Еникеев Андрей

Еникеев Андрей понравилось

28 March 2023 at 22:07

Мир added a video

30 April 2021 at 11:15

video-add.html

12:25 807 10 Самых красивых мест в мире Save to my page

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 0

Еникеев Андрей понравилось

7 May 2021 at 22:58

Мир

7 May 2021 at 13:00

community-post.html

10 Самых красивых мест в мире

12:2580710 Самых красивых мест в миреSave to my page

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 6

6 comments

Vladimir Ganish

А где Байкал

7 May 2021 at 18:20

Нравится3You and others like this2 людям

Farbe `

Мы были на Плитвицких озерах... красиво, но холодно...

7 May 2021 at 19:35

Нравится1

Еникеев Андрей понравилось

17 January 2021 at 22:52

Лучшие автомобили

14 January 2021 at 18:02

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Еникеев Андрей понравилось

1 July 2020 at 0:03

Мир

6 January 2016 at 19:00

community-post.html

Как он так делает

4:3189 530Как он так делаетSave to my page

Нравится4236Нравится4236 людям

Комментировать 151

151 comments

дмитрий доценко

ещё обычный выгнанный со школы и храма шаулинь

18 January 2016 at 9:24

Нравится

флёра гайнутдинова

БРАВО!!! МОЛОДЕЦ!!!

22 January 2016 at 20:26

Нравится1

Еникеев Андрей понравилось

30 June 2020 at 22:49

Интеллектуальный журнал

30 June 2020 at 20:15

community-post.html

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 4

4 comments

ЖЕКА ...

1 July 2020 at 16:48

Нравится

Лида Хлестова

Иногда и язык не успевает за мыслью...Получаются сокращенные слова...

2 July 2020 at 12:35

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

1 January 2020 at 13:02

Со спортом по жизни!

29 December 2019 at 16:30

community-post.html

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…

1Нравится1 человеку

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Еникеев Андрей понравилось

28 December 2019 at 23:06

Со спортом по жизни!

14 December 2019 at 22:24

community-post.html

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за more…

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 2

Надежда Ветер

...перебор...на машину похож.

18 December 2019 at 15:50

Нравится

Надежда Ветер

интересный материал...

18 December 2019 at 15:50

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

15 December 2019 at 2:51

Со спортом по жизни!

14 December 2019 at 20:59

community-post.html

Трицепсы. Наращивание массы

1.Жим штанги лежа узким хватом - 5 сетов по 10, 10, 8, 6, 6 повторений (Упражнение выполняется техникой "Пирамида"; рабочий вес увеличивается в каждом сете)
2.Отжимание от скамьи (от опоры сзади) - 3 сета по 10, 10, 10 повторений
3.Французский жим EZ-штанги сидя - 3 сета по 6, 8, 10 повторений (Упражнения выполняется техникой "Перевернутая пирамида": первый сет самый тяжелый, затем с каждым последующим сетом рабочий вес уменьшается) more…

1Нравится1 человеку

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Еникеев Андрей понравилось

15 December 2019 at 2:47

Со спортом по жизни!

14 December 2019 at 23:00

community-post.html

Нижний пресс
Как накачать «нижний пресс» в домашних условиях.

Даже если у тебя нет минимально необходимого «пресного» оборудования вроде фитбола, сделать это несложно.

1. Обратные скручивания с удержанием ног
Ляг на пол, положив ладони под ягодицы и согнув ноги в коленях. Прижимая поясницу к полу, подтяни колени к плечам, немного оторвав таз от пола. Сразу же вернись в исходное положение и повтори 25-30 раз. После этого выпрями ноги и максимально вожми низ спины в пол. Теперь очень медленно опускай прямые ноги вниз, следя за положением поясницы. Как только ты почувствуешь, что низ спин more…

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Еникеев Андрей понравилось

14 December 2019 at 13:25

Со спортом по жизни!

14 December 2019 at 12:02

community-post.html

98 самых интересных фактов о человеческом теле

Тело человека — невероятно сложная и запутанная система, которая до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотря на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. Поэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. От чихания до роста ногтей — вот 98 самых странных и интересных фактов о человеческом теле.

Функции организма
Мы не очень-то любим говорить о них, но вынуждены иметь с ними дело ежедневно. Вот несколько фактов о не самых приятных вещах, которые касаются нашего тела.
more…

Нравится260Нравится260 людям

Комментировать 17

17 comments

Владимир Ногинский

впяхает по самы помидоры

18 December 2019 at 15:53

Нравится

***** Славянин *****

Смотреть на любую накачанную бабу это тоже самое что смотреть фильмы ужасов суток с трое!

3 May 2022 at 6:32

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

14 December 2019 at 13:11

Со спортом по жизни!

30 November 2019 at 8:20

community-post.html

Программы тренировок в домашних условиях.

1Нравится1 человеку

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Еникеев Андрей понравилось

12 December 2019 at 18:43

Со спортом по жизни! added a photo

30 November 2019 at 8:20

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Еникеев Андрей понравилось

13 November 2019 at 7:37

Со спортом по жизни!

