Наталья Панфилова
was last seen 3 September at 17:57
44 года
/
Челябинск, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Панфилова
понравилось
19 January 2019 at 10:14
17 comments
Валентина Сироткина
рабы курева и пьянства не ищите оправдание своего безволия в других.
20 January 2019 at 13:05
НравитсяГалина Петрова
для Валентина Сироткина : Лично я здесь не видела комментариев, в которых кто-то ищет себе оправдание. Все стебутся, что у автора поста здоровый образ жизни ассоциируется с прогулкой по городу с голой задницей))
20 January 2019 at 14:29
Нравится4You and others like this3 людям
Наталья Панфилова
понравилось
15 January 2019 at 10:04
community-post.html
Вкусная и полезная замена майонеза
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, вот один из них
🔸на 100грамм - 185 ккал🔸Б/Ж/У - 3.32/16.69/5.46🔸
Ингредиенты:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
Соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем йогурт и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез.
Приятного аппетита!
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, вот один из них
🔸на 100грамм - 185 ккал🔸Б/Ж/У - 3.32/16.69/5.46🔸
Ингредиенты:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
Соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем йогурт и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез.
Приятного аппетита!
Наталья Панфилова
понравилось
28 December 2018 at 16:36
Наталья Панфилова
понравилось
6 December 2018 at 11:22
community-post.html
ΚАΚ СТАТЬ ΚРАСИΒОЙ ЗА 30 ДΗΕЙ. 😍
💋 Сoвeт № 1
Κaждoe утpo, нaтoщaк, cъeдaйтe 1 cтoлoвую лoжку льнянoгo ceмeни. Тщaтeльнo paзжeвывaя и зaпивaя cтaкaнoм тeплoй вoды. Чepeз пoлчaca мoжнo ecть.
Чтo этo дacт?
Этo cpeдcтвo зaмeчaтeльнo oчищaeт opгaнизм. Блaгoдapя этoму кoжa cтaнeт бoлee poвнoй и cвeжeй. Будeт нaблюдaтьcя нeбoльшoe, нo здopoвoe пoхудeниe. Тaк жe, ceмя льнa укpeпляeт вoлocы и нoгти.
Βнимaниe! Сeмя льнa нeльзя упoтpeблять пpи нaличии в opгaнизмe кaмнeй.
💋 Сoвeт № 2
Εжeднeвнo упoтpeблять в пищу caлaт из вapeнoй cвeклы. Ηa зaвтpaк или нa ужин, кaк будeт удoбнo.
Чтo этo дacт? more…
💋 Сoвeт № 1
Κaждoe утpo, нaтoщaк, cъeдaйтe 1 cтoлoвую лoжку льнянoгo ceмeни. Тщaтeльнo paзжeвывaя и зaпивaя cтaкaнoм тeплoй вoды. Чepeз пoлчaca мoжнo ecть.
Чтo этo дacт?
Этo cpeдcтвo зaмeчaтeльнo oчищaeт opгaнизм. Блaгoдapя этoму кoжa cтaнeт бoлee poвнoй и cвeжeй. Будeт нaблюдaтьcя нeбoльшoe, нo здopoвoe пoхудeниe. Тaк жe, ceмя льнa укpeпляeт вoлocы и нoгти.
Βнимaниe! Сeмя льнa нeльзя упoтpeблять пpи нaличии в opгaнизмe кaмнeй.
💋 Сoвeт № 2
Εжeднeвнo упoтpeблять в пищу caлaт из вapeнoй cвeклы. Ηa зaвтpaк или нa ужин, кaк будeт удoбнo.
Чтo этo дacт? more…
20 comments
для : Извеняйте, а ту основную тему вообще обсуждать не стоит, я уже о ней написала. Может конечно результат какой то будет, но он очень сложен в нашей жизни.
8 December 2018 at 21:24
Нравится
Наталья Панфилова
понравилось
19 November 2018 at 10:12
community-post.html
ПОТРЯСАЮЩИЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА СВОИМИ РУКАМИ. Кожа после него как бархат!
1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненужное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр). more…
1. Берем сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 грамм).
2. Добавляем в него 1 ст. ложку жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненужное из организма!
3. Следующий ингредиент - какао, для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр). more…
Наталья Панфилова
понравилось
12 July 2018 at 10:47
community-post.html
ТОП 10 рецептов вкуснейших рецептов из кабачков для семьи и гостей!!!
