Ефим Краснер

was last seen 20 May at 13:43

49 лет

Write a message Подружиться Send gift

423 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ефим Краснер понравилось

9 June 2015 at 14:18

Ия Костерина set a cover for her profile

4 September 2014 at 17:14

photo-add-cover.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Ефим Краснер понравилось

5 June 2015 at 13:55

Книга рекордов Гиннеса!

31 May 2015 at 17:30

community-post.html

Лагенария,семейство тыквенных, сорт "Гусь в яблоках"!

Нравится1919Нравится1919 людям

Комментировать 20

20 comments

Глеб Иванов

Здесь и на кашу хватит

8 June 2015 at 7:19

Нравится

Виктория Ярыева

23 August 2015 at 15:14

Нравится

Ефим Краснер понравилось

12 March 2015 at 10:59

Ольга Новикова added a photo

8 August 2012 at 20:48

photo-add-collage.html

Нравится1563Нравится1563 людям

Комментировать 22

22 comments

Ефим Краснер понравилось

23 September 2014 at 9:32

Покорми мозг ©

23 September 2014 at 7:59

community-post.html

50 полезных привычек для хорошего самочувствия

Сохрани себе на стену, чтобы читать ежедневно!

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком....

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 5

5 comments

Лилиана Фокина

Да,советы бесспорно хорошие..но вот п.27 тоже не для меня...и чтобы все успевать,еще надо бы искл п.24( в смысле работу как таковую)...хотя, тогда придется отказаться от п.21 и п.45)))))

23 September 2014 at 9:55

Нравится

Лилиана Фокина

А еще : регулярно занимайтесь любовью со своей второй половинкой и чаще общайтесь с детьми....тогда хорошее самочувствие и настроение вам будут обеспечены!))

23 September 2014 at 11:19

Нравится