Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Alexandr Lashin

was last seen 4 May at 15:14

41 год / Казахстан, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

15 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Alexandr Lashin понравилось

5 January 2017 at 10:53

Со спортом по жизни

4 January 2017 at 19:28

community-post.html

Программа тренировок на неделю.
Сохрани себе, чтобы не забыть!

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Alexandr Lashin понравилось

20 July 2016 at 10:17

Покорми мозг © added a photo

7 July 2016 at 21:28

photo-add-collage.html

Нравится1302Нравится1302 людям

Комментировать 1

Юрий RUD

продолжайте ржать это у вас лучше всего получаеться

30 July 2016 at 2:32

Нравится

Alexandr Lashin понравилось

10 February 2016 at 11:26

Fitness Club

10 February 2016 at 8:00

community-post.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Alexandr Lashin понравилось

29 December 2015 at 17:45

Спортивный журнал

29 December 2015 at 15:00

community-post.html

СПИНА

-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом

ГРУДЬ

-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола

ТРИЦЕПС

-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях
-Отжимания с узкой постановкой рук

БИЦЕПС
-Подъём штанги на бицепс more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Alexandr Lashin subscribed to 2 groups

27 July 2015 at 23:42

community-join.html

Музыкальные мотивы

96 106 участников

Alexandr Lashin subscribed to 4 groups

24 July 2015 at 4:21

community-join.html

Маленький ангел

1 732 участника

Авто страсть

80 309 участников

View all

Alexandr Lashin subscribed to 4 groups

21 July 2015 at 3:40

community-join.html

Интеллектуальный журнал

37 765 участников

Самые красивые

102 604 участника

Гений креатива

42 участника

View all

Alexandr Lashin subscribed to 4 groups

18 July 2015 at 0:06

community-join.html

Великие слова

127 470 участников

Спортивный журнал

210 445 участников

Владислав

2 участника

View all

Alexandr Lashin subscribed to 4 groups

14 July 2015 at 20:24

community-join.html

Fitness Club

29 участников

ВАШ ГОРОСКОП ✔ Водолей

67 участников

View all

Alexandr Lashin понравилось

14 May 2015 at 13:56

Интересные факты

4 May 2015 at 13:05

community-post.html

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 1

Alexandr Lashin wrote

26 February 2015 at 10:44

status.html

Предлагая парфюмерные наборы к 8 марта. Весь товар с ЛЕТУАЛЬ Москва.

Нравится Комментировать

Alexandr Lashin wrote

20 February 2015 at 12:41

status.html

Продаю 1 комнатную квартиру, общей площадью 31.4 кв.м., по ул. Алиханова 20, парковая зона, вечный огонь,светлая, теплая, не угловая, дом кирпичный, этаж4/5, кск, домофон, железная дверь, телефон, Алма ТВ, балкон, пластиковые окна, косметический ремонт, подъезд теплый, чистый. В связи с переездом. Цена 43000 у.е.

Нравится Комментировать

Alexandr Lashin subscribed to 2 groups

23 January 2015 at 18:20

community-join.html

Школа жизни

181 240 участников

Alexandr Lashin subscribed to the group

29 December 2014 at 12:38

community-join.html

Со спортом по жизни

176 546 участников

Alexandr Lashin понравилось

12 December 2014 at 15:25

Мужчина и женщина

7 December 2014 at 19:15

community-post.html

Однажды понимаешь, что человек, в котором ты видел свое счастье, на самом деле, давно — источник твоих расстройств. Так начинает исчезать любовь.

Алиса Романова