1. Вкуснейший тортик из кабачков
ПОНАДОБИТСЯ:
4 – небольших кабачка
2 – яйца
200 гр – майонеза
100 гр – сыра
2- большие моркови
2 – луковицы
чесночок, соль. перчик- по вкусу
мука- до консистенции теста как на оладьи
2- помидорчика.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ : Кабачки помыть и почистить. Натереть на крупной тёрке, посолить, поперчить и дать немного постоять, пока кабачки выделят сок. Затем их отжать, добавить яйца и муку. Жарить коржи на разогретой сковороде с небольшим добавление растит. масла. more…
1. Вкуснейший тортик из кабачков
ПОНАДОБИТСЯ:
4 – небольших кабачка
2 – яйца
200 гр – майонеза
100 гр – сыра
2- большие моркови
2 – луковицы
чесночок, соль. перчик- по вкусу
мука- до консистенции теста как на оладьи
2- помидорчика.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ : Кабачки помыть и почистить. Натереть на крупной тёрке, посолить, поперчить и дать немного постоять, пока кабачки выделят сок. Затем их отжать, добавить яйца и муку. Жарить коржи на разогретой сковороде с небольшим добавление растит. масла. more…
View all
21 comments
Наталья Панфилова
понравилось
7 July 2018 at 8:52
community-post.html
ИСТИНА ОТНОШЕНИЙ
Массовая культура создает ложные ожидания, связанные с интимной и семейной жизнью. Но реальная жизнь — это не только радость и счастье. Просто у нас сформирован искаженный набор ожиданий. Мы ждем конфеты и романтику, а получаем трудности и ссоры.
Правда в том, что отношения никогда не бывают простыми. Отношения требуют компромиссов. Они требуют ущемления своих интересов в интересах вашего партнера. more…
Массовая культура создает ложные ожидания, связанные с интимной и семейной жизнью. Но реальная жизнь — это не только радость и счастье. Просто у нас сформирован искаженный набор ожиданий. Мы ждем конфеты и романтику, а получаем трудности и ссоры.
Правда в том, что отношения никогда не бывают простыми. Отношения требуют компромиссов. Они требуют ущемления своих интересов в интересах вашего партнера. more…
Наталья Панфилова
понравилось
7 July 2018 at 8:43
community-post.html
7 comments
ну вот а без противотанковых столбов у нас все-таки никак не обойтись
10 July 2018 at 7:00
Нравится1
Наталья Панфилова
прокомментировала
6 July 2018 at 9:21
Супер! Надо учить своих детей этому с детства и действительно счастливых семей будет больше
community-post.html
НЕ ПОМОГАЮ СВОЕЙ ЖЕНЕ
Ко мне на чашку чая пришел приятель, мы сели на кухне и беседовали о жизни. Во время разговора я встал и сказал: «Сейчас, я помою посуду и вернусь».
Мой приятель посмотрел на меня так, словно я сообщил, что отлучаюсь для строительства космической ракеты. В полном смятении и с восхищением в голосе он произнес: «Я рад, что ты помогаешь своей жене. Я своей не помогаю, потому что я ей пару раз помог, а она меня даже не хвалит. На прошлой неделе я помыл пол, и ни единого слова благодарности». more…
Ко мне на чашку чая пришел приятель, мы сели на кухне и беседовали о жизни. Во время разговора я встал и сказал: «Сейчас, я помою посуду и вернусь».
Мой приятель посмотрел на меня так, словно я сообщил, что отлучаюсь для строительства космической ракеты. В полном смятении и с восхищением в голосе он произнес: «Я рад, что ты помогаешь своей жене. Я своей не помогаю, потому что я ей пару раз помог, а она меня даже не хвалит. На прошлой неделе я помыл пол, и ни единого слова благодарности». more…
5 comments
Супер! Надо учить своих детей этому с детства и действительно счастливых семей будет больше
6 July 2018 at 9:21
Нравится4Прочитала своему мужу - задумался. 40 лет не понимал, что в доме кто-то моет, готовит и в холодильник все на полочки укладывает. Интересно кто?
8 July 2018 at 17:54
Нравится3
Наталья Панфилова
понравилось
26 June 2018 at 14:14
community-post.html
12 comments
Наталья Панфилова
понравилось
26 June 2018 at 14:09
community-post.html
9 comments
для : А мы там отдыхали в прошлом веке,жили в палатках. Наши ребята ловили раков,а потом на костре их варили,приносили ведро полное.Там такая была чистая и прозрачная водичка,мы готовили на ней обеды.
