Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Зайцев
прокомментировал
25 October 2016 at 5:21
если котлеты на основе куриного филе то эти котлеты можно кушать спокойно
community-post.html
если котлеты на основе куриного филе то эти котлеты можно кушать спокойно
25 October 2016 at 5:21
Нравится
Алексей Зайцев
прокомментировал
25 October 2016 at 5:20
живот пропадает не от упражнений
community-post.html
ВЫПОЛНЯЙ ЭТОТ КОМПЛЕКС ВСЕГО НЕДЕЛЮ И ТВОЙ ЖИВОТИК ПРОПАДЕТ
Конечно же еще и на правильном питании 😏
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите дан more…
Конечно же еще и на правильном питании 😏
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите дан more…
Алексей Зайцев
прокомментировал
25 October 2016 at 5:19
апельсины и ананасы содержать большое количество сахара ,сахар это жир
community-post.html
САМАЯ ЛЕГКАЯ ДИЕТА
На твороге, фруктах и меде!
На этой диете разрешаются любые фрукты, которые нужно сочетать с творогом и 3 ч.л. меда в день. Лучшими фруктами для похудения считаются яблоки, грейпфруты, апельсины и ананасы.
Важные правила диеты:
- В течение дня ты можешь съесть до 1 кг фруктов и 300 г творога.
- Пить желательно только воду, заварной кофе и зеленый чай.
- Соблюдать творожно-фруктовую диету нужно 5 дней. more…
На твороге, фруктах и меде!
На этой диете разрешаются любые фрукты, которые нужно сочетать с творогом и 3 ч.л. меда в день. Лучшими фруктами для похудения считаются яблоки, грейпфруты, апельсины и ананасы.
Важные правила диеты:
- В течение дня ты можешь съесть до 1 кг фруктов и 300 г творога.
- Пить желательно только воду, заварной кофе и зеленый чай.
- Соблюдать творожно-фруктовую диету нужно 5 дней. more…
апельсины и ананасы содержать большое количество сахара ,сахар это жир
25 October 2016 at 5:19
Нравится
Алексей Зайцев
прокомментировал
25 October 2016 at 5:17
нет жиросжигающих упражнений
community-post.html
ЭФФЕКТИВНЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖИВОТИКА
Работаем над своей проблемной зоной!
Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут.
В качестве разминки выполните 20 наклонов корпуса вперед до состояния, пока спина не будет параллельна полу. Руки в это время зафиксироваться на поясе.
Далее повторите 20 кругов бедрами, в разные стороны, втягивая при этом живот.
Затем выполняем серию из 100 невысоких подскоков на двух ногах.
Теперь переходим к упражнениям.
- Упражнение №1. Ножницы more…
Работаем над своей проблемной зоной!
Тренировка для низа живота рассчитана на 10-20 минут.
В качестве разминки выполните 20 наклонов корпуса вперед до состояния, пока спина не будет параллельна полу. Руки в это время зафиксироваться на поясе.
Далее повторите 20 кругов бедрами, в разные стороны, втягивая при этом живот.
Затем выполняем серию из 100 невысоких подскоков на двух ногах.
Теперь переходим к упражнениям.
- Упражнение №1. Ножницы more…
Алексей Зайцев
понравилось
19 February 2016 at 6:23
Алексей Зайцев
понравилось
11 April 2015 at 15:47
Наталья Тесля (Нина И.)
added a video
video-add.html
5:08
1 804
Из передачи Животный смех 8
Save to my page
Алексей Зайцев
понравилось
11 April 2015 at 12:51
6 comments
Алексей Зайцев
понравилось
11 April 2015 at 10:47
Алексей Зайцев
прокомментировал
11 April 2015 at 9:50
Наталья Тесля (Нина И.)
added a video
video-add.html
Алексей Зайцев
понравилось
10 April 2015 at 10:14
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Поцелуй
от
БяКаЗаВр
=)
Настоящему мужчине
от
Ольга
Зайчева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Воздушная любовь
от
Ольга
Зайчева
Other people named Алексей Зайцев in My World
