Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Adem Cavadov
subscribed to the group
25 April 2015 at 0:55
community-join.html
Adem Cavadov
понравилось
25 April 2015 at 0:55
community-post.html
Делаем себе шикарную попку!
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.
...
Самые эффективные проверенные упражнения.
Потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение описанных упражнений.
1. ПРИСЕДАНИЯ
Приседания — одно из самых простых и эффективных упражнений. Это упражнение особенно результативно, если выполнять его с утяжелением, но делать это можно только при условии хорошей физической подготовки, в противном случае можно повредить коленные суставы.
Лучше всего выполнять 2–3 подхода приседаний по 10–15 раз.
...
4 comments
Игорь )))
для Larisa Барсукова: 90% девушек сосредоточены на этой части тела, только потому, что на нее гораздо чаще обращают внимание мужчины)))
22 April 2015 at 10:45
НравитсяLarisa Барсукова
для Игорь ))): это называется- находят друг друга по интересам!)))
22 April 2015 at 11:13
Нравится
Adem Cavadov
прокомментировал
25 April 2015 at 0:25
watsapda niye yazmirsan?
Adem Cavadov
прокомментировал
23 April 2015 at 7:53
I daje ocen opasniy
105 comments
Adem Cavadov
понравилось
14 February 2015 at 16:09
Наталья Уткина
added a video
video-add.html
3:47
416
Валерия и Стас Пьеха-Ты грустишь
Save to my page
Adem Cavadov
понравилось
14 February 2015 at 16:06
Светлана *****
added a video
video-add.html
Stas Pieha & Valeriya-Rasstavanie
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
