Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александра Черемных

was last seen 3 August at 12:13

38 лет / замужем

Нам уже 3 Годика!!!

Write a message Подружиться Send gift

77 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александра Черемных wrote

22 September 2017 at 10:50

status.html

Нам уже 3 Годика!!!

Нравится Комментировать

Александра Черемных понравилось

18 January 2016 at 10:33

Похудение

18 January 2016 at 9:50

community-post.html

САДИМСЯ НА ШПАГАТ

Сохрани, чтобы не потерять 📌

1. Правую ногу выставляем вперед. Опускаем ладони на пол. Вытягиваем левую ногу назад, пяткой тянемся назад. Правым ребром касаемся грудной клетки. Расправляем плечи и тянем лопатки к центру. Позвоночник в ровном положении. Удерживаемся в таком положении не менее 30 секунд.

2. Из предыдущего положения опускаем левое колено на пол, вытягиваем левую стопу. Руки переводим влево и опускаем предплечья на пол, правое колено отводим немного в сторону. Удерживаемся в таком положении не менее 30 секунд.
more…

2Нравится2 людям

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 3

3 comments

Tatyana Abd-Putim

"правым ребром касаемся грудной клетки"? как это выглядит? что, справа только одно ребро находится? и как надо вывернуть это единственное правое ребро, чтобы коснуться грудй клетки? покажите на... more

18 January 2016 at 12:38

Нравится1

Галина Краснова

Человек не занимающийся так просто никогда не сядет на шпагат.

18 January 2016 at 13:19

Нравится

Александра Черемных понравилось

6 November 2015 at 6:42

Похудение

6 November 2015 at 1:30

community-post.html

Качаем пресс!!! Плоский живот — всегда красиво!

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать 1

Александра Черемных понравилось

19 October 2015 at 4:49

Гурмэ

18 October 2015 at 22:20

community-post.html

Готовим пикантные макароны в духовке

Макароны любимое блюдо у многих. Но даже такое вкусное блюдо может надоесть любому гурману. А что если обычное приготовить по новому? Готовы?

Тогда откроем новое блюдо с обычными продуктами.Приготовим макароны пикантные.
Ингредиенты:
400 гр макаронных изделий
300 гр колбасы копченной
2 шт среднего перца болгарского (можно замороженного)
2 шт помидоры
150 гр сыра
Одна головка чеснока
Майонез
Кетчуп
Соль

Приготовление:
1.Для начала нам нужно приготовить вышеприведенные продукты.Режем копченную колбасу длинной соломкой....

3Нравится3 людям

View all

Нравится273Нравится273 людям

Комментировать 28

28 comments

ТВОЯ .МЕЧТА

для елена полтинина: ЗА МЕНЯ ?

7 November 2015 at 22:14

Нравится

елена полтинина

да! за то что вы за рубли ничего не покупаете!!!

7 November 2015 at 23:11

Нравится

Александра Черемных понравилось

1 October 2015 at 12:31

Анастасия Козлова added a photo

26 February 2015 at 17:40

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Александра Черемных wrote

29 September 2015 at 10:20

status.html

Нам уже Годик!!!

Нравится Комментировать

Александра Черемных set a cover for her profile

29 September 2015 at 10:16

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Александра Черемных installed a game

14 July 2015 at 7:06

app-install.html

Копатель Онлайн

Копатель Онлайн - это строительная игра в которой вы можете строить замки, дома, крепости из блоков совместно с друзьями, обустраивать свой дом мебелью, путешествовать и оценивать чужие карты.

548 286

Играть