Андрей Буркашов
was last seen 30 January at 20:55
56 лет
/
Пестово, Россия
/
гражданский брак
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Буркашов
added a song
5 August 2020 at 13:29
audio-playlist.html
audio-playlist.html
16 comments
Андрей Буркашов
понравилось
1 July 2018 at 2:05
community-post.html
Упражнение планка 👍
Планка - является одним из самых популярных изометрических упражнений для проработки мышц пресса.
Характеристики:
✔ Стабилизация всего тела
✔ Акцентуация на работе стабилизирующих абдоминальных мышц и мышц средней части спины
✔ Закрытой цепи
✔ С массой собственного тела
✔ Средний и продвинутый уровни физической подготовки
Такие упражнения, как «поза планки», помогают укреплять выносливость стабилизирующих абдоминальных мышц. Оно может также способствовать избавлению от болей в пояснице, связанных с ослаблением функции стабилизирующих мышц туловища. more…
Планка - является одним из самых популярных изометрических упражнений для проработки мышц пресса.
Характеристики:
✔ Стабилизация всего тела
✔ Акцентуация на работе стабилизирующих абдоминальных мышц и мышц средней части спины
✔ Закрытой цепи
✔ С массой собственного тела
✔ Средний и продвинутый уровни физической подготовки
Такие упражнения, как «поза планки», помогают укреплять выносливость стабилизирующих абдоминальных мышц. Оно может также способствовать избавлению от болей в пояснице, связанных с ослаблением функции стабилизирующих мышц туловища. more…
Андрей Буркашов
понравилось
28 June 2018 at 14:31
29 comments
Андрей Буркашов
понравилось
13 June 2017 at 0:22
Андрей Буркашов
понравилось
13 June 2017 at 0:21
community-post.html
12 comments
для : ........ ...Та называй как хочешь, Лысый.... Я о тебе тоже много чего подумал.... Каждый всё равно останется при своём...
31 October 2016 at 0:07
Нравится1
Андрей Буркашов
понравилось
10 June 2017 at 5:30
735 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мужской клуб
7 331 330
Сегодня в Великом Новгороде
37 553
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 278
Other people named Андрей Буркашов in My World