Константин Аджем

was last seen 20 March at 19:06

42 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Инна Третьякова added a note

23 February 2020 at 0:08

user-post.html

Константин! Привет, Я вспоминаю прошлое лето, мне с тобой было очень хорошо, посмотри наши фото ...

Нравится Комментировать

Константин Аджем понравилось

30 January 2017 at 22:02

Мир

30 January 2017 at 15:00

community-post.html

Как закаляют сибирских детей

0:4420 234Как закаляют сибирских детейSave to my page

Нравится1696Нравится1696 людям

Комментировать 73

73 comments

Григорий В.

для Анатолий Никитин: это у кого?

9 February 2017 at 21:12

Нравится

Сударыня *****

Умнички !

21 October 2019 at 13:05

Нравится

Константин Аджем понравилось

30 January 2017 at 22:01

Мир

30 January 2017 at 20:00

community-post.html

Тренировка со знаком плюс: Как заниматься, если на улице «минус»

Мороз и снег за окном вовсе не повод отказываться от фитнес-тренировок, даже если вас охватила лень. Зимние тренировки — это гарантированный источник бодрости. Вы не только укрепите иммунитет, но и поднимите себе настроение в это время года, когда солнце не особо балует нас своим вниманием. Но если в зале можно продолжать тренировки практически в обычном режиме, то к занятиям на улице стоит подготовиться дополнительно, особенно если ранее вы это не практиковали.

Как построить тренировку в зале зимой: more…