Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Aigul Tangarikova
понравилось
13 October 2020 at 22:54
Aigul Tangarikova
понравилось
22 October 2019 at 17:52
Aigul Tangarikova
понравилось
22 October 2019 at 17:48
community-post.html
Александра Хабибулина - Там где клен шумит
3:3411 649Александра Хабибулина - Там где клен шумитSave to my page
91 comments
7 September 2019 at 20:45
Нравится43для : Так её и спела первая женщина - Людмила Зыкина. Кстати и девочка поёт женский вариант текста. До " Синей птицы" эту песню спел ансамбль "Калинка" , где вокал мужской и женский.
18 January 2020 at 20:15
Нравитсядля : Людмила Зыкина спела её первой, пример женского варианта.
18 January 2020 at 20:21
Нравится
Aigul Tangarikova
понравилось
22 January 2018 at 8:14
Aigul Tangarikova
понравилось
17 September 2017 at 3:14
community-post.html
Aigul Tangarikova
понравилось
10 June 2017 at 20:04
Aigul Tangarikova
понравилось
23 April 2017 at 20:59
community-post.html
Из 4 апельсинов - 9 литров сока!
Сок апельсиновый!!!
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить. more…
Сок апельсиновый!!!
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить. more…
33 comments
А если каплю сока капнуть в цистерну с водой то будет цистерна сока!
23 April 2017 at 19:00
Нравится38я пробовала месяц назад у подруги этот напиток.....очень даже ничего!!!!! Вкусненько!!!!!
27 April 2017 at 13:01
Нравится
Aigul Tangarikova
понравилось
23 April 2017 at 20:53
Aigul Tangarikova
прокомментировала
23 April 2017 at 20:52
класс
community-post.html
15 comments
Aigul Tangarikova
понравилось
15 April 2017 at 20:41
Aigul Tangarikova
понравилось
15 April 2017 at 20:41
community-post.html
Aigul Tangarikova
понравилось
1 April 2017 at 21:16
38 comments
для : Я хочу столько, сколько Бог даст..Мне сказали, что их будет 5...ЖДУ...Может, хоть кто-нибудь и принесет..Но, пока и конь не валялся...Никто и не собирается...Видимо, мне придется быть бабушкой не... more
17 February 2018 at 19:51
Нравится1для : А если совсем честно - я совсем не испытываю желание иметь внуков пока....Не готова..Мне кажется, что мне не время ...
17 February 2018 at 19:53
Нравится1
Aigul Tangarikova
понравилось
1 April 2017 at 21:14
Aigul Tangarikova
понравилось
31 March 2017 at 21:01
community-post.html
Aigul Tangarikova
понравилось
31 March 2017 at 21:01
community-post.html
Пресс-правила
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
- Не занимайтесь прессом, не проконсультировавшись с тренером, желательно имеющим медицинское образование.
- Соблюдайте строгую последовательность: верхний пресс, нижний, косой, боковой и мышцы спины.
- Качайте мышцы по кругу. Для каждой группы выполняйте по два упражнения, потом в том же порядке по три, четыре. И так доведите до десяти повторов.
- Не жалейте себя. Жжение в области пресса сигнализирует о том, что мышцы получили необходимую нагрузку.
- Делайте выдох, когда приподнимаете корпус, и вдох, когда расслабляетесь.
1. Верхний пресс more…
84 comments
Aigul Tangarikova
понравилось
31 March 2017 at 20:57
Aigul Tangarikova
понравилось
26 February 2017 at 20:43
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Снежок "Северное сияние"
от
Кульжан
Шокенова
Георгиевская ленточка
от
Нургуль
Байкаримова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Озорной котенок
от
Arnash
Kalenova
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Aigul Tangarikova in My World