Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Олеся С
понравилось
20 September 2016 at 19:08
Олеся С
понравилось
17 July 2016 at 15:26
community-post.html
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ.
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
more…
Для того, чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты:
more…
42 comments
Соня гаяздинова
Я похудела на 5 кг так,что все-таки зайдите по ссылке познакомтесь с продукцией
20 July 2016 at 13:50
НравитсяСоня гаяздинова
САД система активного долголетия начинайте принимать флуревиты
20 July 2016 at 13:53
Нравится
Олеся С
понравилось
23 June 2016 at 23:16
community-post.html
Мотивация: как мотивировать себя?
Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!!!
Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1. Всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если Вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с Вами и случиться!
more…
Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию!!!
Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1. Всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если Вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с Вами и случиться!
more…
Олеся С
понравилось
15 April 2016 at 21:49
community-post.html
✨Упражнения для похудения ног в домашних условиях ✨
💙Лягте на коврик и упритесь локтями в пол. На выдохе делайте подъемы прямых ног. Старайтесь поднимать их на уровне головы. Выполните 3 подхода по 15-20 повторений.
💙Возьмите в руки гантели и станьте ровно. На выдохе наклоняйтесь корпусом вперед, опуская руки, и одновременно отводите одну ногу назад. Выполните 3 подхода по 15 повторений каждой ногой.
💙Возьмите бодибар и держите его за головой. На выдохе делайте наклоны вперед и при этом держите спину ровной, а ноги немного сгибайте в коленях. Выполните 3 подхода по 15-20 повторений. more…
💙Лягте на коврик и упритесь локтями в пол. На выдохе делайте подъемы прямых ног. Старайтесь поднимать их на уровне головы. Выполните 3 подхода по 15-20 повторений.
💙Возьмите в руки гантели и станьте ровно. На выдохе наклоняйтесь корпусом вперед, опуская руки, и одновременно отводите одну ногу назад. Выполните 3 подхода по 15 повторений каждой ногой.
💙Возьмите бодибар и держите его за головой. На выдохе делайте наклоны вперед и при этом держите спину ровной, а ноги немного сгибайте в коленях. Выполните 3 подхода по 15-20 повторений. more…
Олеся С
понравилось
15 April 2016 at 21:49
сежая неварёная пища - полезно она нас питает --- взяли и сварили пищу - всё в ней погибло - съели и эта пища нас убивает - так сказать закон кармы - убили - убиты
15 April 2016 at 17:34
Нравится
Олеся С
понравилось
15 April 2016 at 21:49
Олеся С
понравилось
15 April 2016 at 21:48
community-post.html
Олеся С
добавила 12 аудиозаписей
22 February 2016 at 14:41
audio.html
Олеся С
стала резидентом
22 February 2016 at 14:41
audio-playlist.html
Олеся С
понравилось
22 February 2016 at 0:59
community-post.html
5 природных средств для победы над головной болью. Проверенные методы!
Основная причина головной боли и плохой памяти — закупоренные сосуды головного мозга. Как и все ткани нашего организма, мозг нуждается в постоянной чистке. Излишки соли, жира, извести и токсинов накапливаются в сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. Чистка сосудов от лишнего холестерина и прочей накопленной гадости происходит естественным путем, достаточно просто добавить в свое меню определенные продукты! Гибкие, эластичные, молодые сосуды будут способствовать хорошему кровоснабжению мозга и его бесперебойной more…
Основная причина головной боли и плохой памяти — закупоренные сосуды головного мозга. Как и все ткани нашего организма, мозг нуждается в постоянной чистке. Излишки соли, жира, извести и токсинов накапливаются в сосудах, образовывая атеросклеротические бляшки. Чистка сосудов от лишнего холестерина и прочей накопленной гадости происходит естественным путем, достаточно просто добавить в свое меню определенные продукты! Гибкие, эластичные, молодые сосуды будут способствовать хорошему кровоснабжению мозга и его бесперебойной more…
23 comments
Стоит..занятся...такими рецептами...главное просто и доступно.....Не точто цена
5 July 2016 at 15:04
Нравится
Олеся С
installed a game
29 January 2016 at 17:43
app-install.html
Цена Свободы: Тайна Кукловода
Играть
Квест в стиле поиск предметов. Англия, конец 20 века. Вы очнулись в запертом доме со множеством комнат. На что вы пойдете, чтобы обрести свободу?
