Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Ткаченко
понравилось
31 March 2016 at 22:10
4 comments
Светлана Биртаева
зачем?
1 April 2016 at 15:36
НравитсяFilip Persio
епанашка
26 April 2016 at 9:08
Нравится
Виктория Ткаченко
subscribed to the group
24 March 2016 at 10:17
community-join.html
Виктория Ткаченко
понравилось
18 March 2016 at 16:50
community-post.html
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана. more…
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана. more…
Виктория Ткаченко
понравилось
16 March 2016 at 20:52
community-post.html
Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
🍃Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
Показать полностью…
more…
Следуя этим пяти советам, вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
🍃Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своем здоровье!
Показать полностью…
more…
Виктория Ткаченко
понравилось
24 February 2016 at 10:44
community-post.html
Домашний адыгейский сыр
230 ккал на 100 грамм.
Адыгейский сыр является традиционным угощением Закавказской кухни. Он относится к виду рассольных сыров. По сравнению с другими сырами имеет калорийность ниже, что делает его диетическим продуктом и позволяет использовать при различных разгрузочных днях. В 80 граммах адыгейского сыра содержится суточная норма белка.
Необходимо (в скобках - мои данные по используемым продуктам):
2 литра молока натурального или не длительного хранения (1 литр, жирность 2,5%)
6 яиц (3 яйца по 50 г) more…
230 ккал на 100 грамм.
Адыгейский сыр является традиционным угощением Закавказской кухни. Он относится к виду рассольных сыров. По сравнению с другими сырами имеет калорийность ниже, что делает его диетическим продуктом и позволяет использовать при различных разгрузочных днях. В 80 граммах адыгейского сыра содержится суточная норма белка.
Необходимо (в скобках - мои данные по используемым продуктам):
2 литра молока натурального или не длительного хранения (1 литр, жирность 2,5%)
6 яиц (3 яйца по 50 г) more…
к вашему сведению адыги живут на северном кавказе а ни как ни в закавказье
24 February 2016 at 22:09
Нравится2
Виктория Ткаченко
понравилось
5 February 2016 at 12:17
community-post.html
Добрая сказка. Сохраняйте к себе, чтобы почитать ребенку на ночь.
Ёжик жил в большой уютной норе под высоченной елью. В его домике было всегда сухо, тепло и уютно. Зимой в нём было не холодно, а летом не жарко. Ёжик любил свой домик и всегда держал его в чистоте и порядке. В доме у него была кухня, в которой было окошечко, спальня, где всегда было тихо и приятно пахло елью. Была у Ёжика и кладовая, где он хранил припасы на зиму. Была она большая, со множеством полок и ящичков, а в конце кладовой была ещё дверка, которая вела в кладовочку, маленькую комнатку, где всегда было прохладно. Там Ёжи more…
Ёжик жил в большой уютной норе под высоченной елью. В его домике было всегда сухо, тепло и уютно. Зимой в нём было не холодно, а летом не жарко. Ёжик любил свой домик и всегда держал его в чистоте и порядке. В доме у него была кухня, в которой было окошечко, спальня, где всегда было тихо и приятно пахло елью. Была у Ёжика и кладовая, где он хранил припасы на зиму. Была она большая, со множеством полок и ящичков, а в конце кладовой была ещё дверка, которая вела в кладовочку, маленькую комнатку, где всегда было прохладно. Там Ёжи more…
Виктория Ткаченко
понравилось
21 December 2015 at 20:47
community-post.html
5 comments
Виктория Ткаченко
понравилось
19 December 2015 at 17:10
community-post.html
Папа, ну полежи со мной
3:4833 063Папа, ну полежи со мнойSave to my page
160 comments
Виктория Ткаченко
понравилось
9 December 2015 at 11:58
community-post.html
Виктория Ткаченко
понравилось
9 December 2015 at 11:58
community-post.html
Радикальная диета
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.
Первая неделя
Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник more…
Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.
Первая неделя
Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.
Вторник more…
16 comments
Виктория Ткаченко
понравилось
23 November 2015 at 15:21
community-post.html
Маски для живота. Плоский и подтянутый живот в домашних условиях
Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.
