марина шмигирилова

марина шмигирилова понравилось

9 February 2020 at 0:53

13 January 2020 at 7:40 - edited

community-post.html

ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому: more…

Нравится331Нравится331 человеку

Комментировать 25

25 comments

Зинаида Бармина

для ВОЗМОЖНОСТЬ НИИЗЗАА: Реклама рекламой, а я уже второй год хожу в один из центров Бубновского. С перерывами на больницу и операцию. Пришла с ходунками. Что удивило после первого занятия- крепатуры не было. сейчас хожу 1... more

18 January 2020 at 22:40

Нравится3You and others like this2 людям

Елена Федченко

19 January 2020 at 14:59

Нравится

марина шмигирилова понравилось

9 February 2020 at 0:38

"""" ШАГ В БУДУЩЕЕ !

12 January 2020 at 8:10

community-post.html

КАК СТАТЬ СЧАТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ?
Семь чудо-привычек счастливых людей

1. Не терпите то, что вам не нравится. Зачем тратит свои силы и время на то, что вам не по душе, когда вы можете использовать их в благих целях: на романтический вечер с любимым человеком, на организацию собственного бизнеса, на обустройство дома и т.д.
2. Не общаться с негативными людьми. Плохих ситуаций и печали достаточно в жизни каждого человека, зачем тогда
...

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 4

4 comments

Ж Ганиевна

Все правильно

21 January 2020 at 7:36

Нравится4You and others like this3 людям

Татьяна Родина

ДА! У человека должны быть положительные эмоции.От постоянного негатива -заболеваем. То живем с не любимым для"детей", боимся остаться без жилья,без денег, а в результате настигают серьезные... more

2 March 2020 at 15:31

Нравится4You and others like this3 людям

марина шмигирилова понравилось

9 February 2020 at 0:33

My music

15 January 2020 at 14:00

community-post.html

#ЧартыMymusic

Макс Барских — Берега

4:161 930Макс Барских — БерегаSave to my page

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 14

14 comments

Наталия Тамбовская

очень хорошая, мелодичная песня

23 January 2020 at 12:38

Нравится

Александр Александр

Сон вызванный полетом пчелы....

31 January 2020 at 21:16

Нравится

марина шмигирилова понравилось

5 January 2020 at 21:15

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

4 January 2020 at 7:17

community-post.html

Нравится328Нравится328 людям

Комментировать 45

45 comments

Дарья Ивановна

для МАШКА РАСТЕРЯШКА: у меня да............., в санаторий мне надо,кто бы денег дал(((((

9 January 2020 at 14:17

Нравится2You and others like this1 человеку

МАШКА РАСТЕРЯШКА

граждане кто окажет помощь...безвозмездную... ..???

9 January 2020 at 19:32

Нравится2You and others like this1 человеку

марина шмигирилова subscribed to the group

16 November 2019 at 23:08

community-join.html

"""ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!

3 089 участников

марина шмигирилова subscribed to the group

11 June 2019 at 0:25

community-join.html

""""В МИРЕ ЖЕНЩИН

2 750 участников

марина шмигирилова subscribed to the group

7 March 2019 at 22:39

community-join.html

ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ БЕСПЛАТНО

6 131 участник

марина шмигирилова понравилось

3 March 2019 at 17:45

Похудение

3 March 2019 at 16:20

community-post.html

Выполняйте эти упражнения в течение двух недель, и вы заметите, как исчезает ваш животик✌🏻
Все, что вам понадобится, это стена!

1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.

2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте н more…

Нравится508Нравится508 людям

Комментировать 12

12 comments

ольга голдобина

Полезна любая двигательная активность.Проще всего - пешие прогулки на свежем воздухе.

7 March 2019 at 20:56

Нравится2You and others like this1 человеку

марина шмигирилова понравилось

3 March 2019 at 17:37

Дача и огород

3 March 2019 at 17:11

community-post.html

Виноградный уют!

Нравится162Нравится162 людям

Комментировать 7

7 comments

Понамарёв Юрий

для : Балабол виноград вывез а лист оставил.А понял (поздней осенью времени на уборку листвы не было)

5 March 2019 at 19:02

Нравится

Любовь Кравцова

если это правда, то !!!!!!!!!!!!!!!!!!

11 March 2019 at 20:57

Нравится

марина шмигирилова понравилось

3 March 2019 at 16:16

ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ БЕСПЛАТНО

1 March 2019 at 11:08 - edited

community-post.html

ПАМЯТКА СЧАСТЛИВОЙ ЖЕНЩИНЫ

Иногда бывает трудно улыбнуться и почувствовать себя по-настоящему счастливой. Это состояние, как оказалось, необходимо в себе тренировать, чтобы даже в самый ненастный день хотелось быть счастливой и дарить это ощущение окружающим.

1. Как только проснулась, скажи себе тут же, что-то хорошее. (Сегодня самый удачный день, моя жизнь замечательна, мне везет, я счастлива и т.д.) Говоришь именно то, что хочешь иметь в жизни.

2. Подойди к зеркалу и скажи своей маленькой девочке слова любви. more…

Нравится366Нравится366 людям

марина шмигирилова понравилось

25 January 2019 at 22:58

""БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !

22 January 2019 at 16:46

community-post.html

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА.
Скандинавская ходьба прекрасно подходит для людей, которые ведут здоровый образ жизни. Этот вид ходьбы придумал знаменитый лыжник Юхе Мието. Почти сто лет назад он показал скандинавскую ходьбу в Финляндии. Когда спортсмен тренировал лыжников, он дал им задание поддерживать форму в течении года путем тренировок с палками без лыж. Скандинавская ходьба подходит для любой погоды и времени года. Число ее поклонников растет еще и потому, что в этом виде спортивной ходьбы не важна скорость. Она доступна для любого возраста. Для получения результата необходимо соблюдать нескольк more…

Нравится546Нравится546 людям

Комментировать 65

65 comments

Ольга Лебедь

для Альфира Токарева: у нас много пожилых ходят в парке..сама в выходные хожу с двумя внучками-старшую на каток,а младшую на горку с каталкой.. а свое здоровье в жертву принесли ...пока не до ходьбы...а когда?

24 January 2019 at 23:51

Нравится25You and others like this24 людям

Альфира Токарева

для Ольга Лебедь: так то я не очень пожилая-даже не на пенсии...старшей внучке 6 лет,а младшей 2 с половиной-привозят только в субботу после сна малой...вот с ними только и гуляю-а так сама еще и не пойду ем более в... more

28 January 2019 at 21:46

Нравится

Ралиф Нурисламов

Природа создала человека ходить на нижних конечностях и без помощи палок. Хождение, это по сути, падение вперед и оставаясь на одной точки человек не падает, ему при этом помогает вестибулярный... more

24 September 2019 at 1:31

Нравится

марина шмигирилова subscribed to 2 groups

8 January 2019 at 22:27

community-join.html

" ИДУЩАЯ С ЛЮБОВЬЮ

6 375 участников

""СЧАСТЬЕ РЯДОМ С ТОБОЙ !

1 462 участника