Абайская школа

was last seen 16 June at 07:26

59 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Абайская школа понравилось

15 July 2017 at 16:39

Мини-игры Mail.Ru

13 July 2017 at 19:00

community-post.html

Не мучайте утят бесконечной фотосъемкой, просто отправьте нам фотографию каждого на конкурс “Любимцы” на портале Мини-Игры Mail.Ru: ...

Выиграйте ценный приз для себя, любимого :)

#minigames #mailru #mailrugroup #акция #Розыгрыш #розыгрыши #розыгрышпризов #розыгрыш_призов #любимцыминиигр

Гифка с сайта forgifs.com

0:0721 927УсталSave to my page

Нравится1026Нравится1026 людям

Комментировать 49

49 comments

костян антипов

28 July 2017 at 12:34

Нравится8You and others like this7 людям

Ольга Смитницкая

для костян антипов: Замечательный кадр....у меня были коты двух этих пород, оба уникальные - белый говорящий...В настоящее время Черно-бедый, но тоже умница и боквик .. А массаж и диагностика - врачей не надо...

22 August 2017 at 21:07

Нравится

Абайская школа понравилось

15 July 2017 at 16:39

Похудение

15 July 2017 at 11:24

community-post.html

Поддержим умницу? ❤

Нравится363Нравится363 людям

Комментировать 8

8 comments

людмила волобуева

Умница!!! Пример всем кто ноет и опускает руки!!!

17 July 2017 at 7:12

Нравится3You and others like this2 людям

Елена Дементьева

Какая сила воли! Дай бог тебе здоровья!

17 July 2017 at 11:54

Нравится3You and others like this2 людям

Абайская школа installed a game

6 October 2016 at 9:04

app-install.html

Косынка Онлайн-Пасьянс

Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.

340 853

Играть

Абайская школа понравилось

23 May 2016 at 12:52

Первый женский

22 May 2016 at 18:10

community-post.html

Мы встретились, как будто бы случайно, но я ждала тебя всю жизнь...

Нравится30Нравится30 людям

Комментировать

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 14:36

Перизат Абилшаикова added a photo

3 March 2012 at 19:38

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:59

Психология отношений

15 April 2016 at 10:01

community-post.html

Нравится1516Нравится1516 людям

Комментировать 57

57 comments

МАША ЗИНОВЬЕВА

27 April 2016 at 8:53

Нравится

Ирина Орисбаева

а я нашла...

9 February 2017 at 14:11

Нравится

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:59

Мода и красота

14 April 2016 at 14:29

community-post.html

Женщина, которая все прощает и долго терпит, часто уходит неожиданно и навсегда

Нравится329Нравится329 людям

Комментировать 3

3 comments

Анжела Коловская

14 April 2016 at 15:40

Нравится

клара пусурманова

пусть не уходит 🙏🙏 .😭😭😭

15 April 2016 at 15:07

Нравится

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:59

Здоровье

20 April 2016 at 23:00

community-post.html

ЧТОБЫ СУСТАВЫ НЕ БОЛЕЛИ

Профилактика заболеваний суставов заключается в полноценном сбалансированном питании, физически активном образе жизни, избегании длительного переохлаждения, резких и тяжелых физических нагрузок и травм.

* Необходимо следить за осанкой, правильной посадкой, проводить коррекцию плоскостопия, заниматься специальной физкультурой для укрепления мышц и связок. Особенно хорошо в этом случае плавание.

* Следить за массой тела, правильным чередованием нагрузки и разгрузки суставов.

* В течение рабочего дня следует избегать фиксированных поз, чаще двигаться.
more…

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 2

Aлла Данилова

21 April 2016 at 3:01

Нравится

о н

21 April 2016 at 7:47

Нравится

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:59

Похудение

20 April 2016 at 22:50

community-post.html

ПАРАЗИТЫ АТАКУЮТ НАШИ ОРГАНИЗМЫ! КАЖДАЯ ТРЕТЬЯ СМЕРТЬ ИЗ-ЗА НИХ!

В 2016 году участились случаи заражения паразитами, как у женщин, так и у мужчин и детей! Проблема настолько серьезна, что врачи-паразитологи бьют тревогу и говорят, что эпидемия будет только возрастать.

