Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Худолеев

was last seen 6 February at 20:07

41 год / не женат

Write a message Подружиться Send gift

128 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Худолеев added 4 photos

19 October 2015 at 20:14

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Александр Худолеев set a cover for his profile

19 October 2015 at 20:12

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Александр Худолеев понравилось

3 February 2015 at 8:13

По Фрейду

3 February 2015 at 5:41

community-post.html

Нравится233Нравится233 людям

Комментировать 14

14 comments

***Наталья Интересная***

Наши мультики лучше!!!!!!!!

3 February 2015 at 19:27

Нравится

Ник Мо

Да, друг, если тебе интересно, копай. Расскажешь, если захочешь как нибудь

9 February 2015 at 18:49

Нравится

Александр Худолеев прокомментировал

30 January 2015 at 9:20

Это еще в 2011 году ))

Александр Худолеев added a photo

14 January 2012 at 17:24

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 4

4 comments

RASL Operator

это вы когда?

27 January 2015 at 18:01

Нравится

Александр Худолеев

для RASL Operator: Это еще в 2011 году ))

30 January 2015 at 9:20

Нравится

Александр Худолеев понравилось

15 January 2015 at 9:19

Со спортом по жизни!

14 January 2015 at 22:30

community-post.html

Основные группы мышц

- Грудь;- Спина; - Бёдра; - Бицепс; - Трицепс; - Дельты; - Пресс; - Икры; - Трапеции; - Предплечья

Самые большие:
- Грудь
- Спина
- Бёдра

Упражнения бывают базовые и изолирующие.
Базовые упражнения – это такие упражнения, при которых в работу включается сразу несколько суставов и несколько групп мышц.
- Становая тяга
- Жим лёжа
- Приседы со штангой
- Подтягивания
- Отжимания на брусьях
- Тяга в наклоне
- Жим стоя с плеч
- Выпады со штангой и т.д.
Базовые...