всех с наступающим НГ! желаю быть внимательными,заботливыми,тогда и будет все ок!))
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Рабкин
subscribed to the group
8 September 2015 at 19:07
community-join.html
user-post.html
с Днём варенья,всего и побольше))
Александр Рабкин
понравилось
12 April 2015 at 15:35
Александр Рабкин
понравилось
12 April 2015 at 15:34
community-post.html
4 comments
Александр Рабкин
понравилось
12 April 2015 at 15:34
3 comments
Александр Рабкин
понравилось
20 January 2015 at 20:30
Александр Рабкин
понравилось
20 January 2015 at 20:29
community-post.html
7 упражнений для красивой попы
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз....
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз....
Александр Рабкин
понравилось
20 January 2015 at 20:29
Александр Рабкин
понравилось
20 January 2015 at 20:28
Александр Рабкин
понравилось
20 January 2015 at 20:28
Александр Рабкин
installed a game
17 January 2015 at 19:51
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 492 843
Александр Рабкин
понравилось
7 January 2015 at 14:35
Александр Рабкин
понравилось
7 January 2015 at 14:30
community-post.html
Александр Рабкин
понравилось
7 January 2015 at 14:30
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С днем рождения!
от
Татьяна
Смирнова
Георгиевская ленточка
от
Татьяна
Смирнова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Мужской клуб
7 332 565
Московская область онлайн
369 632
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 472
Other people named Александр Рабкин in My World