Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Славик я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Славик А
понравилось
15 November 2016 at 18:18
Славик А
понравилось
10 November 2016 at 15:53
community-post.html
Нечто действительно ужасающее камера сняла на дне
1:2293 653Нечто действительно ужасающее камера сняла на дне океанаSave to my page
261 comments
Диктор жжОт!!! 1200 КИЛОМЕТРОВ!!! Метров, однако! Нет на земле известной глубины 1200 КМ!!!
9 November 2016 at 7:43
НравитсяСамая большая глубина в океане - 11 километров и 22 метра. А теперь представьте длину в 1200 км. Видео это шняга. Аморфных существ много в океане.
18 March 2017 at 6:44
Нравится1
Славик А
понравилось
9 September 2016 at 17:10
community-post.html
68 comments
тело юное ,тело дерзкое еще и с мозолем на пятке))))))
27 February 2017 at 16:37
Нравится
Славик А
понравилось
30 August 2016 at 15:59
community-post.html
ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ
1) Отжимания от пола на ладонях
Самое распространенное и базовое упражнение. Все вы помните свои уроки физкультуры в школе, и как сдавали нормативы по отжиманиям от пола. Классический пример, выполнив стойку из упора лежа, руки на ширине плеч, положение рук на на уровне груди, спина пряная, ноги вместе, начинаем опускаться до пола, пока не коснемся его грудью. После чего поднимаем тело вверх. При таком виде отжиманий нагрузка распределяется равномерно на руки мышцы рук и груди.
2) Отжимания от пола на кулаках
more…
1) Отжимания от пола на ладонях
Самое распространенное и базовое упражнение. Все вы помните свои уроки физкультуры в школе, и как сдавали нормативы по отжиманиям от пола. Классический пример, выполнив стойку из упора лежа, руки на ширине плеч, положение рук на на уровне груди, спина пряная, ноги вместе, начинаем опускаться до пола, пока не коснемся его грудью. После чего поднимаем тело вверх. При таком виде отжиманий нагрузка распределяется равномерно на руки мышцы рук и груди.
2) Отжимания от пола на кулаках
more…
Славик А
понравилось
25 August 2016 at 11:13
community-post.html
8 comments
Славик А
понравилось
19 August 2016 at 10:54
6 comments
для : ну если у тебя нужный орган не работает,то понятно,почему на ручках зациклился,а может и болтаешь по той же причине??!! Удачи, "джигит"
19 August 2016 at 13:50
Нравится
Славик А
понравилось
19 August 2016 at 10:32
3 comments
Славик А
понравилось
28 April 2016 at 10:57
community-post.html
ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ ОТ УКУСОВ КЛЕЩЕЙ
- избегайте места обитания клещей, особенно в мае-июле
- для прогулок в лесу, лесопарках выбирайте светлую одежду, чтобы клеща было легче заметить.
- находясь в лесу, где можно встретить клещей, защищайте себя от заползания их под одежду и присасывания к телу.
- собираясь в лес, лучше наденьте спортивную куртку на молнии с манжетами на рукавах. Рубашку заправьте в брюки, брюки - в носки. Голову повяжите платком или наденьте плотно прилегающую шапочку.
- находясь в лесу, не реже 1 раза в 2 часа проводите само- и взаимоосмотры. more…
- избегайте места обитания клещей, особенно в мае-июле
- для прогулок в лесу, лесопарках выбирайте светлую одежду, чтобы клеща было легче заметить.
- находясь в лесу, где можно встретить клещей, защищайте себя от заползания их под одежду и присасывания к телу.
- собираясь в лес, лучше наденьте спортивную куртку на молнии с манжетами на рукавах. Рубашку заправьте в брюки, брюки - в носки. Голову повяжите платком или наденьте плотно прилегающую шапочку.
- находясь в лесу, не реже 1 раза в 2 часа проводите само- и взаимоосмотры. more…
Славик А
понравилось
26 April 2016 at 10:11
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
14 comments
Славик А
понравилось
25 April 2016 at 10:37
8 comments
Славик А
понравилось
25 April 2016 at 10:36
community-post.html
Мастерство на грани невозможного
3:16104 936Мастерство на грани невозможногоSave to my page
456 comments
Славик А
понравилось
22 April 2016 at 14:14
Славик А
понравилось
20 April 2016 at 11:30
community-post.html
15 простых правил для быстрого прорыва в жизни: (просматривайте этот список иногда)
1. Не смотрите телевизор.
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.
5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.
6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.
more…
1. Не смотрите телевизор.
2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.
5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.
6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.
more…
52 comments
для : " Мой дедушка всегда с этим боролся, будучи во Фрунзе деканом и доцентом Политехнического института и НИКОМУ не давал поблажек на экзаменах..." Согласен, преподаватели в 70-х 80-х были кремень. У... more
16 May 2016 at 12:54
Нравится
Славик А
понравилось
14 April 2016 at 14:47
community-post.html
Рядом должны быть верные и преданные люди... а не люди, создающие иллюзию дружбы и хорошего отношения.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
������������ ��������
от
Михаил
Дорош
������ �������������
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������������ ��������
от
Наталья
Игнатова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Славик А in My World
