Alexey Доморацкий

was last seen 23 March at 12:27

44 года / Липецк, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Alexey Доморацкий понравилось

7 January 2017 at 1:21

Ржунимагу

27 December 2016 at 19:30

community-post.html

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 7

7 comments

Олег Осипов

Она ходить то может?

28 December 2016 at 4:15

Нравится

Григорий Антоненко

корейский откорм.

28 December 2016 at 17:38

Нравится

Alexey Доморацкий понравилось

26 August 2016 at 6:18

Мир качалки

26 August 2016 at 5:50

community-post.html

Жaн-Клод Ван Дамм, 53 года.

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 2

Виталий Барашев

Красава...плакаты до сих пор храню

26 August 2016 at 13:52

Нравится

Alexey Доморацкий subscribed to 2 groups

7 July 2016 at 21:28

community-join.html

Записки Казановы

1 953 709 участников

Alexey Доморацкий понравилось

30 November 2015 at 5:52

Мир качалки

30 November 2015 at 0:02

community-post.html

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 1

DMITRY MYSHKO

... ато бощка от передоза на асфальт упадет - совсем мертвый будещь!!!

30 November 2015 at 0:19

Нравится

Alexey Доморацкий понравилось

28 November 2015 at 9:08

Мир качалки

28 November 2015 at 0:02

community-post.html

25 тренировочных принципов от Джо Вейдера

1. Принцип прогрессирующего увеличения нагрузки.

Чтобы увеличить силу, размер, выносливость мышц, нужно заставлять мышцы работать с большей нагрузкой, чем они привыкли. К примеру, для развития силы надо постоянно пытаться поднять все большие веса. Чтобы увеличить выносливость, следует постоянно уменьшать отдых между подходами или увеличивать количество повторений, а чтобы увеличить размер мышц, надо тренироваться с возрастающими по весу отягощениями и увеличивать количество подходов. Этот принцип универсален. И его применяют во всех видах спорта, more…