Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 14:08
48 comments
Ольга Олина
Свинка китайская будет только в феврале. А вас всех с нашим, славянским Парящим орлом!!!!!!!!!!!!! Всем здоровья, счастья, удачи и перемен к лучшему!!!!!!!!!!! Наш год - год Парящего... more
1 January 2019 at 2:40
Нравится38You and others like this37 людямДмитрий Новиков
странно но это как будто трамп вылитый
15 January 2019 at 12:35
НравитсяСВЯТОСЛАВ СЕВАСТОПОЛЬСКИЙ
В РОССИИ ЭТО ГОД ОРЛА
26 January 2019 at 21:46
Нравится1
Ольга Лукашевич
прокомментировала
31 December 2018 at 14:07
Не перевелись Ломоносовы на замл русской!
103 comments
И первому, и России,и НТВ. Там рулят шепелевы, малаховы, ДНКисты. На хрена нам знать о перспективных ребятах, нам лучше покажут копание в чужом, грязном белье. Хотя, от ТВ продюссеров мало,что... more
29 December 2018 at 13:41
Нравится31для : надеетесь на то же, когда Грудинина тут воспевали, примелькается - заметят
2 January 2019 at 3:39
Нравитсядля : народу уже давно все обрыгло напрочь с их рожами-масками
2 January 2019 at 10:54
Нравится2
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 14:05
community-post.html
Упражнения для похудение бедер
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра.
Упражнение 3. Подтягиваем бедра
more…
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляжки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра.
Упражнение 3. Подтягиваем бедра
more…
6 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:59
community-post.html
3 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:58
community-post.html
Выхожу из лифта. В подъезд входит женщина, на цепи у нее псина. Не знаю, какой именно это терьер, но с виду — этакая коричневая тумбочка, состоящая из мускулов, башка здоровенная, глазки маленькие, и морда как у акулы. Словом, караул. Из всех собак я боюсь только йорков, но тут даже меня как-то проняло. Видимо, я заметно подобралась, потому что женщина подтянула поводок, и приказала "к ноге"".
— Стой, Кайзер! Все тебя боятся, никто не погладит.
Это не мне, это шепотом Кайзеру.
Останавливаюсь. Спрашиваю:
— Ты хорошая собаченька? more…
— Стой, Кайзер! Все тебя боятся, никто не погладит.
Это не мне, это шепотом Кайзеру.
Останавливаюсь. Спрашиваю:
— Ты хорошая собаченька? more…
83 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:56
4 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:55
19 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:55
52 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:53
community-post.html
Одинокий фонарь у меня под окном.
Он тихонько горит... Освещает мой дом.
Но как будто внутри у него, чуть дыша,
Замирает... И вновь оживает душа!
Он стоит в тишине... В полудрёме ночи...
И под музыку ветра в нём песня звучит.
Только он одинок... Рядом нет никого...
И прохожим совсем дела нет до него.
Тихо светят лучи... Только веет тоской.
Будто свет заморожен холодной зимой.
А снежинки летят... Светлячками на свет.
Лишь коснувшись его... Оставляют свой след.
И стекают слезами они по стеклу...
Будто плачет душа, замерзая в снегу.
Одинокий фонарь... Тихо светит во тьме... more…
Он тихонько горит... Освещает мой дом.
Но как будто внутри у него, чуть дыша,
Замирает... И вновь оживает душа!
Он стоит в тишине... В полудрёме ночи...
И под музыку ветра в нём песня звучит.
Только он одинок... Рядом нет никого...
И прохожим совсем дела нет до него.
Тихо светят лучи... Только веет тоской.
Будто свет заморожен холодной зимой.
А снежинки летят... Светлячками на свет.
Лишь коснувшись его... Оставляют свой след.
И стекают слезами они по стеклу...
Будто плачет душа, замерзая в снегу.
Одинокий фонарь... Тихо светит во тьме... more…
18 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
31 December 2018 at 13:49
community-post.html
САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
7 comments
очень странный рецепт. ПРежде всего, он холодный. Не вызывает аппетита, хотя картинки красивые. думаю, хорош только после фитнеса или полной тренировки, когда съешь что угодно. а уж брать в школу-... more
1 January 2019 at 14:34
Нравится1НА ЛЮБОЙ РАБОТЕ ДУМАЮ КИПЯТОК НАЙДЕТСЯ! В МАГАЗИНАХ ПОЯВИЛИСЬ ДАВНО МЮСЛИ И КРУПЫ ПРОПУЩЕННЫЕ ЧЕРЕЗ ВАЛЬЦЫ ПОД ДАВЛЕНИЕМ.
ЗАЛИВАЙ КИПЯТКОМ ПОКА РУКИ МОЕШЬ ГОТОВОЕ ЗДОРОВОЕ КУШАНЬЕ.
... more
ЗАЛИВАЙ КИПЯТКОМ ПОКА РУКИ МОЕШЬ ГОТОВОЕ ЗДОРОВОЕ КУШАНЬЕ.
... more
14 January 2019 at 5:42
Нравится
Ольга Лукашевич
понравилось
21 June 2017 at 20:26
community-post.html
Испанский мясной пирог
Ингредиенты
Говяжий фарш-300г
Соль-по вкусу
Оливковое масло ИТЛВ-2-3 ст.л.
Чеснок-2 зубчика
Луковица-1 шт.
Сыр твердый альдамер-75г
Вино белое сухое-100 мл
Слоеное тесто-450 г
Яичный желток-1 шт
Репчатый лук очистить и мелко порубить.
На сковороде разогреваем оливковое масло, добавляем мясной фарш, измельченный луки обжариваем, перемешивая в течении 5 минут, затем добавляем измельченный чеснок и обжариваем ещё 1-2 минуты, добавляем белое сухое вино и жарим фарш до готовности. Вино полностью должно выпариться.Начинку охлаждаем до комнатной температуры. more…
Ингредиенты
Говяжий фарш-300г
Соль-по вкусу
Оливковое масло ИТЛВ-2-3 ст.л.
Чеснок-2 зубчика
Луковица-1 шт.
Сыр твердый альдамер-75г
Вино белое сухое-100 мл
Слоеное тесто-450 г
Яичный желток-1 шт
Репчатый лук очистить и мелко порубить.
На сковороде разогреваем оливковое масло, добавляем мясной фарш, измельченный луки обжариваем, перемешивая в течении 5 минут, затем добавляем измельченный чеснок и обжариваем ещё 1-2 минуты, добавляем белое сухое вино и жарим фарш до готовности. Вино полностью должно выпариться.Начинку охлаждаем до комнатной температуры. more…
4 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
10 April 2017 at 22:24
12 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
10 April 2017 at 22:24
6 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
10 April 2017 at 22:21
8 comments
Ольга Лукашевич
понравилось
10 April 2017 at 22:21
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.