Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Петухова
понравилось
9 February 2017 at 8:46
Ирина Петухова
понравилось
6 February 2017 at 14:12
community-post.html
Ирина Петухова
понравилось
6 February 2017 at 14:11
9 comments
Извините.............................Брови тоже нужны.Пока разглядишь внутреннюю красоту,сперва посмотри в глаза, -а над ними.....брови!!!!!
24 January 2017 at 14:10
Нравится1
Ирина Петухова
понравилось
21 January 2017 at 14:01
community-post.html
Ирина Петухова
понравилось
21 January 2017 at 14:01
community-post.html
Ирина Петухова
понравилось
21 January 2017 at 14:00
community-post.html
Он сказал, что я почти идеальная.
Если я завтра встану в 5 утра, приготовлю завтрак, помою полы и провожу его на работу, он поведет меня в ЗАГС.
И именно в тот момент я поняла, что ни за что на свете не выйду за него. Именно в тот момент я поняла, что это конец. Любовь не имеет ничего общего с эгоизмом.
Ради Бога, не люби меня за завтраки и чистый пол.
Люби меня за то, что я - это я.
Если я завтра встану в 5 утра, приготовлю завтрак, помою полы и провожу его на работу, он поведет меня в ЗАГС.
И именно в тот момент я поняла, что ни за что на свете не выйду за него. Именно в тот момент я поняла, что это конец. Любовь не имеет ничего общего с эгоизмом.
Ради Бога, не люби меня за завтраки и чистый пол.
Люби меня за то, что я - это я.
Ирина Петухова
понравилось
21 January 2017 at 14:00
community-post.html
Ирина Петухова
понравилось
16 February 2016 at 10:27
Ирина Петухова
понравилось
3 February 2016 at 1:53
8 comments
Ирина Петухова
понравилось
25 November 2015 at 14:13
community-post.html
Ирина Петухова
понравилось
25 November 2015 at 14:13
community-post.html
Упражнения для сжигания жира на животе и боках
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
...
реклама в вашей группе меня достала, удаляю вашу группу
25 November 2015 at 14:06
Нравится
Ирина Петухова
понравилось
25 November 2015 at 14:13
community-post.html
Ирина Петухова
понравилось
9 November 2015 at 10:38
community-post.html
Фитнес для груди.
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от нее), упритесь ладонями в стенки надавите с силой (25 раз).
5. Разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками вперед и назад (по 20 раз в каждую сторону)....
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от нее), упритесь ладонями в стенки надавите с силой (25 раз).
5. Разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками вперед и назад (по 20 раз в каждую сторону)....
14 comments
ДОРОГАЯ! Сколько паралона истратила на это мероприятие? И ответь пожалуйста ,-ради чего тебе такие страдания.? Ведь придется лежать только спиой ,иначе одни неприятности для твоего здоровья!
12 November 2015 at 20:57
НравитсяУВЕЛИЧИЛИ ГРУДЬ ДО ЧЕТВЁРТОГО РАЗМЕРА С ПОМОЩЬЮ ИМПЛАНТОВ, А СОВЕТЫ ДАЮТ ОБЫКНОВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ.
18 November 2015 at 6:49
Нравится
Ирина Петухова
понравилось
9 November 2015 at 10:37
Ирина Петухова
понравилось
7 November 2015 at 2:00
Ирина Петухова
понравилось
7 November 2015 at 1:58
community-post.html
У человека нет возможности всем делать добро, но у него есть возможность никому не причинять зла.
4 comments
для : интересно,Абрамович,Прохоров,Потанин и им подобные знают об этом......
7 November 2015 at 19:34
Нравится
Ирина Петухова
понравилось
7 November 2015 at 1:57
4 comments
Ирина Петухова
понравилось
7 November 2015 at 1:56
community-post.html
5 comments
Очень обидно за молодежь. Так часто проявляются именно потребительские отношения, что % разводов превышает % счастливых браков. И всё потому, что материальные блага ставятся выше такого чувства... more
7 November 2015 at 17:20
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С праздником Весны!
от
Viktoriya
Kozhuhar
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Юлия
Демехина
С праздником Весны!
от
Людмила
Гончаренко
Other people named Ирина Петухова in My World