Айман Найманбаева

was last seen 12 September at 12:49

46 лет / Алма-Ата, Казахстан / свободна

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Айман Найманбаева set profile photo

28 July 2019 at 16:32

anketa-avatar.html

Айман Найманбаева installed 2 games

6 December 2018 at 16:08

app-install.html

Знамя Войны

Ваше Высокоблагородие, приготовьтесь взять на себя роль полководца одной из сверхдержав периода 18-19 веков!

158 917

Играть

Крушители Подземелий

Игра для настоящих лентяев, не требующая много времени, ведь герои проходят подземелья даже в ваше отсутствие.

34 263

Играть

Айман Найманбаева понравилось

22 June 2015 at 14:33

Похудение

22 June 2015 at 14:01

community-post.html

12 способов ускорения обмена веществ

1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма .
2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляет...