Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

саня анисимов

was last seen 6 January at 01:40

41 год / Чита, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

саня анисимов subscribed to the group

30 January 2018 at 4:14

community-join.html

саня анисимов subscribed to 5 groups

28 May 2017 at 3:07

community-join.html

Мотивация

78 941 участник

Спортивный журнал

239 784 участника

Школа ремонта и дизайна

602 685 участников

View all

саня анисимов subscribed to 2 groups

27 December 2015 at 3:58

community-join.html

саня анисимов понравилось

25 June 2015 at 17:22

Записки Казановы

25 June 2015 at 14:02

community-post.html

Нравится425Нравится425 людям

Комментировать 20

20 comments

Зураб Чхаидзе

ОЧАРОВАТЕЛНО

7 July 2015 at 16:47

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

26 August 2015 at 9:33

Нравится

саня анисимов понравилось

25 June 2015 at 17:21

АвтоМир

25 June 2015 at 15:01

community-post.html

2Нравится2 людям

5Нравится5 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

саня анисимов понравилось

25 June 2015 at 17:19

Мир качалки

25 June 2015 at 16:31

community-post.html

Одновременная тренировка силы и выносливости: научные исследования

Планирование традиционной тренировки однонаправленного действия (например, на силу) не представляет никакой сложности. При тренировке на силу вам необходимо работать с отягощениями, выполняя упражнения в максимально интенсивной манере (большой рабочий вес, мало число повторов). Для тренировки выносливости необходимы низкоинтенсивные упражнения, выполняемые продолжительное время – это могут быть тренировки в зале с небольшим весом и большим числом подходов и повторов или любые другие упражнения на выносливость (бег, плавание,...

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

Санёк ))

можно, если допустим качать трицепс через день, то делаешь на брусьях без отягощения, а отжимаешься с отягощением, а через день наоборот отжимаешься без отягощения, а на брусьях с отягощением

25 June 2015 at 18:51

Нравится

саня анисимов понравилось

25 June 2015 at 17:17

Записки Казановы

25 June 2015 at 17:02

community-post.html