250 267
Олеся С
installed a game
28 January 2016 at 17:38
app-install.html
Универ: Прокачай общагу!
Играть
Поспеши в ряды учащихся самого престижного университета! Обставь свою комнату в общаге так, чтобы другие студенты обзавидовались! Общайся с друзьями и заводи новые знакомства!
Далеко не каждый способен стать выпускником. Прояви себя и стань лучшим студентом!
57 065
Олеся С
понравилось
9 January 2016 at 15:06
community-post.html
Как очистить легкие?
Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий.
✔ Очищение лёгких солью.
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
✔ Очищение легких овсом. more…
Большинство из нас живёт в загрязнённых и загазованных городах, и во многих случаях мы не можем изменить условия жизни, но в силах частично защититься от вредных воздействий.
✔ Очищение лёгких солью.
Понадобится морская соль 1 кг. Ежедневно в течение 1 месяца необходимо дышать этой солью 1-2 часа. Сядьте поудобнее перед телевизором и за просмотром любимого фильма вдыхайте поочередно носом и ртом соль из пакета. К примеру, 5 минут носом, 5 минут ртом.
✔ Очищение легких овсом. more…
4 comments
Олеся С
понравилось
19 November 2015 at 23:04
community-post.html
Убрать бока быстро
Убрать бока быстро можно с помощью физических упражнений, в которых основная нагрузка упадет на косые мышцы живота и бедер.
Самое просто упражнение для боков, которое поможет вам уменьшить не только их, но и сделать тонкой талию – это упражнение с обручем. Во время просмотра любимого сериала встаньте и покрутите обыкновенный обруч. Нужно уделить этому занятию не менее 45 минут, и так каждый день. Таким образом, вы совместите приятное с полезным – посмотрите телевизор, и дадите нагрузку своим мышцам. Упражнение с обручем даст еще более эффективный результат, если оно бу...
Убрать бока быстро можно с помощью физических упражнений, в которых основная нагрузка упадет на косые мышцы живота и бедер.
Самое просто упражнение для боков, которое поможет вам уменьшить не только их, но и сделать тонкой талию – это упражнение с обручем. Во время просмотра любимого сериала встаньте и покрутите обыкновенный обруч. Нужно уделить этому занятию не менее 45 минут, и так каждый день. Таким образом, вы совместите приятное с полезным – посмотрите телевизор, и дадите нагрузку своим мышцам. Упражнение с обручем даст еще более эффективный результат, если оно бу...
3 comments
Жрать,конечно,тоже надо меньше. Но бочка растягивать не помешает.А насчёт петь-серьёзно.Когда правильно поёшь,правильно работает диафрагма.Правильное дыхание,работа мышц живота-соответственно,и живот... more
20 November 2015 at 13:10
Нравится
Олеся С
installed 2 games
19 November 2015 at 22:58
app-install.html
Сокровища Островов
Играть
Добро пожаловать в приключения на поиск сокровищ. Верный помощник Попугай, будет сопровождать Вас во всех путешествиях по различным странам и континентам.
71 418
ТруПазл - логическая игра пазл
Играть
Соревнование в остроте ума для самый сообразительных. Игра-головоломка в Викторианском стиле.
Реши загадку лабиринта!
20 533
Олеся С
понравилось
15 November 2015 at 21:44
community-post.html
Программа тренировок! Совершенное тело за 4 недели
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
• 20 выпадов...
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
• 20 выпадов...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