10 November 2019 at 20:59

community-post.html

Почему хрустят суставы. Что мы должны об этом знать?

Во время движения различные элементы сустава перемещаются, что часто вызывает разнообразные звуки, похожие на хруст или треск. Чаще всего «звучат» колени, позвоночник и лодыжки. У отдельных людей могут хрустеть суставы пальцев и кистей.

Чаще всего хруст в суставах, связан с повышенной подвижностью. Это называется гипермобильность.Чаще всего такое врожденное состояние встречается у молодых женщин, так как у них вырабатывается в организме измененный коллаген – более растяжимый. Это приводит к изменению многих тканей, особенно суставов. more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Еникеев Андрей понравилось

13 November 2019 at 7:29

Со спортом по жизни!

10 November 2019 at 21:24

community-post.html

Сила, размер и все о количестве повторений в подходах

Миофибриллярная гипертрофия

Миофибриллы - цилиндрические нити толщиной 1 - 2 мкм, идущие вдоль от одного конца мышечного волокна до другого. Миофибриллы – сократительные элементы мышечной клетки, сокращающиеся при помощи АТФ.

Миофибриллярная гипертрофия или “силовая” гипертрофия, приводит к увеличению содержания миозина и актина, которые являются сократительными белками в миофибриллах (IIa и IIb типы мышечных волокон или “быстросокращающиеся” мышечные волокна). Выражаясь более простым языком, когда вы поднимаете тяжелые веса и зас more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 3

3 comments

Игорь Качесов

Мясных быков, недобросовестные производители то же на гормонах выращивают! А потому жирных мясоедов то же становится больше!

14 November 2019 at 14:06

Нравится1

Игорь Качесов

Лучше бы про подготовку и диету воинов-монахов Шаолиня рассказали!

14 November 2019 at 14:26

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

10 November 2019 at 23:27

Со спортом по жизни!

27 March 2018 at 14:34

community-post.html

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Психологические факты, которые сделают вас более собранным и совершенным!

Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:
more…

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 1

Юрка Т.

Ross Edgley
@rossedgley

28 March 2018 at 1:55

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

10 November 2019 at 16:37

Со спортом по жизни!

10 November 2019 at 14:59

community-post.html

5 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МАССЫ

Что это за упражнения и почему они так важны? Исследования показывают, что упражнения, наиболее сильно влияющие на выработку тестостерона и гормона роста: становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх.

Остальные упражнения, в особенности изолирующие, влияют существенно меньше. Учитывая то, что подъем штанги с выпрыгиванием вверх является сложным и потенциально травмоопасным упражнением, оно не рекомендуется новичкам и среднеподготовленным спортсменам. Кроме того, его сложно выполнять с большим весом.

Становая тяга
more…

1Нравится1 человеку

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Еникеев Андрей subscribed to the group

13 January 2019 at 23:25

community-join.html

PSYCHOLOGY

258 163 участника

Еникеев Андрей понравилось

6 July 2018 at 23:36

Интеллектуальный журнал

6 July 2018 at 15:45

community-post.html

Настоящее хобби нашего поколения – это нытье и тупая болтовня ни о чем. Неудачные отношения, проблемы с учебой, начальник-мудак. Это всё полная фигня. Если у тебя ничего не получается, то есть только один мудак – это ты.

Джордж Карлин

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 2

Таня Даршт

С этим не поспоришь.

6 July 2018 at 15:46

Нравится

ирина яровенко

Верно . Посмотрите кто собирается на митинги у Навального . и рочих , те кто не хочет работать .Люди которые заняты делом у них время на ерунду ,

6 July 2018 at 15:59

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

6 July 2018 at 23:34

Интеллектуальный журнал

6 July 2018 at 16:04

community-post.html

Законы подлости - 35 закономерностей жизни

1. Соседняя очередь всегда движется быстрее. /Наблюдение Этторе/

2. Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! /Аксиома Кана и Орбена/

3. Начинать поиски надо с самого неподходящего места. /Закон поиска/

4. Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится. /Закон Мескимена/

5. Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику — он найдет более легкий путь. /Закон Хлейда/
more…

Нравится17Нравится17 людям

Комментировать 2

правилон правильный

+

6 July 2018 at 23:11

Нравится

правилон правильный

+

6 July 2018 at 23:12

Нравится

Еникеев Андрей понравилось

6 July 2018 at 23:29

Интеллектуальный журнал

6 July 2018 at 17:31

community-post.html

Почему русский язык так сложно учить иностранцам?

Перед нами стол. На столе стакан и вилка. Что они делают? Стакан стоит, а вилка лежит. Если мы воткнем вилку в столешницу, вилка будет стоять. Т. е. стоят вертикальные предметы, а лежат горизонтальные? Добавляем на стол тарелку и сковороду. Они вроде как горизонтальные, но на столе стоят. Теперь положим тарелку в сковородку. Там она лежит, а ведь на столе стояла. Может быть, стоят предметы готовые к использованию? Нет, вилка-то готова была, когда лежала. Теперь на стол залезает кошка. Она может стоять, сидеть и лежать.
more…

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news