Александр Копанев

Александр Копанев понравилось

22 April 2019 at 18:54

Здоровье

22 April 2019 at 18:27

community-post.html

КАК СОХРАНИТЬ ШЕЮ ЗДОРОВОЙ

1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.
more…

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать 4

4 comments

ЛЮДМИЛА МИЛА

22 April 2019 at 19:57

Нравится

Валентина Кузнецова

23 April 2019 at 5:14

Нравится

Александр Копанев понравилось

4 February 2019 at 12:51

Тачку на прокачку

4 February 2019 at 11:00

community-post.html

Нравится27Нравится27 людям Комментировать 2

Александр Афанасенко

даже не сразу сообразил что это,думал какая-то игрушка детская

4 February 2019 at 11:54

Нравится1

Ермек Апендинов

для Александр Афанасенко: Это же сколько нужно фантазии и терпения???
Но мне нравиться - очень наглядно!!!

7 February 2019 at 20:07

Нравится

Александр Копанев понравилось

30 July 2018 at 19:54

ЮМОР

29 July 2018 at 20:23

community-post.html

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 5

5 comments

Владимир Ильинов

На тему дивана...Саломон, ты чего такой грустный ? Да вот застукал, мой приказчик с моей Сарой на моём диване изменяет ! Так выгони его !.Не могу, на нем весь бизнес держится...Выгони Сару ! Я к ней... more

29 July 2018 at 23:07

Нравится

aisulu ТЛЕУМБЕТОВА

для Владимир Ильинов: 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😊😂😊

30 July 2018 at 9:56

Нравится

Александр Копанев понравилось

30 July 2018 at 19:46

ЮМОР

20 June 2018 at 18:29

community-post.html

И эти туда же, на дискотеку понесло )))

Нравится428Нравится428 людям

Комментировать 46

46 comments

ГРИГОРИЙ К.

24 June 2018 at 11:41

Нравится

Валентина Принц

А как же, мы бабульки хоть куда и станцуем гопака !.....

23 February 2019 at 12:39

Нравится

Александр Копанев понравилось

21 June 2018 at 15:23

Здоровье

21 June 2018 at 13:40

community-post.html

КУРС НА УСКОРЕНИЕ ЦИРКУЛЯЦИИ ЛИМФЫ

Чтобы избежать простуды и гриппа, регулярно выполняйте комплекс асан, стимулирующих циркуляцию лимфы.

Крепкий иммунитет – это здоровая лимфатическая система. Как известно, лимфа снабжает клетки питательными веществами, а также собирает отмершие вирусы, микробы и лейкоциты, выводя их затем через лимфатические узлы.

Ускорение тока лимфы повышает интенсивность обменных процессов, а ее застой ухудшает состояние клеток и тканей, приводя к интоксикации. В отличие от крови, которая приводится в движение посредством сердечных сокращений, лимфа активизируетс more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 2

Тамара Яценко

21 June 2018 at 13:45

Нравится

Светлана Окунева

21 June 2018 at 14:14

Нравится

Александр Копанев понравилось

26 April 2018 at 23:00

ЮМОР

26 April 2018 at 19:00

community-post.html

Спустя 6 месяцев

Нравится734Нравится734 людям

Комментировать 55

55 comments

Лариса Паксютова

для Зина *********: Безусловно- не все. Речь ведь о людях с клиповым мышлением. уверенна, что Вы у ним не относитесь. Я не хотела никого обидеть.

30 April 2018 at 21:10

Нравится1

Андрей Зяблов

Не обращай на дураков внимания-ты УМНИЦА!!!

1 May 2018 at 3:57

Нравится

Александр Копанев понравилось

31 March 2018 at 6:39

Android

31 March 2018 at 4:43

community-post.html

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 3

3 comments

Максим Осташ

Клиентоориентированность

31 March 2018 at 10:20

Нравится

Нико Белич

для Евгений Ладник: Семечек и пиваса

31 March 2018 at 16:27

Нравится

Александр Копанев понравилось

27 January 2018 at 21:02

ЮМОР

27 January 2018 at 20:46

community-post.html

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 16

16 comments

Александр Гончаров

низкопробно и не умно...

29 January 2018 at 15:19

Нравится

Александр Копанев понравилось

23 January 2018 at 18:47

ЗОЖ

23 January 2018 at 18:23

community-post.html

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

oleg pot

Сказано хорошо, но вряд ли Майк до такого до думается , особенно про жизнь.

