ЕЛДОС АДИЛ
was last seen 29 May at 17:30
32 года
/
Другое, Казахстан
/
в активном поиске
.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
21 December 2015 at 14:45
community-post.html
20 охренительных, мотивационных фильмов.
Сохрани себе, чтобы не потерять 😎
1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)
2. Тренер Картер (Coach Carter)
В гл. ролях: Сэмюэл Л. Джексон. Сборы: $76млн. 669 806
(1 номинация)
3. Жизнь прекрасна (La Vita è bella)
В гл. ролях: УРоберто Бениньи. Сборы: $229млн. 163 264
(3 оскара. 4номинации!)
4. Побег из Шоушенка.
В гл. ролях: Тим Роббинс, Морган Фриман.
Сборы: $59млн 841 469 (7 номинаций на оскар!)
5. Преодоление.(Invincible) more…
Сохрани себе, чтобы не потерять 😎
1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)
2. Тренер Картер (Coach Carter)
В гл. ролях: Сэмюэл Л. Джексон. Сборы: $76млн. 669 806
(1 номинация)
3. Жизнь прекрасна (La Vita è bella)
В гл. ролях: УРоберто Бениньи. Сборы: $229млн. 163 264
(3 оскара. 4номинации!)
4. Побег из Шоушенка.
В гл. ролях: Тим Роббинс, Морган Фриман.
Сборы: $59млн 841 469 (7 номинаций на оскар!)
5. Преодоление.(Invincible) more…
Анатолий Черняев
класс и сила -обожаю.
21 December 2015 at 10:54
Нравится
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
16 December 2015 at 23:35
community-post.html
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
more…
3 comments
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
26 November 2015 at 18:17
community-post.html
ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ МОТИВИРУЮЩИЕ НА СПОРТ!
Возьми на стену чтобы не потерять)
1. Никогда не сдавайся 1-2
2. Неоспоримый 1-3
3. Рокки Бальбоа 1-6
4. Нокдаун
5. Человек, который изменил всё
6. Али
7. Кровавый спорт
8. Боец
9. Каратэ пацан
10. Малышка на миллион
11. Воин
12. Защитник
13. Всё или ничего
14. Бой с тенью 1-3
15. Всё или ничего
16. Мирный воин
17. Тайсон
18. Второй шанс
19. Воин ветра
20. Призрачный удар
Возьми на стену чтобы не потерять)
1. Никогда не сдавайся 1-2
2. Неоспоримый 1-3
3. Рокки Бальбоа 1-6
4. Нокдаун
5. Человек, который изменил всё
6. Али
7. Кровавый спорт
8. Боец
9. Каратэ пацан
10. Малышка на миллион
11. Воин
12. Защитник
13. Всё или ничего
14. Бой с тенью 1-3
15. Всё или ничего
16. Мирный воин
17. Тайсон
18. Второй шанс
19. Воин ветра
20. Призрачный удар
Да, Малышка на миллион - Офигенско мотивирует".Дай бог каждому
26 November 2015 at 7:19
Нравится
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
13 August 2015 at 11:34
community-post.html
Встаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничения ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите на встречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит:
- Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог:
- Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой.
Бегите. Диалог становится все громче....
- Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра.
Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело и ум продолжает диалог:
- Ну все, красавчик. Три километра с первой попытки. А ты последний раз 10 лет назад бегал. Молодец, можешь гордится собой.
Бегите. Диалог становится все громче....
5 comments
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
26 July 2015 at 23:04
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
26 April 2015 at 0:47
community-post.html
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
26 April 2015 at 0:45
community-post.html
Пройди этот круг 4 раза, отдыхая между упражнениями по 45 секунд и полностью восстанавливаясь после каждого круга.
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
Круг 1: 10 повторов каждого упражнения (стоя на коленях);
Круг 2: Сделай 7 повторов (ноги уже на мысках);
Круг 3: Сделай 5 повторов (задняя часть тела должна быть выше плеч);
Круг 4: Сделай 3 повтора (плечи выше задней части тела).
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
2 January 2015 at 12:36
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
1 January 2015 at 22:57
ЕЛДОС АДИЛ
понравилось
12 December 2014 at 10:55
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named ЕЛДОС АДИЛ in My World