Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айганым Жакиянова
subscribed to 19 groups
22 March 2018 at 18:22
community-join.html
Айганым Жакиянова
понравилось
5 October 2016 at 5:49
community-post.html
Комплекс упражнений для спины и рук
Занимаясь спортом и прорабатывая проблемные зоны, мы часто обделяем вниманием область спины и рук. И совершенно напрасно. Если вы давно не занимались прокачкой этих зон, советуем начать прямо сейчас. Комплекс от чемпионки России по фитнес-бикини и тренера AnySportsTV Екатерины Красавиной поможет вам в этом.
В спортивном зале есть множество тренажеров для проработки мышц спины и рук. Но и в домашних условиях тренировка для этих зон будет не менее эффективна. Однако при этом важно соблюдать несколько правил: more…
Занимаясь спортом и прорабатывая проблемные зоны, мы часто обделяем вниманием область спины и рук. И совершенно напрасно. Если вы давно не занимались прокачкой этих зон, советуем начать прямо сейчас. Комплекс от чемпионки России по фитнес-бикини и тренера AnySportsTV Екатерины Красавиной поможет вам в этом.
В спортивном зале есть множество тренажеров для проработки мышц спины и рук. Но и в домашних условиях тренировка для этих зон будет не менее эффективна. Однако при этом важно соблюдать несколько правил: more…
0:303 827Сгибания рук с гантелями0:411 438Махи гантелями в стороны0:561 503Жим на мяче лежа0:471 016Разгибание рук с гантелей из-за головы0:471 975Отжимания с колен
6 comments
denis hartsuk
Кто надо делать каждый день
5 October 2016 at 20:20
НравитсяОльга +++++++++++
Радоваться,что я такая классная!
5 October 2016 at 20:30
Нравится
Айганым Жакиянова
added a video
video-add.html
4:49
2
Блестящий юмор от неподражаемой Фаины Раневской
Save to my page
Айганым Жакиянова
subscribed to the group
11 May 2015 at 11:17
community-join.html
Айганым Жакиянова
added 2 videos
11 May 2015 at 9:53
video-add.html
Айганым Жакиянова
понравилось
25 April 2015 at 20:47
community-post.html
КАК Солнце видит нас
3:0650 202КАК Солнце видит нас! (У нас тысячи незаметных веснушек!)Save to my page
43 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.