, тем лучше. А отдых между сетами я считал важным вспомогательным средством. Мол, надо отдыхать столько, чтобы в следующем сете поднять как можно больше. Не делайте такой же ошибки!

МОЙ ОПЫТ...

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Василий Шульгин понравилось

17 March 2015 at 14:29

Якорь | Мужской журнал

14 March 2015 at 22:30

community-post.html

Быть мужчиной проще: когда у девушки спрашивают: "крутые джинсы, где купила", то она должна назвать приличный магазин и срок покупки, не превышающий полгода, когда у мужика спрашивают: "где купил джинсы", он спокойно может ответить: "да я не ебу, им уже лет восемь."

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Борис Можный added a post

16 March 2015 at 1:39

user-post.html

здарова попробуй набрать в гугле следующую фразу asaxckabjrps

Нравится Комментировать

Василий Шульгин понравилось

23 February 2015 at 10:41

Якорь | Мужской журнал

23 February 2015 at 10:01

community-post.html

10 книг, после которых трудно начать читать новые

1. Халед Хоссейни — "Бегущий за ветром"

Ошеломляющий дебютный роман, который уже называют главным романом нового века, а его автора - живым классиком. "Бегущий за ветром" - проникновенная, пробирающая до самого нутра история о дружбе и верности, о предательстве и искуплении. Нежный, тонкий, ироничный и по-хорошему сентиментальный, роман Халеда Хоссейни напоминает живописное полотно, которое можно разглядывать бесконечно.

2. Элис Сиболд — "Милые кости"...

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Василий Шульгин понравилось

20 February 2015 at 10:28

Мужской Клуб

18 February 2015 at 21:00

community-post.html

Мысли, достойные уважения!

Я не могу стать частью этого мира, мира где мужья одевают своих жен как проституток, выставляя на показ все то, что должно быть сокровенным. Где нет понятия чести и достоинства, и на слова людей можно ссылаться только тогда, когда они говорят "обещаю". Где женщины не хотят детей, а мужчины не хотят семьи. Где сосунки считают себя успешными за рулем отцовских машин, а любой кто имеет хоть немного власти пытается доказать вам, что вы ничтожество. Где люди лицемерно заявляют, что верят в Бога с рюмкой алкоголя в руках, и с отсутствием малейшего понимания своей религии....