Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Сиверина
понравилось
17 February 2020 at 19:47
Марина Сиверина
понравилось
4 September 2016 at 12:37
community-post.html
Марина Сиверина
понравилось
4 September 2016 at 12:26
community-post.html
Упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
more…
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
more…
4 comments
Марина Сиверина
понравилось
4 September 2016 at 12:21
10 comments
для : Знать каждой девочке ! Покажи это видео всем кто тебе дорог !
4 September 2016 at 13:48
Нравится
Марина Сиверина
понравилось
19 June 2016 at 21:03
community-post.html
Марина Сиверина
понравилось
3 June 2016 at 15:46
community-post.html
В дедушкином паровозике
0:5711 980В дедушкином паровозикеSave to my page
43 comments
как это умильно молодец дед только смотри как бы гайцы не поймали по новым законам ты преступник
14 June 2016 at 20:26
Нравится1
Марина Сиверина
понравилось
3 June 2016 at 15:42
community-post.html
33 comments
Сосед купил себе билет на море. Я прикладывал, прикладывал его билет к своей голове - не помогает. Врут всё люди
5 June 2016 at 22:14
Нравится2
Марина Сиверина
понравилось
17 May 2016 at 20:21
community-post.html
КАК ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕПКОЙ С МАЛЫШОМ
ЛЕПКА – очень важное занятие для ребенка, которое развивает творчество, мелкую моторику рук, пространственное мышление, понятие о цвете и форме предметов. Кроме того, лепка (причем необязательно из плacтилина) благотворно влияет на нервную систему детей в целом. В общем, польза от занятий лепкой огромна.
КАКОЙ ПЛАСТИЛИН ЛУЧШЕ
Детский пластилин нужно выбирать хорошего качества; он не должен быть ни слишком твердым, ни слишком мягким и тянущимся. Если пластилин липнет к рукам, то лепить из него трудно. А если он слишком твердый, то детям трудно его раз more…
ЛЕПКА – очень важное занятие для ребенка, которое развивает творчество, мелкую моторику рук, пространственное мышление, понятие о цвете и форме предметов. Кроме того, лепка (причем необязательно из плacтилина) благотворно влияет на нервную систему детей в целом. В общем, польза от занятий лепкой огромна.
КАКОЙ ПЛАСТИЛИН ЛУЧШЕ
Детский пластилин нужно выбирать хорошего качества; он не должен быть ни слишком твердым, ни слишком мягким и тянущимся. Если пластилин липнет к рукам, то лепить из него трудно. А если он слишком твердый, то детям трудно его раз more…
Марина Сиверина
понравилось
17 May 2016 at 20:17
Марина Сиверина
понравилось
17 May 2016 at 20:12
5 comments
пипец вот вранье.яблоки ем всегда круглый год у меня свой сад.лимон много не могу потому что желудок больной.молоко тоже пью корова своя.а вот воды много нельзя пить почкам сильно напряжение .это для... more
17 May 2016 at 20:39
Нравится
Марина Сиверина
понравилось
17 May 2016 at 20:09
community-post.html
Массаж пальцев рук при депрессии
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
more…
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.
• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
more…
11 comments
Марина Сиверина
понравилось
17 May 2016 at 20:07
community-post.html
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы more…
Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы more…
21 comments
для : у меня есть знакомые, которые и спортом не занимаются и за питанием не следят... просто от природы такие.))
18 May 2016 at 21:47
Нравится2Это дохляки желающие поправится, у меня есть такие подружайки.
18 May 2016 at 23:39
Нравится1
Марина Сиверина
понравилось
28 March 2016 at 21:14
Марина Сиверина
понравилось
21 February 2016 at 18:57
community-post.html
ЛЕПЁШКИ ОТ КАШЛЯ
При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей.
Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля.
1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или тряпочку и прикладывается на ночь на грудь. Утром протирают грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль.
more…
При длительном и тяжелом кашле хорошо помогают различные лепешки от кашля. Они известны с далеких времен, но прибегают к ним очень редко. Лепешка абсолютно безвредна и отлично лечит заболевания органов дыхания, даже у грудных детей.
Существуют несколько разновидностей медовых лепешек от кашля.
1. По одной ложки меда и соли смешивается, равномерно наносится на бинт или тряпочку и прикладывается на ночь на грудь. Утром протирают грудь влажной салфеткой, как правило, остается только соль.
more…
5 comments
Марина Сиверина
понравилось
21 February 2016 at 18:55
community-post.html
ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ
С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?
ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?
- Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т more…
С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?
ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?
- Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т more…
Витамины надо употреблять в любом возрасте. Сотрудничаю с компанией Тиенс которая занимается производством и реализацией препаратов для очищения, восстановления и оздоровления организма. Вся... more
21 February 2016 at 20:52
Нравится
Марина Сиверина
понравилось
21 February 2016 at 18:55
community-post.html
Марина Сиверина
понравилось
21 February 2016 at 18:53
6 comments
Самый главный человечек в семье и самое большое счастье!
22 February 2016 at 16:29
Нравится
Марина Сиверина
понравилось
21 February 2016 at 18:52
community-post.html
Яблоки, запечённые с овсянкой и творогом
Очень вкусный и здоровый десерт!
Энергетическая ценность на 100 г - 75, 6 ккал, б - 2,1 г, ж - 1,5 г, у - 13,3 г.
Ингредиенты:
Яблоки — 4 шт.
Овсяные хлопья с клюквой — 1 упаковка (50 г)
Творог — 2 ст. л.
Корица — 1 ч. л.
Сметана 15 % — 2 ст. л.
Способ приготовления:
У яблок срезаем верхнюю часть. Вынимаем сердцевину с помощью ножа или ложки. Делаем это аккуратно, чтобы яблоко не треснуло. В итоге получается горшочек, который можно уже наполнять любыми начинками. Кладём в каждое яблоко по 0,5 столовой ложки творога. Посыпаем сверху more…
Очень вкусный и здоровый десерт!
Энергетическая ценность на 100 г - 75, 6 ккал, б - 2,1 г, ж - 1,5 г, у - 13,3 г.
Ингредиенты:
Яблоки — 4 шт.
Овсяные хлопья с клюквой — 1 упаковка (50 г)
Творог — 2 ст. л.
Корица — 1 ч. л.
Сметана 15 % — 2 ст. л.
Способ приготовления:
У яблок срезаем верхнюю часть. Вынимаем сердцевину с помощью ножа или ложки. Делаем это аккуратно, чтобы яблоко не треснуло. В итоге получается горшочек, который можно уже наполнять любыми начинками. Кладём в каждое яблоко по 0,5 столовой ложки творога. Посыпаем сверху more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
