Алексей Моксяков

Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…

Нравится1044Нравится1044 людям

Комментировать 28

28 comments

ОМ )))

для иван иванов: ...

6 January 2017 at 7:38

Нравится

иван иванов

для ОМ ))): хорошо)благодарю)

6 January 2017 at 8:04

Нравится

Елена Васенина на сайте Новая Галерея поздравлений

31 December 2016 at 15:01

user-post.html

Алексей я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Алексей!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Елена Васенина на сайте Новая Галерея поздравлений

31 December 2016 at 15:00

user-post.html

Алексей я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Алексей!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Елена Васенина на сайте Галерея поздравлений

11 December 2016 at 12:13

user-post.html

Алексей я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Алексей!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Алексей Моксяков installed a game

20 October 2016 at 17:11

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 867 171

Играть

Алексей Моксяков понравилось

3 May 2016 at 11:04

Позитивчик

1 May 2016 at 20:03

community-post.html

ПЯТНИЧНЫЕ АНЕКДОТЫ (16 ШТ)

1. Когда я ругаюсь со своей женой, то мы, как группа на концерте, начинаем с нового материала, а заканчиваем лучшими хитами...

2. - У меня твои голые фото, если ты не пришлешь еще, я разошлю их твоим друзьям.
- Я и забыла о них. Блин, я тут такая худая... Правда, разошлешь?

3. Кондукторша водителю:
- Ну и чего мы остановились?
Шофёр:
- Там пожар впереди...
- Так подъедь поближе, народ тоже хочет посмотреть.

4. - Тренер, я чего-то нифига н...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...

Нравится372Нравится372 людям

Комментировать

Алексей Моксяков понравилось

24 April 2016 at 6:27

Позитивчик

22 April 2016 at 20:03

community-post.html

АНЕКДОТЫ В СЕРЕДИНЕ НЕДЕЛИ (14 ШТ)

1. На ваш вопрос "как дела?" ответит мой дергающийся глаз.

2. Люблю людей, которые зовут попить чай, а сами наливают виски.

3. Школа учит и хорошему, например – не бояться перемен.

4. Пол Маккартни лучше целого Газманова.

5. В принципе, если ничего не покупать, то цены нормальные.

6. Каждый день приносит мне новые сверкающие грани слова "о*уели"...

7. - Не могу поверить, что Вася женится! Ведь только еще вчера он накладывал себе в...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...

Нравится1484Нравится1484 людям

Комментировать

Алексей Моксяков понравилось

2 April 2016 at 9:46

Ground War: Tanks

1 April 2016 at 19:30

community-post.html

А какой танк выберешь ты? Штурммаммут 6 или Т28 объект277/268?

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Unsubscribe from irrelevant news