Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Равкуть
понравилось
9 May 2015 at 14:42
5 comments
1 1
некомфортно
10 May 2015 at 9:35
НравитсяДина ***
для Оксана Янчик: Ага. Страйк!
10 May 2015 at 13:29
Нравится
Марина Равкуть
понравилось
9 May 2015 at 14:41
11 comments
А вместо туфлей я бы плащик купила и духи с запахом счастья)))
10 May 2015 at 17:35
Нравится
Марина Равкуть
понравилось
9 May 2015 at 14:41
Марина Равкуть
понравилось
24 April 2015 at 18:07
community-post.html
3 comments
Марина Равкуть
понравилось
24 April 2015 at 18:06
community-post.html
Марина Равкуть
понравилось
24 April 2015 at 18:06
community-post.html
Марина Равкуть
понравилось
24 April 2015 at 18:06
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
Марина Равкуть
subscribed to 3 groups
10 April 2015 at 8:26
community-join.html
Марина Равкуть
понравилось
6 June 2014 at 14:34
3 comments
Марина Равкуть
понравилось
6 June 2014 at 14:33
community-post.html
32 comments
Марина Равкуть
subscribed to the group
12 January 2014 at 15:00
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.