Сигналами появления паразитов в вашем организме могут быть: частая утомляемость, сонливость, отсутствие интереса к жизни, депрессии, головные боли, а так же различные боли и спазмы во внутренних органах. Если вы чувствуете частые недомогания, вам просто необходимо провести антипаразитарную чистку организма. more…

Нравится6Нравится6 людям

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:59

ЗОЖ

21 April 2016 at 7:10

community-post.html

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать 1

Vladimir G

Гордиться (если есть чем), можно и на ходу. А останавливаться периодически надо. Необходимо уяснять, туда ли ты идёшь. Не прошёл ты мимо всего значимого. Много дорог ведут "в никуда"!!!

21 April 2016 at 7:32

Нравится4You and others like this3 людям

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:59

Сарсенова Айнур added a photo

15 July 2015 at 7:52

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 4

4 comments

ZHOMART SHAKTAYEV

Шыккан тауыннан кайтип туспе, биктерге орлей бер! Брак бизди умытпасын!

14 April 2016 at 19:01

Нравится

Сарсенова Айнур

Әумин ! айтқаныңыз келсін,, ұмытпаймын

15 April 2016 at 12:54

Нравится

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:58

Похудение

21 April 2016 at 6:40

community-post.html

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 4

4 comments

Людмила Белова

Картофель тоже нельзя - это бомба замедленного действия. Через два месяца такого ограничения - минус 10 кг.

21 April 2016 at 18:14

Нравится

Бирюкова Лариса

Пейте Актив Файбер-Корпорация "Сибирское здоровье"и др.продукцию для контроля веса

22 April 2016 at 21:34

Нравится

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:58

ЗОЖ

21 April 2016 at 7:40

community-post.html

Как накачать руки — 10 профессиональных советов

Уроки анатомии.

Бицепс состоит из двух пучков, а трицепс — из трех. Каждому пучку полагаются свои упражнения. Знаете какие? Может так получиться, что вы бомбите свой бицепс двумя-тремя упражнениями, и все они для одного и того же пучка. Чтобы избежать такого конфуза, изучите анатомию мышц рук (анатомия бодибилдинг).
СТЭН МакГВАЙ, ДАРРЕМ ЧАРЛЬЗ, ГЮНТЕР ШЛИЕРКАМП).

Периодизация.
more…

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:58

Похудение

21 April 2016 at 8:20

community-post.html

Как омолодить кожу лица за 15 минут!
Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю.

1. Маска из овсяных хлопьев

3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска

Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой. more…

Нравится294Нравится294 людям

Комментировать 2

Татьяна ***

21 April 2016 at 9:14

Нравится1

Ирина Ильиных

Такие простые маски- обязательно попробую, Спасибо

21 April 2016 at 14:48

Нравится

Абайская школа понравилось

21 April 2016 at 8:58

ЗОЖ

21 April 2016 at 8:10

community-post.html

4 типа бега: в чем разница и что нужно знать

1. Скоростной бег

Что это такое?
Получасовая спринт-тренировка. Улучшает твой шаг, задействует больше быстросокращающихся мышечных волокон и позволяет быстро набрать форму.

Детали.
Для разминки пробеги 1,5 км легким темпом, а потом сделай упражнения: по 15 секунд прыжков вперед, захлестов голени, подъемов колен, семенящего бега. Сделай три подхода. Чтобы подготовить мышцы к спринту, нужна динамическая проработка: 30 секунд упражнения «альпинист», потом подъем на 20 ступенек (или 20 повторов подъема на скамью). Повтори. Теперь ты готов к more…

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Абайская школа added 6 photos

21 April 2016 at 8:52

photo-add-collage.html

Абайская школа понравилось

22 February 2016 at 10:59

Мода и красота added a photo

22 February 2016 at 7:05

photo-add-collage.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 0

Абайская школа понравилось

22 February 2016 at 10:59

ЗОЖ

22 February 2016 at 7:40

community-post.html

Нравится330Нравится330 людям

Комментировать 32

32 comments

Клавдия Ишеева

Будем надеяться на лучшие времена.

7 March 2016 at 10:11

Нравится1

Днепр Великий

Надейся и жди,всё твоё -впереди ! Вот только, неизвестно,годами исчислять его или же километрами,лучшее будущее. А ведь некоторые,живут уже сейчас так,не ожидая будущего ! Где бродит ДЕМОКРАТИЯ... more

20 January 2018 at 16:36

Нравится