24 January 2018 at 11:02

Нравится1

Александр Копанев понравилось

14 August 2017 at 20:06

АвтоМир

14 August 2017 at 20:05

community-post.html

LADA QUESTA FUTURE STYLE

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 9

9 comments

Aл По

сутенерство.ру просто позор все забито их проститутками

15 August 2017 at 10:22

Нравится

Василий Пупкин

Ну откуда такое больное воображение а?

15 August 2017 at 10:52

Нравится1

Александр Копанев понравилось

13 August 2017 at 12:03

ЗОЖ

12 August 2017 at 21:40

community-post.html

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ В БЛЕНДЕРЕ

Забирай себе на стену 📌

Рецепт №1

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров more…

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

Александр Копанев понравилось

13 August 2017 at 11:58

Android added a photo

12 August 2017 at 17:45

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Александр Копанев понравилось

11 May 2017 at 22:02

Ржунимагу

9 May 2017 at 19:29

community-post.html

Нравится353Нравится353 людям

Комментировать 13

13 comments

Evgen Ostankov

Ну правильно! Хоть закуску сама приготовит, а то мужик голодный останется)))

19 May 2017 at 19:11

Нравится

Александр Старцев

17 October 2017 at 9:02

Нравится

Александр Копанев понравилось

3 May 2017 at 22:27

Спорт

3 May 2017 at 19:19

community-post.html

Обычное 3 мая в Красноярске 😳😍🏂

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 9

9 comments

петр комолятов

... все ясно, все классно!!!

4 May 2017 at 17:19

Нравится

Александр Соловьёв

А это Новосибирск 2 мая я шёл через лес

4 May 2017 at 20:46

Нравится3You and others like this2 людям

Александр Копанев понравилось

27 March 2017 at 7:46

Android

27 March 2017 at 4:43

community-post.html

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Александр Копанев понравилось

11 February 2017 at 19:09

Интересные факты

11 February 2017 at 15:29

community-post.html

Нравится155Нравится155 людям

Комментировать 17

17 comments

♑РоЕлеНи ❄❄❄

для Иван Петров: 👍👏

12 February 2017 at 12:03

Нравится

Иван Петров

Видимо, эти учителя теперь и сами не рады, что так хорошо научили его заряжать автомат Калашникова. Вот и пишут теперь такие "Оды"

12 February 2017 at 12:07

Нравится

Александр Копанев понравилось

11 February 2017 at 19:08

Мото-охота

11 February 2017 at 16:10

community-post.html

В этом мире можно искать всё, кроме любви и смерти… Они сами тебя найдут, когда придет время.

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Александр Копанев понравилось

11 February 2017 at 19:07

ЗОЖ

11 February 2017 at 16:38

community-post.html

Виды подтягиваний на турнике и их воздействия на определенные группы мышц💪

👉Подтягивания средним прямым хватом

Основной акцент: мышцы спины и сгибатели предплечья, в особенности плечевая и бицепсы.
Исполнение: возьмись за перекладину хватом, равным ширине плеч. Повисни, немного прогнув спину и скрестив ноги. Подтягивайся, сводя лопатки и стараясь коснуться перекладины верхом груди. В нижней точке для лучшей растяжки мышц спины полностью выпрямляй руки.

Подтягивания средним обратным хватом

👉Основной акцент: широчайшие мышцы спины и бицепсы. more…

Нравится24Нравится24 людям Комментировать

Александр Копанев понравилось

10 December 2016 at 0:34

Фанат Apple

9 December 2016 at 19:30

community-post.html

Нравится173Нравится173 людям

Комментировать 7

7 comments

Tural Ibrahimzade

...

3 January 2017 at 0:18

Нравится

Александр Копанев понравилось

20 July 2016 at 13:16

ЗОЖ

20 July 2016 at 11:40

community-post.html

Нравится344Нравится344 людям

Комментировать 11

11 comments

Надежда Соколова

Иметь терпение-это великая внутренняя сила,она не каждому дана,а кто её
имеет,тот человек и словом и делом и ключ к последней двери... имеет к.вашей цели..

20 July 2016 at 15:58

Нравится1

Петр Полев

20 July 2016 at 16:15

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news