Татьяна Ахмадишина (Дамм)

was last seen 16 March at 18:19

74 года / Самара, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Ахмадишина (Дамм) installed a game

14 June 2019 at 11:33

app-install.html

Слоты Фортуна

Соревнуйся с другими игроками, играя в любимые автоматы!

138 179

Играть

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

14 June 2019 at 11:32

ЗОЖ

6 March 2019 at 19:14

community-post.html

Красота 😍

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 15

15 comments

Юлия Петрушевич

Хто поставил в угол такую курасивую девушку?

7 March 2019 at 21:13

Нравится

Мерседес Гелендваген

для Татьяна Татьяна: Здесь критерии многогранны.Кому-то нужен толстяк,кому-то худой,кому-то качёк с кубиками на животе и тому подобное.Но во всех этих критериях есть пару вещей,которые нужны любой из женщин.1-Что х.й... more

8 March 2019 at 10:48

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

6 August 2018 at 20:43

Похудение

15 July 2018 at 13:17

community-post.html

Диета манекенщиц

Диеты для манекенщиц являются низкокалорийными. Убыль веса составляет три килограмма за три дня применения. Такой вариант не сильно отличается от голодания. Очевидно, что она даже тяжелее переносится. Чудный набор продуктов может только усилить голод, но не утолить его.

Именно такие продукты заставляют терять больше килограмм, чем во время голодания. Поэтому ваше самочувствие будет не очень хорошим.

Диета манекенщиц: меню.

Утро – яйцо всмятку.

Через три часа – стакан чая без сахара, 175 грамм творога.

Еще через три часа – чай и 175 грамм творога. more…

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать 7

7 comments

💕ŢHÈ 💕 ǬŰĖĘŇ♛ ╰⊱💞⊱ɢɨʀɨֆ ɤǿᶍ

15 July 2018 at 21:27

Нравится

***Ирина ***

23 July 2018 at 17:48

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

11 April 2018 at 15:25

Похудение

18 March 2018 at 21:09

community-post.html

🎁ТВОРОЖНО-БАНАНОВАЯ ДИЕТА🎁

Продолжительность – 4 дня
Результат – минус 3 кг

Еще одна очень эффективная диета для быстрого похудения, которая построена на таких полезных диетических продуктах, как творог и бананы. Она сочетает в себе полезные свойства бананов, которые содержат большое количество микроэлементов и творога, богатого кальцием. Благодаря этим продуктам диета достаточно сытная и хорошо переноситься, однако использовать творожно-банановую диету более 7 дней не рекомендуется. more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 3

3 comments

нина нестерова

Для таких подобных нагрузок в самый раз и бананы не отложатся на организме, как подняться : пока могу на тренажёры и вело проездом...

18 March 2018 at 22:47

Нравится

Люда Беспалова

19 March 2018 at 8:32

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

18 January 2018 at 14:05

Похудение

16 January 2018 at 20:17

community-post.html

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 48 ЧАСОВ: ЧУДЕСА ДЕТОКСА

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня!
В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.

А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам.

Утренний детокс-коктейль
-стакан воды
-столовая ложка меда
-пол чайной ложки молотого имбиря
-пол чайной ложки молотой корицы
-столовая ложка лимонного сока more…

Нравится266Нравится266 людям

Комментировать 10

10 comments

Вахова Наталья

и спать в противогазе одной

18 January 2018 at 9:56

Нравится

♡Я ЕСТЬ ♡

....

21 January 2018 at 16:16

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

12 January 2018 at 12:46

Новости Самары

12 January 2018 at 7:55

community-post.html

Жигулевские горы

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 1

Регина Шепелева

Они прекрасны в любое время года! Зимой-очаровательны! Автору-респект!

12 January 2018 at 8:14

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

7 January 2018 at 20:22

Похудение

7 January 2018 at 19:14

community-post.html

СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 28

28 comments

АЛЛА Ф.Деньки,Ежики

для Зауре Ибрагимова: С картошечкой,селедочкой,хлебушкоооом мдаааа "NO Koments"

13 January 2018 at 23:43

Нравится

АЛЛА Ф.Деньки,Ежики

тогда вы ошиблись сайтом: Вам нужно на сайт выпечки и кулинарии тогда заглянуть....

