Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Зыков
added a video
video-add.html
3:28
ПРЕМЬЕРА КЛИПА T1One ОДНА НА МИЛЛИОН
Save to my page
Александр Зыков
subscribed to 3 groups
31 August 2018 at 10:29
community-join.html
Александр Зыков
subscribed to the group
18 July 2018 at 1:26
community-join.html
Александр Зыков
понравилось
27 May 2018 at 16:45
Александр Зыков
добавил 5 аудиозаписей
29 April 2018 at 12:07
audio-playlist.html
2:40
[ - ][ md5 ][ М ][X]Летняя гроза (Времена года RV 315)(Вивальди)Классическая Музыкаuploaded: - id2133910555
00:00
1:26
[ - ][ md5 ][ М ][X]Сюита 2, Си минор, BWV 1067: БадинереБах Иоган Себастьянuploaded: - id1810871879
00:00
3:42
[ - ][ md5 ][ М ][X]Air (from Orchestral Suite No. 3 in D Major BWV 1068)The Swingle Singersuploaded: - id46157937
00:00
2:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]Johann Sebastian Bach Keyboard Concerto No. 5 in F minor, BWV 1056 (Largo)Johann Sebastian Bachuploaded: - id200904737
00:00
Александр Зыков
installed a game
19 March 2018 at 9:07
app-install.html
Игровые автоматы Стрип Слоты
Играть
Испытайте удачу в компании с красивыми девушками. Новые игровые автоматы. Играйте и выигрывайте!
725 595
Александр Зыков
installed a game
13 March 2018 at 10:49
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
835 467
Александр Зыков
добавил 4 аудиозаписи
11 January 2018 at 1:08
audio-playlist.html
2:28
[ - ][ md5 ][ М ][X]Музыка для тренировки, мотивации, фитнеса, спортаСпортивное питание в Ижевске - vk.com/alsizhuploaded: - id2144682546
00:00
Александр Зыков
понравилось
12 November 2017 at 17:35
Александр Зыков
added a video
video-add.html
2:27
Как жить дальше?! Сатирический монолог Савелия Крамарова, 1971 г
Save to my page
Александр Зыков
понравилось
22 October 2017 at 23:07
community-post.html
Время понтов
Сейчас - время понтов. Школьники ходят с навороченными смартфонами, которые, по сути, нужны только бизнесменам, и вместо бизнес-приложений качают на них игрульки. Недоменеджеры с зарплатой 40 тыс. ездят на машинах за пару миллионов. Деревенские нищеброды закатывают свадьбу в лучших традициях кавказских свадеб 19 века — 100500 гостей, тонны вина и еды, несколько дней празднования… Всё это — исключительно для того, чтобы увидели окружающие. Чтобы быть «не хуже других». Чтобы позавидовали.
more…
Сейчас - время понтов. Школьники ходят с навороченными смартфонами, которые, по сути, нужны только бизнесменам, и вместо бизнес-приложений качают на них игрульки. Недоменеджеры с зарплатой 40 тыс. ездят на машинах за пару миллионов. Деревенские нищеброды закатывают свадьбу в лучших традициях кавказских свадеб 19 века — 100500 гостей, тонны вина и еды, несколько дней празднования… Всё это — исключительно для того, чтобы увидели окружающие. Чтобы быть «не хуже других». Чтобы позавидовали.
more…
5 comments
Александр Зыков
понравилось
22 October 2017 at 23:03
community-post.html
МОЩНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, РАЗВИТИЕ СИЛЫ И СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
I неделя
ПОНЕДЕЛЬНИК
1) приседания 1х20; 1х16; 1х12 (постепенно увеличивая вес в каждом подходе);
2) жим штанги стоя 3х12;
3) разводка гантелей через стороны в положении стоя 3х12;
4) разводка гантелей в наклоне 4х8;
5) пресс 4х30.
СРЕДА
1) жим штанги лежа 4х8;
2) жим штанги лежа на наклонной скамье головой вверх 3х12;
3) разводка гантелей 3х12;
4) французский жим лежа 3х10;
5) разгибание руки с гантелью в наклоне 3х8;
6) подъемы на носки сидя 4х20.
ПЯТНИЦА more…
I неделя
ПОНЕДЕЛЬНИК
1) приседания 1х20; 1х16; 1х12 (постепенно увеличивая вес в каждом подходе);
2) жим штанги стоя 3х12;
3) разводка гантелей через стороны в положении стоя 3х12;
4) разводка гантелей в наклоне 4х8;
5) пресс 4х30.
СРЕДА
1) жим штанги лежа 4х8;
2) жим штанги лежа на наклонной скамье головой вверх 3х12;
3) разводка гантелей 3х12;
4) французский жим лежа 3х10;
5) разгибание руки с гантелью в наклоне 3х8;
6) подъемы на носки сидя 4х20.
ПЯТНИЦА more…
Александр Зыков
понравилось
20 September 2017 at 18:52
Александр Зыков
понравилось
20 September 2017 at 18:51
community-post.html
Александр Зыков
понравилось
20 September 2017 at 18:51
Александр Зыков
понравилось
20 September 2017 at 18:51
Александр Зыков
понравилось
18 September 2017 at 17:11
Александр Зыков
понравилось
18 September 2017 at 17:11
Александр Зыков
понравилось
18 September 2017 at 17:11
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
02:40
00:00
01:26
00:00
03:42
[ - ][ md5 ][ М ][X]Air (from Orchestral Suite No. 3 in D Major BWV 1068)The Swingle Singers: - id293624813
00:00
Other people named Александр Зыков in My World
