Маргарита Леонидовна
was last seen 11 October at 00:03
38 лет
/
Тюмень, Россия
/
замужем
ХОЧУ чтоб утром, встав, БЕССОВЕСТНО СЧАСТЛИВОЙ, и, смыв под душем СЛАДОСТНУЮ ЛЕНЬ, понравиться самой
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Маргарита Леонидовна
понравилось
8 December 2019 at 1:55
community-post.html
3 comments
Елена Судницына
5 December 2019 at 19:46
Нравитсятатьян@ *
6 December 2019 at 5:29
Нравится
Маргарита Леонидовна
понравилось
17 November 2015 at 10:36
community-post.html
- Ну как там?
- Да расстались мы...
- Капец, это сколько вы были вместе?
- 1024 дня.
- Подумать только, гигабайт жизни в жопу!
- Да расстались мы...
- Капец, это сколько вы были вместе?
- 1024 дня.
- Подумать только, гигабайт жизни в жопу!
6 comments
-В детстве я увлекался фотографией,но потом мама её спрятала...
17 November 2015 at 15:57
Нравится
Маргарита Леонидовна
понравилось
17 November 2015 at 10:36
Маргарита Леонидовна
понравилось
17 November 2015 at 10:32
Маргарита Леонидовна
понравилось
6 May 2015 at 21:32
Маргарита Леонидовна
понравилось
26 February 2015 at 11:58
Маргарита Леонидовна
понравилось
26 February 2015 at 11:52
community-post.html
4 comments
для : "Блондинка" - это не цвет волос, это интеллектуальный уровень женщины)))
1 March 2015 at 10:27
Нравитсяа может это и не блондинка есть блондинки умные но их мало...
6 March 2015 at 9:20
Нравится
Маргарита Леонидовна
понравилось
21 January 2015 at 9:51
и кто то ж ЭТО составлял????? а продавцы шпината поди,,,, так вижу ЧЕСНОКУ то нет))) АВ ДЛЯ ОБМЕНА ОН НЕЗАМЕНИМ!!!!! тогда и ширять шприцами не придется ""ой снова шпам не того гриппа,,," да завалить... more
18 February 2018 at 1:26
НравитсядЕВУшек НЕ НАДО ТРОГАТЬ!!!!!!!! тем более всякую ерись в них засовывать,, на чью матрицу работаете???? У НАС СОВРЕМЕННО ЧТО В ДУШУ ЗАПАЛО !!!!!!! Бога ВСЁ ПРоРАСТАЕТ!
18 February 2018 at 5:05
Нравится
Маргарита Леонидовна
added a holiday
21 January 2015 at 9:50
holiday.html
Международный день объятий
I also celebrate
Маргарита Леонидовна
понравилось
13 January 2015 at 23:45
community-post.html
Сохрани, чтобы не потерять
Для тех, чья сила воли в отношении диет отказывается включаться!
С УТРА: большой стакан воды.
НА ЗАВТРАК: овсяная каша, приготовленная на воде без добавления масла и сахара, или стаканчик натурального йогурта, 2 тоста с тонким слоем сливочного масла и сыром, стакан кефира или молока, фрукты или сухофрукты по сезону, кофе или чай с крекером или чайной ложечкой меда.
НА ОБЕД И УЖИН: овощной салат или овощной суп, 150 г постного мяса (или рыбы, или нежирного творога, или 2 яйца), 2 кусочка хлеба, фрукты.
...
Для тех, чья сила воли в отношении диет отказывается включаться!
С УТРА: большой стакан воды.
НА ЗАВТРАК: овсяная каша, приготовленная на воде без добавления масла и сахара, или стаканчик натурального йогурта, 2 тоста с тонким слоем сливочного масла и сыром, стакан кефира или молока, фрукты или сухофрукты по сезону, кофе или чай с крекером или чайной ложечкой меда.
НА ОБЕД И УЖИН: овощной салат или овощной суп, 150 г постного мяса (или рыбы, или нежирного творога, или 2 яйца), 2 кусочка хлеба, фрукты.
...
Маргарита Леонидовна
понравилось
13 January 2015 at 23:44
Маргарита Леонидовна
понравилось
28 November 2014 at 19:09
Маргарита Леонидовна
понравилось
28 November 2014 at 19:02
community-post.html
Рейтинг каш. Информация для размышления:
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр;
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр;
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр;
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр;
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр;
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр;
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр;
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр;
2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр;
3 место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр;
4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр;
5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр;
6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр;
7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр;
8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.
Маргарита Леонидовна
понравилось
28 November 2014 at 18:59
community-post.html
Кефир + специи = минус килограммы
1. В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
2. Перемешивается.
3. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья....
1. В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.
2. Перемешивается.
3. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
В чем заключается действие этого коктейля?
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья....
3 comments
Маргарита Леонидовна
понравилось
28 November 2014 at 18:52
community-post.html
10 вариантов разгрузочных дней. Будьте красивы:)
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый...
1.Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию
2.Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3.Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый...
3 comments
Маргарита Леонидовна
понравилось
28 November 2014 at 18:51
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.