...
Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.
...
Виктория Ткаченко
понравилось
15 November 2015 at 20:08
community-post.html
"Полосатая диета" на 10 дней
Данная разгрузочная диета позволит без вреда для организма похудеть на 5-6 кг за 10 дней. Более 10 дней применять ее не рекомендуется.
Эти 10 дней включают 5 «белковых и 5 «углеводных», которые сменяют друг дружку, отсюда и название диеты. При этом, так как дни чередуются, питание получается достаточно разнообразным.
Важно: на 10 дней диеты придется отказаться от соли и специй.
Итак, рацион диеты:
«Белковый день»:
Сразу после сна выпиваем стакан теплой воды.
Завтрак – вареное яйцо, зеленый салат. Салат можно заменить любыми зелеными овощами....
Данная разгрузочная диета позволит без вреда для организма похудеть на 5-6 кг за 10 дней. Более 10 дней применять ее не рекомендуется.
Эти 10 дней включают 5 «белковых и 5 «углеводных», которые сменяют друг дружку, отсюда и название диеты. При этом, так как дни чередуются, питание получается достаточно разнообразным.
Важно: на 10 дней диеты придется отказаться от соли и специй.
Итак, рацион диеты:
«Белковый день»:
Сразу после сна выпиваем стакан теплой воды.
Завтрак – вареное яйцо, зеленый салат. Салат можно заменить любыми зелеными овощами....
Девушки, не худейте ! Только собаки бросаются на кости ))))))) А полюбить, так вас и таких полюбят, если это любовь ! )))
15 November 2015 at 18:16
Нравится2
Виктория Ткаченко
понравилось
9 September 2015 at 17:12
community-post.html
УКСУС. ГДЕ И КАК МОЖНО ЕГО ПРИМЕНИТЬ
Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария.
Уксус поможет вам:
1. Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.
2. Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло.
3. Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л. на стакан воды)....
Уксус, без сомнения, найдется на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария.
Уксус поможет вам:
1. Удалить пятна пота с одежды. Перед стиркой на 10 мин. смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.
2. Вылечить ангину. Разведите в стакане теплой воды 1 ст. л. яблочного уксуса и прополощите горло.
3. Сделать волосы послушными. После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (1/2 ст. л. на стакан воды)....
Виктория Ткаченко
понравилось
19 August 2015 at 9:10
community-post.html
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
...
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.
...
Виктория Ткаченко
понравилось
21 July 2015 at 14:46
community-post.html
7 СПОСОБОВ СОХРАНИТЬ РОДИТЕЛЬСКИЙ АВТОРИТЕТ
1. Не ругаем и не наказываем ребенка незаслуженно.
2. Никогда не даем пустых обещаний, не подводим и не обманываем.
3. Выполняем обещанное.
4. Уважительно относимся к своей второй половинке, поддерживаем в семье спокойную атмосферу.
5. Не позволяем другим людям унижать и оскорблять нас при ребенке, стараемся достойно выходить из конфликтных ситуаций.
6. Помогаем ребенку, если он просит, но не вмешиваемся, если он может сделать все сам. Пусть ребенок чувствует вашу готовность придти к нему на помощь....
1. Не ругаем и не наказываем ребенка незаслуженно.
2. Никогда не даем пустых обещаний, не подводим и не обманываем.
3. Выполняем обещанное.
4. Уважительно относимся к своей второй половинке, поддерживаем в семье спокойную атмосферу.
5. Не позволяем другим людям унижать и оскорблять нас при ребенке, стараемся достойно выходить из конфликтных ситуаций.
6. Помогаем ребенку, если он просит, но не вмешиваемся, если он может сделать все сам. Пусть ребенок чувствует вашу готовность придти к нему на помощь....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Чудесный подарок
от
Александра
Макарова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Вкусный тортик
от
Александра
Макарова
Букет роз
от
Александра
Макарова
С праздником Весны!
от
Олег
*
С праздником Весны!
от
Sergei
Zavgorodin
Other people named Виктория Ткаченко in My World
