Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Антон Соболев
installed a game
16 December 2015 at 5:07
app-install.html
Корпорация Обезьян
Играть
Мы рады сообщить вам о выходе новой увлекательной игры в жанре tower defence - «Корпорация Обезьян!»
Здесь вас ждут незабываемые приключения и захватывающие бои против коварных инопланетян, которые вторглись на земли смелых мартышек!
Присоединяйтесь к нам и помогите спасти город обезьян от подлых инопланетных захватчиков
74 039
Антон Соболев
installed a game
4 July 2014 at 14:03
app-install.html
Спарта: Война Империй
Играть
Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!
1 018 717
Антон Соболев
понравилось
13 May 2014 at 12:11
4 comments
Антон Соболев
понравилось
13 May 2014 at 6:29
Антон Соболев
прокомментировал
12 May 2014 at 12:24
Разваленный туз...
community-post.html
5 легких упражнений для красивых ягодиц
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз....
Секрет результата прост – делай эти упражнения каждый день.
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай ягодицы как можно сильнее, задержись в этом положении 5-7 секунд, затем расслабься на 2-3 секунды и вновь напряги ягодицы. Сделай 12-15 повторений.
2. Приседания. Стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, колени мягкие, ягодицы и живот подтянуты, поясница сохраняет естественный прогиб, плечи расправлены и опущены вниз....
Антон Соболев
subscribed to 2 groups
18 April 2014 at 7:15
community-join.html
Антон Соболев
понравилось
16 April 2014 at 12:12
Антон Соболев
понравилось
15 April 2014 at 7:06
community-post.html
Как накачать верх грудных мышц?
Как известно грудь формируют три основных подгруппы мышц - верхняя, средняя и нижняя. Для набора массы следует выполнять упражнения на все подгруппы, а вот для улучшения внешнего вида груди большее внимание следует уделить верхним грудным мышцам. Только правильное их развитие придаст вашей груди красивую форму, причем это правило относится как к тренировкам мужчин, так и женщин.
Как накачать верх груди.
...
Как известно грудь формируют три основных подгруппы мышц - верхняя, средняя и нижняя. Для набора массы следует выполнять упражнения на все подгруппы, а вот для улучшения внешнего вида груди большее внимание следует уделить верхним грудным мышцам. Только правильное их развитие придаст вашей груди красивую форму, причем это правило относится как к тренировкам мужчин, так и женщин.
Как накачать верх груди.
...
Лучше всего жим гантелей на наклонной скамье, с обязательным растягиванием груд. мышц , когда руки в нижнем положении! После каждого подхода можно добивание на пару раз на кроссовере сделать, для... more
15 April 2014 at 7:50
Нравится
Антон Соболев
понравилось
4 April 2014 at 6:29
community-post.html
825 comments
Антон Соболев
subscribed to the group
31 March 2014 at 6:58
community-join.html
Антон Соболев
понравилось
11 March 2014 at 9:04
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.