Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ильдар Абдеев

was last seen 1 April at 21:30

45 лет / Уфа, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ильдар Абдеев set profile photo

1 April 2022 at 21:20

anketa-avatar.html

Ильдар Абдеев понравилось

9 February 2016 at 2:14

Со спортом по жизни!

8 February 2016 at 3:09

community-post.html

Убей себя на тренировке, чтоб не умереть в бою!

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 1

Ж е н я !!!

да да! тренировкам к лучшему

8 February 2016 at 3:34

Нравится

Ильдар Абдеев installed a game

9 September 2015 at 15:57

app-install.html

Элемент

30yhkjne

799 728

Играть

Ильдар Абдеев subscribed to 7 groups

10 August 2015 at 11:18

community-join.html

ТрамПамПам

1 311 634 участника

Записки Казановы

1 949 228 участников

Уфа

59 797 участников

View all

Ильдар Абдеев subscribed to the group

17 June 2015 at 22:55

community-join.html

Покорми мозг ©

294 708 участников

Ильдар Абдеев понравилось

27 April 2015 at 0:51

Мария Хидешели added a photo

19 April 2015 at 15:04

photo-add-collage.html

Ничего не говори,
Это жжёт огонь внутри.
Ты в глаза мне не смотри,
Ничего не говори.

Нравится1421Нравится1421 человеку

Комментировать 67

67 comments

murad gabaidze

👍

25 January 2019 at 13:27

Нравится

Ильдар Абдеев понравилось

12 April 2015 at 11:23

Со спортом по жизни!

12 April 2015 at 2:01

community-post.html

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать

Ильдар Абдеев понравилось

12 January 2015 at 8:25

Со спортом по жизни!

11 January 2015 at 15:30

community-post.html

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 11

11 comments

Еркен Бейсов

Лишь бы спереди портрет был нормальный,а то было бы жаль.

11 January 2015 at 18:03

Нравится

Турсунжан Саитов

милая культурист

11 January 2015 at 20:12

Нравится

Ильдар Абдеев понравилось

12 January 2015 at 8:15

Со спортом по жизни!

12 January 2015 at 7:30

community-post.html

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне.

Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!

1-Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть о сахаре!
2-Бананы. В них есть много калия, который помогает мышцам оставаться сильными. Кроме того, банан благотворно влияет на сердце и снижает риск возникновения инсульта.

3-Геркулес. Он очищает сосуды и лечит заболевания желудка и кишечника. При этом геркулес содержит минимальное количество калорий....