Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нелля Кочерга
понравилось
29 March 2016 at 9:38
community-post.html
irina Malikina
29 March 2016 at 9:09
Нравится
Нелля Кочерга
понравилось
20 March 2016 at 11:48
Нелля Кочерга
понравилось
20 March 2016 at 11:43
community-post.html
Нелля Кочерга
понравилось
20 March 2016 at 11:35
community-post.html
Да..порой наверное лучше помолчать..но, у вы так это сделать трудно, когда в душе печаль..и рядом нет друга..
20 March 2016 at 8:17
Нравится
Нелля Кочерга
понравилось
13 February 2016 at 14:04
community-post.html
Нелля Кочерга
понравилось
13 February 2016 at 14:03
community-post.html
Нелля Кочерга
понравилось
11 February 2016 at 21:37
community-post.html
Салат из пекинской капусты, курицы и ананаса
на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01
Вам понадобится:
250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта
отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита!
на 100 г 56.94 ккал Б/Ж/У 6.36/0.53/7.01
Вам понадобится:
250 г пекинской капусты
200 г куриного филе ( 1 шт)
250 г консервированных ананасов
80-100 г зелёного лука
80-100 г натурального йогурта
отвариваем куриное филе, режем не очень мелкими кусочками
нарезаем перья зелёного лука, который так кстати растет на подоконнике))
тонко шинкуем пекинскую капусту
смешиваем, капусту, куриное филе, лук, и ананас ( брала кусочками) и заправляем йогуртом. Солить не надо.
Приятного аппетита!
Нелля Кочерга
понравилось
3 February 2016 at 10:05
.....а, с твоей головой, без мозгов, ты не заморачиваясь, легко скинешь все проблемы на чужие плечи ...!
3 February 2016 at 5:44
Нравится
Нелля Кочерга
понравилось
28 January 2016 at 19:05
community-post.html
Нелля Кочерга
понравилось
13 January 2016 at 21:37
community-post.html
Нелля Кочерга
понравилось
8 January 2016 at 21:19
community-post.html
ДИЕТА. ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ.
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве more…
13 comments
для : но написано же: день 1-й, день 2-й и т.д.... но 500 г творога со сметаной+литр кефира... сомнительно
8 January 2016 at 18:51
Нравитсядля : не понятно один день столько то съесть 500 творога........а на 2 сколько хочешь овощей и фруктов эта диета для того что бы было о чем поговорить
8 January 2016 at 18:58
Нравится
Нелля Кочерга
понравилось
29 December 2015 at 11:41
community-post.html
Диетические наггетсы
Ингредиенты:
Куриная грудка — 400 г
Кефир обезжиренный — 200 мл
Овсяные отруби — 50 г
Паприка — опционально
Смесь из сухих трав — опционально
Соль и специи — по вкусу
Способ приготовления:
1. Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Отруби смешиваем с травами и паприкой. more…
Ингредиенты:
Куриная грудка — 400 г
Кефир обезжиренный — 200 мл
Овсяные отруби — 50 г
Паприка — опционально
Смесь из сухих трав — опционально
Соль и специи — по вкусу
Способ приготовления:
1. Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Отруби смешиваем с травами и паприкой. more…
Нелля Кочерга
понравилось
21 December 2015 at 20:56
community-post.html
Нелля Кочерга
понравилось
17 December 2015 at 19:01
community-post.html
3 comments
Нелля Кочерга
понравилось
17 December 2015 at 17:54
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.