людмила маркова
was last seen 1 May at 10:23
63 года
/
Санкт-Петербург, Россия
/
не замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:59
community-post.html
Цветы должны быть без повода. Счастье должно быть настоящим. Дом - тёплым. Любовь должна быть взаимной. Погода, а без разницы какая погода...
Галина Лесик
Доброе утро
13 June 2015 at 5:23
Нравится
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:58
community-post.html
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:58
community-post.html
6 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:57
community-post.html
3 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:57
3 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:56
4 comments
...или попугайчика....и ничего страшного,если он потом улетит .прихватив с собой Хому (знамо дело -одному-то скучновато....).
13 June 2015 at 12:03
Нравится
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:56
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:56
community-post.html
10 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:54
3 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:54
5 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:52
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:52
4 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:52
community-post.html
Простые и полезные белковые коктейли
1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
2. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок (10%)
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы
3. Творожный коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан
4. Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.
...
1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
2. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок (10%)
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы
3. Творожный коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан
4. Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.
...
6 comments
почему белковые? в каждом углеводов полно, да и жиры кое-где в приличном количестве
13 June 2015 at 12:24
Нравится
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:52
10 comments
людмила маркова
понравилось
13 June 2015 at 10:51
6 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.