Мила Бердникова

was last seen 3 January at 13:56

58 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Мила Бердникова понравилось

8 February 2019 at 23:57

Похудение

2 February 2019 at 22:16

community-post.html

Правильное меню на неделю 👍

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога

Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда more…

Нравится165Нравится165 людям

Комментировать 7

7 comments

Александр Кравченко

3 February 2019 at 9:40

Нравится

наталья натали

3 February 2019 at 15:44

Нравится

Мила Бердникова понравилось

8 January 2019 at 22:43

Москва

24 December 2018 at 20:22

community-post.html

Самый красочный Новогодний маршрут по центру Москвы! ✨🎄❄
Гулять лучше вечером, когда все украшения горят огнями!✨

34Нравится34 людям

38Нравится38 людям

66Нравится66 людям

39Нравится39 людям

Нравится229Нравится229 людям

Комментировать 3

3 comments

Галина Воробьёва

для Валерий Стариков: А Вы попробуйте.... гулять и смотреть И проезжать и смотреть - такие разные впечатления!!! Мир из окна автомобиля очень люблю, но при пеших прогулках совсем другой город!

25 December 2018 at 23:56

Нравится4You and others like this3 людям

Валерий Стариков

для Галина Воробьёва: Одному скучно гулять.

26 December 2018 at 1:17

Нравится

Мила Бердникова installed 2 games

16 December 2018 at 18:59

app-install.html

Матрёшка

Ваша задача – угадать три самых популярных ответа на вопрос. Для достижения лучших результатов рекомендуется использовать игровые подсказки. Вас ждет множество невероятно интересных уровней, над которыми придется поразмыслить. Продвигайтесь по уровням, соревнуйтесь с друзьями, просите помощи у друзей и помогайте им сами!

58 270

Играть

Найди животное

Увлекательная игра по поиску спрятанных животных.

83 454

Играть

Мила Бердникова installed a game

15 October 2018 at 11:20

app-install.html

Войны Престолов

От создателей Правил Войны и Кодекса Пирата - новая стратегическая игра в жанре темного фэнтези! Развивай Замок и укрепления, нанимай эльфов и драконов в свою армию, сражайся с конкурентами за престол империи! Стань новым повелителем - и останови Чёрную Орду орков!

1 560 056

Играть

Мила Бердникова понравилось

28 July 2018 at 2:59

Москва

27 July 2018 at 16:57

community-post.html

Сезон арбузов уже почти начался, надо быть во все оружие, читаем, учимся, запоминаем и конечно потом наслаждаемся правильным выбором

#фактmosc1