Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Федотова
added a note
user-post.html
👏🏼10 быстрых упражнений, которые позволят массажисту избежать постоянного напряжения и травм
✅Растяжка
Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза.
✅Наклоны в стороны
Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите, почувствуйте напряжение в левой стороне. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь влево. Повтор more…
✅Растяжка
Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза.
✅Наклоны в стороны
Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите, почувствуйте напряжение в левой стороне. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь влево. Повтор more…
Светлана Федотова
added a note
user-post.html
👏🏼10 быстрых упражнений, которые позволят массажисту избежать постоянного напряжения и травм
✅Растяжка
Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза.
✅Наклоны в стороны
Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите, почувствуйте напряжение в левой стороне. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь влево. Повтор more…
✅Растяжка
Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза.
✅Наклоны в стороны
Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите, почувствуйте напряжение в левой стороне. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь влево. Повтор more…
Светлана Федотова
added a note
user-post.html
👏🏼10 быстрых упражнений, которые позволят массажисту избежать постоянного напряжения и травм
✅Растяжка
Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза.
✅Наклоны в стороны
Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите, почувствуйте напряжение в левой стороне. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь влево. Повтор more…
✅Растяжка
Это отличный способ растянуться. Скрестите пальцы, поднимите руки над головой, ладони поверните к потолку. Потянитесь к потолку, и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Не забывайте дышать. Опустите и встряхните руки. Повторите упражнение 3 раза.
✅Наклоны в стороны
Руки расслаблены и лежат вдоль туловища, медленно наклонитесь вправо, спину держите прямо. Дышите, почувствуйте напряжение в левой стороне. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем наклонитесь влево. Повтор more…
Светлана Федотова
понравилось
6 September 2016 at 16:35
Светлана Федотова
installed a game
2 December 2014 at 15:39
app-install.html
Рыбное место. Новая эра.
Играть
Рыбалка для тебя и твоих друзей! Поймай самую большую рыбу и покажи друзьям, кто сегодня лучший рыбак Моего Мира!
949 922
Светлана Федотова
installed 9 games
2 December 2014 at 10:58
app-install.html
Родина
Играть
Свежий воздух, ласковое солнце и зеленая травка. Вечное лето на собственной ферме - что может быть лучше?!
Яркие красочные пейзажи, сочные фрукты, ароматная выпечка и милые питомцы не оставят Вас равнодушными!
Так легко и увлекательно вести хозяйство Вам еще никогда не доводилось! Ничего подобного на фермах Вы еще не видели!
Вам настолько понравится, что Вы полюбите это место! Это Ваша ферма!
ВНИМАНИЕ! От игры невозможно оторваться!
311 628
Модный дом
Играть
Стань модельером, научись шить одежду. Выращивай растения, корми животных, шей красивую одежду!
Сшей себе свадебное платье!
500 901
Светлана Федотова
installed 11 games
2 December 2014 at 7:42
app-install.html
Ромашково
Играть
Веселые животные, яркие фрукты, спелые овощи - это только часть прекрасного имения Ромашково!
Чтобы дойти до фамильного особняка и реставрировать его, Вам нужно развивать Ромашково быстро и весело! Кухня, где огромное количество блюд готовятся легко и моментально; Студия, а также другие очень прибыльные строения позволят проходить задания красиво и непринужденно!
А когда фамильный особняк будет восстановлен и Ромашково станет цветущим уголком, у Вас появится возможность развить еще и прибрежную территорию! Это сделает Ромашково неповторимым местом!
81 992
Детский сад
Играть
Кого накормить манной кашей, а кого посадить на горшок? Кто любит кататься с горки, а кто — играть в куклы? Группа детишек нуждается в вашей заботе!
180 911
Светлана Федотова
понравилось
14 October 2014 at 16:45
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 967
Сегодня в Челябинске
478 489
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 364
Other people named Светлана Федотова in My World