13 January 2018 at 23:45

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

16 October 2017 at 19:48

Новости Самары

16 September 2017 at 9:03

community-post.html

Куйбышев. 4-й микрорайон. 1972 год.

Нравится62Нравится62 людям

Комментировать 4

4 comments

Зоя Леонтьева

Действительно, такой вид Ново-Садовой уж подзабылся ))))

16 September 2017 at 17:03

Нравится1

Александр Беляев

Застал "это" время и прекрасно помню. Чуть далее было кафе по-моему "Звездное".

19 September 2017 at 20:50

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) прокомментировала

8 September 2017 at 10:12

БОЛЬНО РАНО ТЫ ПОКИНУЛ НАС РЕНАТ

Ринат Летфуллин added a photo

21 December 2014 at 12:43

photo-add-collage.html

Нравится63Нравится63 людям Комментировать 1

Татьяна Ахмадишина (Дамм)

БОЛЬНО РАНО ТЫ ПОКИНУЛ НАС РЕНАТ

8 September 2017 at 10:12

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

7 August 2017 at 16:50

Похудение

7 August 2017 at 11:24

community-post.html

Для тех, кто спрашивал, что такое белая полоса в жизни.

Нравится404Нравится404 людям

Комментировать 15

15 comments

Анастасия Лекерова

для Маша Машина 22: фото одного пляжа а вторая его копия

9 August 2017 at 9:18

Нравится

Маша Машина 22

для Анастасия Лекерова: Критериев, я так и не услышала. Зайдите через фото в поисковик и посмотрите подобные фото. Или наберите в любом поисковике "коса в океане" либо "коса на Мальдивах" и убедитесь, что подобная красота... more

10 August 2017 at 13:21

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) installed a game

29 July 2017 at 11:41

app-install.html

Кодекс Пирата

Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!

1 283 606

Играть

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

29 July 2017 at 10:38

Мир

28 July 2017 at 19:00

community-post.html

Задорная танцовщица на свадьбе

1:23127 124Задорная танцовщица на свадьбеSave to my page

Нравится4507Нравится4507 людям

Комментировать 246

246 comments

Нина Журина

молодец девчуля

1 October 2017 at 13:39

Нравится1

tatjana shorna

flag v ruki! molodec!! zadorno!!polozila na lopatki vsex !!umnica!!tak pljasali davno ..uxxx! v moej molodosti!!cpasibo tebe Moja xorosaja za etot tanec!!!

14 October 2017 at 0:25

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) added a video

29 July 2017 at 10:37

video-add.html

1:23 1 Задорная танцовщица на свадьбе Save to my page

Нравится Комментировать 0

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

27 July 2017 at 19:53

ЗОЖ

20 July 2017 at 10:04

community-post.html

Как вам фигура?

Нравится344Нравится344 людям

Комментировать 60

60 comments

Лида Федорова

Фотошоп

28 July 2017 at 20:08

Нравится1

*** ***

генотип хороший, но чувствуется и труд и диета...

21 June 2018 at 9:10

Нравится

Татьяна Ахмадишина (Дамм) installed a game

5 June 2017 at 14:15

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 354 034

Играть

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

3 June 2017 at 19:16

Мехди Эбрагими Вафа added a photo

1 June 2017 at 19:13

photo-add-collage.html

Друзья, если научитесь правильно заряжать воду, то избавитесь от многих своих проблем. Вам не нужна будет помощь со стороны, вы сами сможете справиться.

Очень важно пить «живую» воду. Практически вся вода, которую мы употребляем — «мертвая». Это глазами не определить, даже если она имеет приятный вкус. Это можно определить только с помощью специальных приборов, которые способны распознать кристаллическую решетку - она должна быть красивой и ровной. more…

Нравится461Нравится461 человеку

Комментировать 61

61 comments

галина чашникова

СПАСИБО
Мехди Эбрагими Вафа

7 July 2017 at 20:30

Нравится

Comment deleted

Татьяна Ахмадишина (Дамм) changed their profile photo

23 May 2017 at 9:54

anketa-avatar.html

Татьяна Ахмадишина (Дамм) понравилось

25 April 2017 at 7:52

Похудение

24 April 2017 at 9:49

community-post.html

🔹Белковая диета🔹

Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью. more…