Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марат *******
понравилось
9 February 2016 at 0:00
Марат *******
понравилось
9 February 2016 at 0:00
community-post.html
Марат *******
понравилось
8 February 2016 at 23:58
community-post.html
Марат *******
понравилось
8 February 2016 at 23:49
community-post.html
Марат *******
понравилось
8 February 2016 at 23:49
community-post.html
10 comments
Да ладно, уж из слона делать проблему. Слонов полно, но по мне они как-то для красоты больше, основной дэф все равно это фаланга, так что слоном больше, слоном меньше - какая разница. Приятно лишь... more
21 February 2016 at 16:32
Нравится
Марат *******
subscribed to 2 groups
5 February 2016 at 7:58
community-join.html
Марат *******
понравилось
16 January 2016 at 12:37
20 comments
А с Тулузой первый матч 1:3 во втором пропускаем 0:1 ... а в итоге 5:1 на табло!!!
16 January 2016 at 11:15
Нравится
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:05
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений more…
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:05
community-post.html
В новогоднюю ночь рядом с Землей пролетит астероид
В Центре малых планет Международного астрономического союза засекли два небольших астероида, которые пролетят очень близко к Земле накануне Нового года и тем самым «поздравят» всех землян с праздником.
По словам ученых, астероиды пролетят на расстоянии в 5,2 и 16 миллионов километров от нашей планеты. Один астероид пролетит 30 декабря, а второй в новогоднюю ночь.
more…
В Центре малых планет Международного астрономического союза засекли два небольших астероида, которые пролетят очень близко к Земле накануне Нового года и тем самым «поздравят» всех землян с праздником.
По словам ученых, астероиды пролетят на расстоянии в 5,2 и 16 миллионов километров от нашей планеты. Один астероид пролетит 30 декабря, а второй в новогоднюю ночь.
more…
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:05
community-post.html
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:03
3 comments
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:03
community-post.html
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:01
Каждый раз когда будешь лезть ремонтировать его, будешь гламурный как Зверев
31 December 2015 at 19:30
Нравится1
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:01
community-post.html
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:00
community-post.html
20 comments
Марат *******
понравилось
31 December 2015 at 22:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.