Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Ёлгин

was last seen 24 October at 20:12

Павлодар, Казахстан

Всех с Новым Годом!!!

Write a message Подружиться Send gift

22 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Ёлгин set profile photo

13 September 2023 at 11:08

anketa-avatar.html

Александр Ёлгин set profile photo

28 August 2018 at 5:45

anketa-avatar.html

Александр Ёлгин set 2 covers for his profile

28 August 2018 at 5:39

photo-add-cover.html

Александр Ёлгин понравилось

26 August 2018 at 4:32

Со спортом по жизни!

25 August 2018 at 21:24

community-post.html

Расширение грудной клетки и развитие грудных мышц. Метод Мак-Калума.

Метод Мак-Калума предназначен для расширения грудной клетки и развитии мышц груди. Заниматься по этому методу следует 3 раза в неделю в течение 3-4 месяцев. Выполняя эту программу следует использовать небольшие отягощения. Не рекомендуется выполнять начинающим спортсменам.

Перед тренировкой обязательно проведите интенсивную разминку в течение 5 - 10 минут.
Следующие четыре упражнения подготовят вас к основной части программы:

Жимы штанги лежа 2 Х 12.
Стоя в наклоне, тяга штанги к поясу 2 Х 12. more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Александр Ёлгин понравилось

8 August 2018 at 20:47

ḾẰЯǨ

8 October 2013 at 21:54

community-post.html

Нравится759Нравится759 людям

Комментировать 44

44 comments

Екатерина Зайцева

есть в этом какая то доля истины...есть))))))))))))

22 October 2013 at 17:56

Нравится

SANOBAR Alikulova

a vas est devushka kotoriy vi lubiti???

23 October 2013 at 0:18

Нравится

Александр Ёлгин set profile photo

8 August 2018 at 20:46

anketa-avatar.html

Александр Ёлгин installed a game

24 June 2018 at 9:02

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 769 021

Играть

Александр Ёлгин понравилось

25 August 2015 at 6:33

Покорми мозг ©

25 August 2015 at 3:00

community-post.html

Эксперимент с чудовищем

Он отрывал крылья стрекозам и убивал лягушек, он воткнул карандаш в глаз собаке. И вот он подрос и пошел в школу.

Родители на приеме выглядели совершенно обычно — немолодые, похожие друг на друга и, конечно, обеспокоенные проблемами чада, которое с собой не привели.

— Нам казалось, что мы были готовы ко всему, — сказал отец. — К отставанию в развитии, к плохой учебе в школе или даже к вспомогательному классу. Конечно, к любым проблемам со здоровьем, какие-то болячки, хронические или текущие, нас предупреждали, и мы сами понимали… Нам казалось, что мы все приме...