27 June 2018 at 4:20
Нравится2
Наталья Панфилова
понравилось
18 June 2018 at 10:19
community-post.html
Жительница Челябинска Анастасия Андреева призвала спасти жуков-оленей, которых сейчас очень много на улицах. Девушка пишет:
«Сейчас тёплые летние вечера и именно в такое время начинается вылет редких жуков-оленей и жуков-носорогов. Особенно они летят на искусственный свет.
К примеру, под любым магазином или киоском их много, они летят на вывески, ударяются и падают. Потом отходят от травмы и сидят, сразу не улетают и... попадают под подошвы людей. ОНИ ЗАНЕСЕНЫ В КРАСНУЮ КНИГУ. Жук растет 5 лет. А потом его давят как паразита. Иногда случайно, а ещё чаще специально.
more…
«Сейчас тёплые летние вечера и именно в такое время начинается вылет редких жуков-оленей и жуков-носорогов. Особенно они летят на искусственный свет.
К примеру, под любым магазином или киоском их много, они летят на вывески, ударяются и падают. Потом отходят от травмы и сидят, сразу не улетают и... попадают под подошвы людей. ОНИ ЗАНЕСЕНЫ В КРАСНУЮ КНИГУ. Жук растет 5 лет. А потом его давят как паразита. Иногда случайно, а ещё чаще специально.
more…
10 comments
Евгений, ты Человек и должен спасать себя сам, а ещё мужчина стыдно должно быть такие вопросы задавать!
23 June 2018 at 6:43
Нравится
Наталья Панфилова
понравилось
14 June 2018 at 9:26
community-post.html
19 comments
Наталья Панфилова
понравилось
14 June 2018 at 9:24
community-post.html
ТОП-7 правил здорового питания:
1). Ешьте продукты, которые настолько близки к своему естественному состоянию, насколько это возможно.
Выбирайте продукты, которые подверглись наименьшей обработке. Ешьте целое яйцо, а не только белок. Выбирайте жирные натуральные молочные продукты вместо обезжиренных, накачанных антибиотиками аналогов. Включайте в рацион небольшое количество органических жиров (натуральное мясо, авокадо, растительные масла, орехи и семечки) вместо продуктов быстрого приготовления, в которых может быть меньше жира, но больше сахара и синтетических химических веществ. more…
1). Ешьте продукты, которые настолько близки к своему естественному состоянию, насколько это возможно.
Выбирайте продукты, которые подверглись наименьшей обработке. Ешьте целое яйцо, а не только белок. Выбирайте жирные натуральные молочные продукты вместо обезжиренных, накачанных антибиотиками аналогов. Включайте в рацион небольшое количество органических жиров (натуральное мясо, авокадо, растительные масла, орехи и семечки) вместо продуктов быстрого приготовления, в которых может быть меньше жира, но больше сахара и синтетических химических веществ. more…
...чревато отражается на нервной системе.. - от одной фразы дурно делается!
13 June 2018 at 1:44
Нравится
Наталья Панфилова
понравилось
14 June 2018 at 9:21
86 comments
Наталья Панфилова
понравилось
28 April 2018 at 14:00
10 comments
У МЕНЯ НЕТ МИНУСОВ --\---- ОНИ ВСЕ ПОСКЛАДЫВАЛИСЬ В ПЛЮСЫ )
28 December 2018 at 5:42
Нравится
Наталья Панфилова
понравилось
28 April 2018 at 13:59
101 comments
Человек должен расти в Духе!
Материя – быстротечная вещь!
... more
Материя – быстротечная вещь!
... more
18 June 2022 at 16:03
Нравится
Наталья Панфилова
понравилось
11 April 2018 at 9:43
community-post.html
17 comments
для : Ну, у кого -то действительно, могут быть одни калоши.
12 April 2018 at 19:35
Нравится1
Наталья Панфилова
понравилось
3 April 2018 at 9:31
community-post.html
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Прекрасный букет
от
Оксана
Маркова
Тюльпаны в подарок
от
татьяна
кокаева
Тюльпаны в подарок
от
*
*
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 588
Сегодня в Челябинске
478 518
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 483
Other people named Наталья Панфилова in My World