Сергей Чемпион
was last seen 24 December at 01:55Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алёна Близнец
added a note
user-post.html
kyпилa ceбe нoвoe нижнee бeльиwko, зaцeни здecь нa фotkaх ...
Сергей Чемпион
answered the question
13 October 2015 at 22:27
otvet-reply.html
Сергей Чемпион
answered the question
13 October 2015 at 21:48
otvet-reply.html
Сергей Чемпион
answered the question
13 October 2015 at 21:33
otvet-reply.html
Сергей Чемпион
answered the question
13 October 2015 at 21:25
otvet-reply.html
Сергей Чемпион
added a post
user-post.html
ТРЕНИРУЕМ ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Многие из наших читателей, наверное, скажут, что одно из лучших упражнений для ягодичных мышц – это приседания, а для задней поверхности бедра – румынская становая тяга, и будут правы.
На самом деле, достаточно сложно найти хорошую замену этим поистине универсальным упражнениям, которые можно выполнять, имея минимум оборудования. По большому счету, для выполнения румынской тяги Вам не нужно ничего, кроме грифа и нужного количества блинов, а для выполнения приседаний нужен также гриф, блины и стойка для приседаний (естественно, в этом варианте Вам, скорее всего, пона...
Многие из наших читателей, наверное, скажут, что одно из лучших упражнений для ягодичных мышц – это приседания, а для задней поверхности бедра – румынская становая тяга, и будут правы.
На самом деле, достаточно сложно найти хорошую замену этим поистине универсальным упражнениям, которые можно выполнять, имея минимум оборудования. По большому счету, для выполнения румынской тяги Вам не нужно ничего, кроме грифа и нужного количества блинов, а для выполнения приседаний нужен также гриф, блины и стойка для приседаний (естественно, в этом варианте Вам, скорее всего, пона...
Сергей Чемпион
added a post
user-post.html
Большущая статья для тех, кто хочет набрать мышечную массу!
Из статьи ты узнаешь, как перевести собственный организм в анаболический режим - в то поистине волшебное состояние, когда мышечная ткань разрастается вширь и вглубь, и вы на глазах прибавляете в массе, силе и габаритах. И так, погнали!
Вступление
Кое-кто, например, те же Ронни Колеман или Нассер Эль-Сонбати, похоже, пребывает в этом состоянии с самого рождения, но ведь не все из нас такие "везунчики"; чтобы набрать мышечную массу, мы должны точно знать, что, когда и в каких количествах употреблять в пищу. Советы на последующих стран...
Из статьи ты узнаешь, как перевести собственный организм в анаболический режим - в то поистине волшебное состояние, когда мышечная ткань разрастается вширь и вглубь, и вы на глазах прибавляете в массе, силе и габаритах. И так, погнали!
Вступление
Кое-кто, например, те же Ронни Колеман или Нассер Эль-Сонбати, похоже, пребывает в этом состоянии с самого рождения, но ведь не все из нас такие "везунчики"; чтобы набрать мышечную массу, мы должны точно знать, что, когда и в каких количествах употреблять в пищу. Советы на последующих стран...
Сергей Чемпион
added a post
user-post.html
Сергей Чемпион
added a photo
photo-add-collage.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Типичный Ярославль
107 161
Other people named Сергей Чемпион in My World