Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роза Кудряшова
added a note
user-post.html
Цём Цём
Тебя ждёт сюрприз внутри, видел ?
...
go.cyberjcts.com.br/mail/love
Тебя ждёт сюрприз внутри, видел ?
...
go.cyberjcts.com.br/mail/
Дмитрий Алешков
added a post
user-post.html
Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
20 November 2016 at 19:36
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
20 November 2016 at 19:36
49 comments
в колготках любая жопа смотрится красиво. ну не шкура же у неё под коленкой складками морщится
28 November 2016 at 19:32
Нравится
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
20 November 2016 at 19:34
12 comments
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
20 November 2016 at 19:34
86 comments
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
20 November 2016 at 19:32
13 comments
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
20 November 2016 at 19:32
community-post.html
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Даже для профилактики стоит выполнить этот комплекс 😏
Чтобы излишняя нагрузка не причинила вреда, стоит соблюдать следующие правила:
- В течение первой недели выполняйте упражнения медленно, не прилагайте особых усилий.
- Начинайте с 2–3 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая до 10.
- Каждый раз начинайте с малой амплитуды, постепенно переходя на максимальную.
- Если вы чувствуете неудобство или утомление, прекратите на время выполнение упражнений.
- Перед каждым упражнением желательно дать себе немного передохнуть. more…
Даже для профилактики стоит выполнить этот комплекс 😏
Чтобы излишняя нагрузка не причинила вреда, стоит соблюдать следующие правила:
- В течение первой недели выполняйте упражнения медленно, не прилагайте особых усилий.
- Начинайте с 2–3 повторов каждого упражнения, постепенно увеличивая до 10.
- Каждый раз начинайте с малой амплитуды, постепенно переходя на максимальную.
- Если вы чувствуете неудобство или утомление, прекратите на время выполнение упражнений.
- Перед каждым упражнением желательно дать себе немного передохнуть. more…
11 comments
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
понравилось
13 May 2016 at 15:57
37 comments
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
subscribed to 2 groups
9 April 2016 at 21:29
community-join.html
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
installed a game
21 February 2016 at 14:19
app-install.html
Рыбное место. Новая эра.
Играть
Рыбалка для тебя и твоих друзей! Поймай самую большую рыбу и покажи друзьям, кто сегодня лучший рыбак Моего Мира!
950 128
АЛЕКСАНДР КУТЕПОВ
subscribed to the group
11 September 2015 at 21:05
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
